在我第一次 100 英里超级马拉松比赛的前一天晚上，我喝了两瓶酒，然后很晚才睡觉。
我因宿醉而醒来，既害怕又焦虑。我一边干呕，一边头重重地走向起跑线。那里，体育精英云集。精干、健康、专注、有成就的人；那些喜欢将自己推向人类忍耐力极限以获取乐趣的人。
与你想象的相反，我看起来并不格格不入。
与你想象的相反，我看起来并不格格不入。 p>
没有人能猜到我是一个秘密与毒瘾作斗争 20 年的人。毕竟，还有什么地方比极限运动令人印象深刻且对身体要求更高的背后更能隐藏你的酗酒呢？
这是一个如此出色的伪装，我几乎相信我自己。跑步成了我自我价值的衡量标准，也是我没有生病的证明。我的意思是，酗酒者不会跑超级马拉松，不是吗？
艾莉·贝利 (Allie Bailey) 秘密与酒瘾作斗争 20 年，并使用了令人印象深刻的药物并且在极限运动面前需要体力来隐藏它
跑步是一种麻木剂，也是一种受欢迎的释放，但它并不能解决我的瘾症或我的抑郁症，艾莉写道
我们都听说过“高功能酒精”这个词。他们是表面上成功的专业人士，他们挑战了人们对成瘾者的普遍误解，即他们生活在社会的边缘，在公园的长椅上昏倒，或者在肮脏的床上腐烂。我把它提升到了另一个层次。
我在一家唱片公司有一份令人兴奋的工作，与一线明星交往，同时我利用业余时间推动我的事业身体到了极限。从外表上看，我看起来很棒，令人印象深刻。
2018 年，我成为 Lorraine Kelly 早餐节目的嘉宾，之后我成为第一位参加早餐节目的女性跑 100 英里穿过蒙古最大的冰冻湖，那里的气温达到零下 40C。
那天早上，有人在电视沙发上观看这位面容清新、身材健美的年轻女子吗？万万没想到，早上 7.30 去片场之前，她必须打开一瓶酒来止住双手颤抖。我就是一个活生生的例子，证明吸毒者可以在任何地方，隐藏在众目睽睽之下。
我在 20 世纪 80 年代多塞特郡一个相对贫困的工薪阶层家庭长大，我一直和酒精在一起。酒吧是社区的神经中枢，我认识的每个人都喝酒。酒精意味着乐趣。
但直到我上中学，我的问题才开始出现。我聪明又好学，在当地的文法学校获得了一席之地，但在那里我遭到了无情的嘲笑。穿着超大的二手制服，我立即成为恶霸的目标，他们给我贴上了“卑鄙”的标签。
然后，当我 16 岁时，我的父母’婚姻破裂了，因此我在六年级时处于完全叛逆的状态，和男孩们在公园里喝龙舌兰酒，在公交车站抽烟。
大多数周末都是在醉酒的迷雾中度过的，酒精让我感觉自己终于融入了。当时我并不知道，但我正在与抑郁和自卑作斗争。
前往伦敦大学，事情开始进一步恶化。我每天至少喝六品脱啤酒，并多次尝试自杀。与饮酒有关的事件不断增多：我在夜间巴士上被发现昏迷不醒；我遭到抢劫和性侵犯。
艾莉在 20 世纪 80 年代多塞特郡一个贫穷的工人阶级家庭长大，她说她一直酗酒，酒吧是社区的“神经中枢”
在她的第一次 100 英里超级马拉松比赛之前，艾莉喝了两瓶酒，睡得很晚，宿醉醒来当她走向起跑线时
但我耸耸肩，把目光投向了音乐行业的一份梦想工作，同时我的抑郁症逐渐消失，不受监控。
27 岁时，我终于在一家唱片公司找到了个人助理的职位。我感觉并且不断被告知，我非常幸运。
我就是那个学校里的“臭”孩子，与 Ed Sheeran 共进晚餐并分享与凯拉·奈特莉一起乘坐出租车。但事实是，我拿着剥削性的工资，而且工作非常不开心。
然而，我很害怕失去工作，因为我太“幸运”了有一队人在等着取代我。这一切导致了可怕的焦虑、严重的偏执和加剧的酗酒问题。
我非常擅长隐藏一整天的宿醉，我扮演了有趣的派对女孩，愿意做任何事情来让别人喜欢和接受——尤其是喝醉的时候。我一直担心自己会被揭露为骗子，为了缓解焦虑，我喝了越来越多的酒。
大量饮酒并没有帮助我。积极鼓励音乐产业发展。这是摇滚乐，午餐时间、下班后、演出前、演出期间、演出后派对和深夜都有饮料。
关系转瞬即逝；没有人能坚持很长时间。我始终如一的伴侣是酒精——我的生活中没有其他东西的空间。
慢慢地，但可以肯定的是，我患上了严重的精神疾病。一天早上，我在床上醒来，浑身是自己的血。这所房子看起来就像一个谋杀现场，血迹穿过走廊进入浴室。在醉酒的昏迷中，我掉进了卧室的镜子里，有一块卡在了我的手腕上。
我清理干净，然后去上班。直到血开始滴到我的键盘上时，我才漫不经心地告诉老板我可能需要去急症室。
而不是被叫醒打电话，这成了常态。我会连续几个月只靠香烟、香蕉、薯片和啤酒生活，我自豪地将其称为“艾米怀恩豪斯饮食”。
Allie 成为第一个女子跑 100 英里穿越蒙古最大的冰冻湖，那里的气温达到零下 40C
跑步并没有拯救我，但它为我的身心赢得了足够的时间，以便当我最终准备好时，我可以拯救自己，艾莉写道
大约在这个时候，在我的音乐行业职业生涯的开始，是我发现了跑步。在学校里我几乎不做任何运动，但我记得一位医生建议我在大学时尝试跑步来缓解抑郁症。
所以有一天，当我情绪低落的时候，我决定放手一搏。我认为这比把自己扔到公共汽车下要好。我跑了两英里，感觉棒极了。我喝了一杯啤酒来庆祝。
从那时起，每当我感到难过时，我就去跑步。我讨厌清醒时独处，但跑步时我可以控制自己的思绪。当我这样做的时候，我感受到了自己最好的一面，在外界看来，我似乎正在整理自己。何如果我能够跑步，我会不会有饮酒问题？它帮助我隐藏了酒瘾的程度，并促进了更多的饮酒。
我开始更频繁地跑步，试图平息自我厌恶的想法我的头。一年之内，我跑完了伦敦马拉松——令人印象深刻的 4 小时 4 分钟，在接下来的四年里，我跑了 40 场马拉松和 17 场超级马拉松（任何距离超过 26 英里马拉松的比赛） .
在任何其他故事中，这都将是酗酒的主角“逃离”酒瘾并永远戒酒的时刻。不是我。我刻苦训练，喝得更辛苦。
跑步是一种麻木剂，也是一种受欢迎的释放，但它并不能解决我的毒瘾或抑郁症。对我来说，在三天的狂欢中跑马拉松，或者在起跑线上喝温热的白葡萄酒并不罕见。
奇迹般的是，尽管我的身体经受了多年的虐待，我的身体却没有出现任何问题。我继续跑得更快更远。如果我感到宿醉，我就会再喝一杯，把酒瓶藏在我的工具包里。
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最终我的跑步导致了职业转变，我加入了一家冒险赛车公司。我跑了 135 英里，穿越了纳米比亚地球上最古老的沙漠，并在 100% 湿度的情况下背着 35 公斤的背包跑完了巴拿马运河。
超强- 马拉松运动员经过数月甚至数年的训练，让自己的身体做好应对这些极端挑战的准备，他们的营养也经过精心计划和管理。当我们开始巴拿马探险时，我宿醉了。作为这次旅行中唯一的女性，我也感受到了巨大的压力。这条路线非常地狱般，有一次我们严重迷路，以为自己会死在丛林里。
然而，对我来说，最糟糕的是部分原因是我连续几天都生活在自己有毒的想法中，没有酒精来麻痹它们。我只想抓破我的皮肤直到流血。我什至想过喝我用来治疗脚的酒精擦剂。
当我们最终爬出丛林时，我内心的某些东西发生了变化。我意识到我的想法不能杀死我，但我的行为可以。这是漫长康复之路的开始——一小步，却意义重大。
但我还没有跌入谷底。两年多后，我住在约克郡，在一家冒险赛车公司从事营销工作。
到目前为止，我的工作受到了极大的影响。我没有达到目标，而且我一直感到焦虑、心烦意乱和害怕。
一天晚上，我醉醺醺地走在路上，打算从车上跳下去。桥进入下面卡车的路径。但附近停着一辆警车，所以我失去了勇气。
几个月后，工作中的一切都崩溃了，我崩溃了。这一切发生得很快。我被开车送到我最好的朋友在萨默塞特的家，在那里我终于向自己承认我已经崩溃了，我必须戒酒。接下来的九个星期我都在康复，除了拼图和睡觉之外什么都做不了。我什么感觉都没有。
渐渐地，通过我的救援犬 Pickle 无条件的爱，我又开始有了感觉。
日复一日，她躺在我身边，舔掉我脸上的泪水，以某种方式告诉我，她爱我，就像我一样。我接受了接受与承诺疗法（一种心理治疗），并再次开始跑步。我辞去了工作，成为一名跑步和心态教练。
我现在 43 岁，已经戒酒三年多了。大家都觉得我不喝酒了，成绩肯定飙升了，但说实话，跑步比以前更难了。
我能感受到每一步的痛苦和每一次的剧痛。饥饿的感觉 – 没有什么可以掩盖疲惫 – 但能够感觉到，这一切都是值得的。
在精神上，我越来越坚强。我有控制抑郁的策略，自从清醒后，我的焦虑就消失了。跑步并没有拯救我，但它为我的身心赢得了足够的时间，以便当我最终准备好时，我可以拯救自己。
正如莉莉·坎特所说。 Allie Bailey 的《There Is No Wall》（售价 14.95 英镑，Vertebrate Publishing）现已出版。
如果您或您认识的任何人有自杀风险，请致电Samaritans 免费通过英国电话拨打 116 123，完全匿名，或访问 samaritans.org
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