新研究发现，超过 85% 的英国人在合同规定的工作时间之外“无偿工作”。
这群工作狂员工承认，他们会在朝九晚五的正常工作时间之外完成任务，88% 的人还承认，尽管没有报酬，他们也会接听工作电话。
在接受调查的 2,000 人中，有 26% 的人表示，他们会在自己的时间查看电子邮件，而不仅仅是有空。
工作任务并不是唯一侵入个人时间的事情，85% 的受访者表示他们也讨厌被迫参加工作社交活动。
新研究发现，超过 85% 的英国人在合同规定的工作时间之外“无偿工作”（文件图片）
工作任务并不是唯一占用个人时间的事情，因为 85% 的受访者表示，他们讨厌被迫参加社交活动工作也是如此（文件图片）
尽管如此，超过三分之一（36％）的人承认他们仍然不知道家人和亲密朋友做什么
工作与生活的平衡越来越成为英国求职者的首要任务，20% 的人表示他们正在积极寻求将工作转移到有工作机会的地方。更好的平衡。
其中，“灵活工作”被选为英国工人寻求的最高福利。
尽管希望能够自由选择自己的时间，但十分之一的英国员工 (11%) 承认他们每年都没有享受完整的年假。
五分之一（18%）的人表示他们甚至不午休。
开放学习学院首席执行官萨曼莎·鲁特 (Samantha Ruter) 表示：“对于许多人来说，在工作和家庭生活之间找到适当的平衡可能是一场微妙的舞蹈，尤其是那些有孩子的人。
在接受调查的 2,000 人中，有 26% 的人表示，他们会在自己的时间查看电子邮件，而不仅仅是有空（文件图片）
'实现更好的工作与生活平衡的首要建议是：
'尝试每年每个季度休一些年假，即使您没有计划任何假期或活动，从工作中抽出时间并让您的思绪重新调整和刷新也非常重要。
'如果您有午餐时间，就利用这个时间！
'离开办公桌，天气如果允许，请出去。
“任何人都不应在没有休息时间的情况下连续工作八小时或更长时间。
'如果您的工作场所还没有明确的规则，请让您的老板制定一些规则。
'约定时间您可以在其中关闭手机和电子邮件。
“如果需要有人在场，请制定时间表并在员工之间平均分配时间。”< /p>
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