詹妮弗·安妮斯顿 (Jennifer Aniston) 在她合作的品牌 Pvolve 的新照片中首次亮相。
The 55在周二发布的照片中，四岁的塞壬展示了她肌肉发达的手臂，她穿着一件带有宽腰带的深V黑色连体衣。
她的金发垂下来。她看起来就像刚刚在马里布晒黑了一样。
这位 0 号健身爱好者还分享了一段拍摄她的幕后视频在 Pvolve 锻炼期间。
有一次，这位满头大汗的《老友记》明星被一个看起来像吸尘器喷嘴的巨大长鼻子风扇冷却。
这是在她透露自己正在采用一种名为 16:8 饮食法的时尚饮食法之后，该饮食法涉及间歇性禁食。
詹妮弗·安妮斯顿在她合作的品牌 Pvolve 的新照片中首次亮相
55 岁的警报闪现在周二发布的图片中，她的手臂非常肌肉发达，她穿着一件带有宽腰带的深V黑色连体衣， 55 岁，在与桑德拉·布洛克 (Sandra Bullock) 一起在整形外科医生办公室被看到后，她谈到了如何让自己看起来年轻 - 从肉毒杆菌到 16:8 饮食法 
'关于我们新的 @pvolve 活动制作的一点 BTS。快来和我们一起锻炼吧！！ ❤️”《早间秀》女演员周二在标题中写道。
Jennifer 表示她每周练习五天 Pvolve。
她的锻炼方式是有氧运动，同时她还参加 10 到 20 分钟的 Pvolve 课程。
她说，Pvolve 是一种以科学为主导的锻炼方法，将低影响的功能性健身与基于阻力的设备相结合。
这就是她如何保持体重 117 磅、身高 5 英尺 5 英寸的原因。
这位艾美奖得主接受了 InStyle 采访，讲述了过去 15 年来她如何为了看起来好莱坞般的完美而对自己的身体进行了锻炼，但这对她造成了影响她。
在谈论与健身品牌 Pvolve 的合作时，她表示现在她对健康的看法已经发生了转变。
这意味着她不再做“过于重复”的练习——比如在楼梯大师上呆上几个小时。她在该网站上分享道，“当你的心态是‘我需要做 45 分钟的有氧运动，否则我就无法得到良好的锻炼’，这会让人望而生畏。” '我相信了这么久。我只是精疲力尽，身体也崩溃了。”
有时她只是锻炼得太辛苦了。治疗师必须指出这一点。 “我的物理治疗师给了我一个芭比娃娃，上面覆盖着肌内效胶带，”她分享道。
“这是一个愚蠢的心理图像，直到你意识到这一切的目的该录像带“展示了我在过去 15 年中所受的每一次伤害。”
她的金发垂下来，看起来就像刚在马里布晒黑了一样
0 号健身爱好者还分享了一段她在 Pvolve 锻炼期间拍摄的幕后视频，有一次，这位大汗淋漓的《老友记》明星被一个看起来像吸尘器喷嘴的巨大长鼻子风扇冷却了
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她如何培养正确的锻炼氛围：“我更喜欢和朋友一起锻炼，”她承认。
< p class="mol-para-with-font">'自己锻炼身体，嗯，如果你听到一些好的音乐，你会很开心，但我喜欢有人指导。对我来说，做事很容易不正确。”结果她在流汗时即兴演奏嘻哈音乐。
< p class="mol-para-with-font">'我很难选择最喜欢的。有这么多！我现在真的很喜欢 Lizzo，当然，我喜欢蕾哈娜 (Rihanna)，也喜欢老派的 90 年代嘻哈音乐。好莱坞两年前，女孩背部受伤后开始参与该项目。
她声称 Pvolve 通过点播课程帮助“增强和恢复”她的身体。 “当我们进入美好的老年时期时，我们必须保持兴奋。我们必须善待自己的身体。”《老友记》兽医本周告诉《人物》杂志。
她也告诉她的朋友们要坚持下去。 “我喜欢找到真正有效的东西，然后与我的女朋友分享，”安妮斯顿指出。 “如果我在 20 年前就知道这一点，当我一开始摔倒我的身体时，我们就可以省去这么多痛苦。”
安妮斯顿去了与 Pvolve 创始人 Rachel Katzman 讨论共同推广该计划的情况。这位女演员补充道，“我只是想让更多人知道它，因为我认为它非常好。”
“我间歇性禁食，所以早上不吃东西。我注意到 16 小时不吃固体食物有很大的不同，”她说
在新剪辑中，她将自己拥抱 Pvolve 创始人 Rachel Katzman
她说喜欢这个项目的不同之处。锻炼时间必须是一个小时。您必须每天锻炼 3 次。
“这样，您就可以开始轻柔的锻炼了”。解释道。 “我女朋友改变了她的整个身体，这在她生活的许多积极方面产生了如此美丽的滚雪球效应。”
这位明星补充道，“它非常用户友好，你只需从小块、小步骤开始。接下来你就会知道，你已经完成了四节 20 分钟的课程，因为你只想继续前进。”
这是在有人看到她离开之后与朋友桑德拉·布洛克在康涅狄格州的一家整形外科医生办公室。该中心专门从事面部拉皮和鼻子整形手术，但也提供肉毒杆菌素和其他注射剂，例如 Kybella。
目前尚不清楚这位一线明星为何那里，但这确实引起了人们对她如何让自己看起来如此年轻的关注。
虽然她承认过去曾注射过肉毒杆菌素，但她说事实并非如此为了她。相反，她进行了肽注射。
几十年来，她一直否认做过鼻子整形手术。 2007年，安妮斯顿向《人物》杂志透露，她因鼻中隔偏曲而接受了隆鼻手术，但并没有改变鼻子的形状。 “我做过的最好的事情......就所有其他[谣言]而言，尽管听起来很无聊，但它仍然是我的。所有这些。”
这位明星还进行间歇性禁食，也称为 16:8 饮食法。
安妮斯顿在使用黑白垫子时穿着胸罩上衣和打底裤
2015 年，安妮斯顿表示她不是粉丝注射次数。 “人们认为我注射了很多（肉毒杆菌），但我没有，”《波莉来了》女演员开始说道。
“我是并不是说我没有尝试过，但我看到这是一个滑坡。
“所有这些化妆品对我来说看起来都很可笑，”她告诉雅虎美容。 “就像我们之前说过的，他们开始失去远见，这是他们的新常态，所以很难从中恢复过来。”
去年，这位《布鲁斯全能》明星在接受《华尔街日报》采访时再次谈到保持年轻的外表。她说她尝试了鲑鱼精子面部护理，但她承认不确定这是否对她的皮肤有任何作用。
安妮斯顿随后表示她喜欢肽e 注射。 肽是一串称为氨基酸的分子，是蛋白质的“组成部分”。肽基本上是短蛋白质，长度约为 2-100 个氨基酸。据 WebMD 称，肽补充剂可能具有抗衰老、肌肉生长和减肥功效。
去年，詹妮弗表示她喜欢“作弊日”，并且会当心情好的时候，喝一杯肮脏的马提尼鸡尾酒。
艾美奖得主致力于健康、全面的生活方式，并遵循高蛋白、低-碳水化合物和低糖饮食。
当安妮斯顿想要享受她最喜欢的食物和饮料时，她会用“欺骗日”来奖励自己。
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她选择的酒精饮料是马提尼混合酒，由杜松子酒和苦艾酒制成，并饰以橄榄或柠檬味。
一位消息人士告诉《美国周刊》：“Jen 的膳食富含蛋白质和适量的碳水化合物，而且她还沉迷于美食和作弊日。
“如果她想喝一杯肮脏的马提尼酒或龙舌兰酒，她会挥霍。这没什么大不了的。”
说到放松，这位早间秀明星练习冥想，并确保她和她的宠物狗一起呼吸充足的新鲜空气。
消息人士补充道：“她冥想，喜欢和她一起徒步旅行。” ”
据说 Jen 并不担心衰老，对整容手术也不感兴趣，而是希望专注于“健康和快乐”随着她作为一名女性的不断成长。
知情人透露：“Jen 对于变老感觉很好。对她来说，重要的是尽可能保持健康和快乐。'
虽然她承认过去曾使用过肉毒杆菌素，但她表示这不适合她。相反，她进行肽注射。几十年来，她一直否认做过鼻子整形手术。这位明星还每天进行高强度的锻炼，即间歇性禁食。见于 2011 年的《Just Go With It》
安妮斯顿，2024 年 2 月；她仍然是好莱坞的一线明星
安妮斯顿一直能够保持她的即使她已经 50 多岁了，身材仍然令人难以置信。
2022 年 4 月，这位《早间秀》女演员与《First For Women》杂志分享了她如何能够拥有如此美丽的身材尽管她全职从事演艺事业并领导 LolaVie Haircare 等公司，但她仍然很年轻。
这位 5 英尺 5 英寸的封面女郎承认，她通过以下方式控制饮食：她用温柠檬水开始新的一天，她还用她的爬楼梯机参加攀岩课程。但她说，一天中最美好的时光是她留出冥想的时间。
在标题为“遏制渴望：扭转早餐”的部分中，金发美女说：“在隔离期间，我喜欢做饭。”
蛋糕女演员补充道：“当我醒来时，我会喝温柠檬水，然后摇一摇或鳄梨和鸡蛋。我找到了用各种方法制作鸡蛋的方法。”
奥斯卡获奖演员布拉德·皮特的前妻随后分享道：“但我也用燕麦片做燕麦片搅打蛋清。在燕麦片煮熟之前进行，这样可以提供额外的蛋白质，而且蓬松的质地非常美味。”
接受采访时《无线电时报》，安妮斯顿透露，间歇性禁食 (IF) 改变了她的生活。
她实行一种称为 16:8 饮食的 IF 版本。
'我间歇性禁食，所以早上不吃东西。我注意到 16 小时不吃固体食物有很大的不同。
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