当我上周听说前副总理约翰·普雷斯科特去世的消息时，这个消息立即引发了对他的回忆。
但是，与许多其他人不同的是，我并没有想到他的两辆美洲虎或他殴打抗议者的那次。
相反，我记得他曾透露自己患有饮食失调症已有一段时间了。很多年了。在他 2008 年的自传《Pulling No Punches》中，他承认，在 20 世纪 80 年代，他曾患上暴食症，以此来应对在工党影子内阁任职的压力。
他写道，作为一名患有饮食失调症的男人，他感到羞耻和尴尬，这种饮食失调症被广泛认为是“女人病”。
担心自己会被视为不稳定且担任部长的风险太大，因此他隐藏了自己的问题。
我曾经经营一家饮食失调诊所，并监督一个针对患有饮食失调症的患者的治疗组。多年来，我们已经见过数千名患有这种疾病的患者。在这段时间里，我了解到的最令人心碎的事情之一是，大多数贪食症患者等待十年以上才寻求帮助。这是因为，像普雷斯科特勋爵一样，他们感到羞耻、内疚和尴尬交织在一起。
许多患有饮食失调的人的自尊心和自我意识极低。 -值得，这让他们觉得自己服务不足，不值得获得帮助。有些贪食症患者可能需要很长时间才能认识到自己患有这种疾病。尽管听起来很奇怪，但暴食症经常会蔓延到他们身上，并成为他们生活中正常的一部分。通常，直到有人提及，他们才意识到自己的行为是危险的，并且是精神疾病的表现。
暴食症是一种行为循环，具有三个核心组成部分。第一个是暴饮暴食。这通常是作为应对极端压力、痛苦或调节情绪的一种方式。人们一次可以消耗大量热量——数千卡路里。暴饮暴食时，人们可能会暂时感觉好一些，因为他们感到情绪得到释放。
约翰·普雷斯科特 (John Prescott)，摄于 2008 年，在他的自传《Pulling》中描述了他的贪食症没有拳头
暴食症通常会被羞耻和厌恶的感觉所克服，从而导致第二部分 -净化。
他们通常会通过呕吐来吐出吃过的食物。根据暴饮暴食的时间长短和吃的量，一些食物会被吸收，这解释了为什么有些暴食症患者体重超重。
最后的组成部分是然后，他们会通过限制食物摄入来惩罚自己，要么吃得很少，要么根本不吃。食物匮乏会导致低血糖，而且通常到了第二天，他们就会非常饥饿，从而引发暴饮暴食，整个可怕的循环又会重新开始。
暴食症会带来非常严重的身体健康后果，例如导致体内化学物质发生潜在致命的变化，包括低钾以及对消化道、喉咙和牙齿的损害。从心理学角度来看，当患者无法制定策略来处理生活中导致暴饮暴食的问题时，这也是非常危险的。
大多数人都会这样做请注意我刚才概述的贪食症类型。但还有第二种更隐蔽、更难发现的类型——患者通常不相信这是一种饮食失调，至少一开始不相信。这被称为“非清除亚型”，不涉及呕吐，而是做其他事情以抵消他们暴食的食物。例如，他们可能会过度锻炼或过度计算卡路里，而不是进行净化。
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通过过度锻炼，人们会说服自己自己很健康。当你解释他们患有某种贪食症时，他们常常会感到震惊。这些问题通常不会引起医生的注意，直到由于某种原因该人无法执行补偿性“惩罚”行为。
多年来，我看到了很多一些曾参加跑步或自行车俱乐部的患者，但随着年龄的增长，他们受伤了，这意味着他们无法再像以前那样多锻炼来弥补暴饮暴食。这给他们带来了难以形容的痛苦。除了焦虑之外，还有一些人试图自杀。
我还看到不少年轻男子，表面上看起来健康、精力充沛。然而，当某些事情触发他们时，他们就会失去控制，狂吃他们认为“不健康”的食物，如薯片、蛋糕、饼干和巧克力。
然后，他们会通过进行惩罚性锻炼来弥补，这些锻炼会消耗掉他们消耗的所有额外卡路里。
听一些人的讲话确实令人恐惧的故事。一名男子在健身房晕倒后才寻求帮助，因为他已经在跑步机上呆了六个小时，担心工作人员不得不禁止他使用跑步机。
对于贪食症患者来说，好消息是，无论其类型如何，专业治疗都有非常好的结果。
看看那些遭受过折磨的人通过心理治疗使暴食症好转是其中之一我喜欢在饮食失调领域工作的原因。
对于那些患有饮食失调的人来说，重要的是要明白他们没有什么可感到羞耻或尴尬的 - 他们生病了，值得我们的同情、支持和帮助。
佐伊有权利把家庭放在第一位
佐伊·鲍尔 (Zoe Ball) 不再主持 BBC 广播 2 台早餐节目
佐伊·鲍尔 (Zoe Ball) 宣布她将退出 Radio 2 节目，以便有更多时间陪伴家人。许多人很快就指出她的儿子 23 岁，女儿 14 岁。他们肯定不需要妈妈在身边吗？我不敢苟同。
尤其是她的女儿，正处于非常关键的年龄。是的，大多数 14 岁的孩子都不希望妈妈在身边闲逛，限制他们的风格。但任何了解青少年的人都会知道，他们存在于那个奇怪的中间年龄，在成人与孩童之间摇摆不定。
有时他们看起来很年轻，需要妈妈或爸爸在身边提供支持或拥抱。当青少年试探性地迈向世界时，他们需要知道有人仍然在那里，照顾着他们。即使他们假装没有。
剑桥词典将“manifest”评为年度词汇。这个术语指的是这样一种想法，即你只需非常想要某件事就可以让它发生，这是 Z 世代在社交媒体上流行的趋势。
这当然是完全不科学的。心理学家称之为“魔法思维”的一个例子——相信愿望某事或进行仪式会让它发生。
我讨厌显化这个想法的原因是它鼓励人们被动地参与自己的生活。它否认对发生在你身上的事情有任何代理感和控制感，只不过是吹灭蜡烛并许愿。
然而，我们对生活的方向有很大的控制权，并能获得我们想要的生活。相反，希望你能得到你想要的东西，出去做点什么。获得资格、建立人际网络、自我教育、志愿服务、获得经验。
是的，比表现要困难得多，但也更有可能起作用。
卫生部长韦斯·斯特里廷 (Wes Streeting) 宣布对 3,500 名医师助理（或助理医师）的部署进行审查d 被称为）目前在 NHS 工作。我希望他能规定 PA 必须向患者表明他们不是医生，因此有专业限制。
马克斯医生规定...感觉更好，生活更多
一位患者向我推荐了这个播客，我被迷住了！
Rangan Chatterjee 博士是一名全科医生，他以深思熟虑、富有同情心和全面的立场来对待健康（包括心理健康），并且充满实用性建议、信息和提示。
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