马克·菲利佩利 (Mark Filippelli) 一直比典型的 30 多岁澳大利亚男性更加积极主动地对待自己的健康。
因此，当他在 2015 年接受糖尿病健康检查时，他没有理由怀疑自己会被诊断出患有震惊世界的白血病。
当时，这位来自墨尔本的餐馆老板 31 岁，过着充实的生活，顾客众多的名人和知名当地人。其中包括好莱坞明星克里斯·海姆斯沃斯（Chris Hemsworth），他与他已经是 14 年的亲密朋友。
这是一个典型的周五下午，马克决定在那个周末预约进行健康检查——这个决定将改变他的生活——并可能挽救他的生活。
'这是完全正常的一天。这感觉就像是最微不足道的事情 - 就像我必须做的另一件事一样，”现年 40 岁的马克告诉 FEMAIL。
“当我回去取结果时，我已经做好了一切准备，但当医生给出诊断结果时，我感到震惊。”
'这是坏消息。你患有一种罕见的血癌——毛细胞白血病，”医生宣布。
马克说他的身体变得麻木了。他无法理解自己被告知的内容，当他走回自己的车时，他将这种感觉描述为“像僵尸一样……好像我在漂浮”。
Mark Filippelli（图中中间与 Hemsworth 夫妇）于 2015 年被诊断出患有毛细胞白血病
“坐在车里接受诊断是我一生中最孤独的时刻，”他承认。
接下来是“地狱般的一周”，马克被迫接受一系列测试以确定他的癌症进展到什么程度。值得庆幸的是，这是第一阶段 - 足够早进行治疗。
尽管马克很孤独，但他仍然选择独自对抗他的诊断和随后的治疗。他不想让朋友或家人担心……他尤其不想被“区别对待”。
毛细胞白血病 (HCL) 是一种罕见的血癌，进展非常缓慢。这种癌细胞在显微镜下看起来“毛茸茸的”，因此得名，澳大利亚每年只有几十名患者被诊断出来。
Mark 选择独自与这个消息作斗争，没有告诉其他人，甚至没有告诉他的家人，因为他没有'不想让别人担心或受到区别对待（与他的祖母合影）
“鉴于我的意大利血统，我知道我一如既往地注定是毛茸茸的......操我，甚至是我的细胞是毛茸茸的！现在回想起来，这将是我人生中一个巨大转折点的开始。”他笑道。
他对自己的消息保密了几个月.
他对此非常沉默，以至于他的许多近亲和朋友，包括海姆斯沃斯家族，在电影上映之前仍然不知道他的战斗他的自传和烹饪书“这本烹饪书是一本巨大的书” 10 月 30 日错过了牛排。
“我不想让癌症定义我或改变人们与我互动的方式。我担心会让他的家人失望或不安，尤其是我的父母，”他说。
等了一周（感觉就像一个月一样）后，他终于见到了他的常规医生 Mark Breath在被告知癌症被早期发现、可治疗且仅处于第一阶段后，我松了一口气（与 Delta Goodrem 合影）
在 2015 年确诊之前，马克身体健康，但忙于工作，每周工作长达 60 小时（最左图）
马克他是三个孩子中最小的一个，和他的哥哥在悉尼和墨尔本拥有餐馆。他们的家人没有任何癌症病史，马克也没有出现任何症状。
在确诊之前，Mark 身体健康，但他承认自己忙于工作，每周工作长达 60 小时。
< p class="mol-para-with-font">'我想我之前从未真正认真对待过放入体内的东西。我知道，不应该等到像癌症这样的大事才开始考虑它，但在很多方面，我都被工作消耗殆尽，这让我的注意力转移到了生活上，”他说。“我的工作是我热爱且充满热情的事情，但我必须考虑除此之外我的热情和目标是什么。
“虽然我从未感到自己处于迫在眉睫的危险或生命受到极大威胁，但癌症确实改变了我对生活的看法。”
Months on Marlk 因发高烧醒来，并立即前往医院以确保他的免疫系统不受影响。他花了 10 天康复，然后决定告诉他的兄弟和父母
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诊断后几周内，他开始化疗，每天注射四次，持续 20 天。在此期间，他还继续工作；他的手下却一无所知。
七个月后，他因发高烧醒来，并立即去医院以确保他的免疫系统没有衰竭。他在医院康复了 10 天，护士们简直不敢相信他还能去上班。
他向父母和兄弟姐妹“虚张声势”说自己突然缺席。
“我说我要去见某人，并且离开了一个星期，”马克回忆道。
当他躺在医院的病床上时，他决定硬着头皮通过电话告诉弟弟一切。
“他有点情绪化，并告诉我应该让我的父母知道，因为他们非常有弹性。所以我鼓起勇气告诉他们，”他说。
“告诉我的父母可能是我做过的最困难的事情。妈妈哭了，爸爸试图控制住情绪。”
马克说，透露这个消息比第一次得知他的诊断要困难得多。
14 岁时，马克与克里斯·海姆斯沃斯（中）及其家人成为亲密朋友几年前，当他的父母克雷格和莱奥妮成为他在圣基尔达拥有的一家咖啡馆的“常客”时。 如今，他在悉尼和墨尔本经营着 18 家餐厅，自 2015 年以来一直在注意饮食
出院后，Mark 被迫休息三个月在对药物产生过敏反应后，他将其描述为一个“大转折点”，这促使他开始关注自己的饮食。
“由于对食物充满热情，我有时间研究为什么某些饮食可能更适合你，”他说。
马克开始研究世界不同地区的长寿区（也称为“蓝色区”），以了解如何通过饮食过上更健康的生活。
这些“地区”，例如日本、哥斯达黎加、意大利和希腊，是百岁老人居住地的地理区域。
因此，一些人认为，长寿、无病生存的关键是复制这些地区人们的饮食和活动模式。
虽然 Dan Buettner 于 20 年前首次提出这个概念，但此后这个概念已经爆炸式增长，出现了数百本书籍，甚至还有一部 Netflix 纪录片致力于探索这一现象。< /p> 
意大利的撒丁岛、日本的冲绳岛和希腊的伊卡利亚岛都是世界上最长寿的人口的家园
马克随后研究了素食的好处，然后飞往美国两个半月，在那里他注意到了“植物性运动”的趋势。
当时，他还注意到抹茶越来越受欢迎，并在旅行后在澳大利亚开设了 Matcha Mylkbar。
14 年前，马克与克里斯·海姆斯沃斯及其家人成为亲密朋友，当时他的父母克雷格和莱昂妮成为他在圣基尔达拥有的一家咖啡馆的“常客”。
多年来，尤其是住在拜伦湾时，他会和家人一起吃晚饭、烧烤和饮料。
'我和克里斯成为了非常好的朋友，并且有很多共同点。他们都是非常不可思议的人，而且非常谦虚。大多数时候我忘记了他们很有名。”他说。
谢天谢地，马克现在已经康复并且没有癌症 - 他承受的唯一负担是他对很多人隐瞒了这么久的秘密。
如今，他在悉尼和墨尔本经营着 18 家餐厅，自 2015 年以来一直在注意自己的饮食 - 他希望在为时已晚之前激励更多人去做这件事。
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