2021 年 11 月，39 岁的珀斯妇女贝丝 (Beth) 和她的丈夫因与另一名女子发生感情关系而分居，他们的两个孩子（分别为 9 岁和 6 岁）也经历了分手的影响和后果。
“孩子们在交接时非常粘人，泪流满面，我们女儿的老师叫我们进去讨论他的担忧（关于她女儿如何应对），”贝丝说，出于隐私原因，她选择不透露自己的姓氏.
在为女儿寻求专业帮助后，一位心理学家告诉贝丝，贝丝和前夫之间的“紧张关系”加剧了她女儿的应对困难。心理学家向贝丝和她的前夫推荐了一种她不熟悉的咨询，为父母及其孩子在分居过程中提供支持：共同育儿疗法。
共同育儿疗法有助于前夫妻沟通和合作。信用：iStock
“共同育儿疗法教会父母一起工作，即使他们不再是伴侣。这更多的是实用的共同养育技能，而不是关系动态。这就是它与其他疗法的不同之处。”共同育儿研究所的治疗师兼家庭专家 Sharyn Green-Arndt 说道。
虽然最初很不情愿，但共同父母们还是致力于寻找积极的前进道路。并在分居后大约 13 个月进行了第一次治疗，首先是与治疗师进行一对一的预约。
正在加载Green-Arndt 表示，这是一个例行程序，允许治疗师收集背景信息
此后，父母双方通常都会参加预约，为夫妻双方设定目标并确定优先顺序，设定和建立界限，以及分手后沟通的方法和界限
它还可以包括与所涉及的一个或多个孩子的会议。
广告“孩子们会向夫妻提出需要解决的问题，以确保孩子的最大利益，”澳大利亚新南威尔士州关系协会首席执行官伊丽莎白·肖 (Elisabeth Shaw) 说道。
“例如，他们可能会因失去关系而感到悲伤，并积极尝试让父母重归于好。其中一方可能会拒绝去另一所房子。这可能会影响这对夫妇的问题。”
对于贝丝来说，她的治疗只涉及她和她的前夫，心理学家通过让他们写出一份他们想要的领域清单来开始他们的第一次联合会议。改进。
“我们都同意沟通需要改进......而且我想努力设定界限，”她说。
沟通可能是导航的一大症结所在。格林-阿恩特补充道，与孩子的分离。 “人们不知道他们想如何沟通，而沟通会带来很大的压力。”
贝丝和她的前夫认为特别有用的一个建议是使用一款简化沟通的共同育儿应用程序在一个中心位置。
“CoOperate 或 Our Family Wizard 等应用程序提供了多种优势包括共享日历，以便可以通过应用程序协商照顾孩子的安排或更改安排。”Green-Arndt 说。
贝丝和她前伴侣的治疗师还建议了一种共同的共同育儿沟通策略– 以礼貌、务实的方式进行沟通。 “这些东西有助于消除刺痛，让我们的关系平静下来。”贝丝说。
沟通问题是共同育儿中最重要的事情之一图片来源：iStock
对于来自北悉尼的 Daniel 和 Stephanie，他们因不可调和的分歧于 2022 年分居，对立的教养方式会造成冲突，并阻碍他们有效地共同养育孩子的能力。
“一旦我们的关系开始瓦解，尤其是在我们分居后，当我们承受如此大的压力时，我们的教养方式就会发生冲突我们也是如此。”斯蒂芬妮说。
注意到冲突对他们三个年龄分别为 12 岁、9 岁和 6 岁的孩子的影响，丹尼尔和斯蒂芬妮意识到他们需要专业支持。
正在加载“我的一位朋友曾与她的前夫进行过共同育儿治疗，她发现这很有用，并向我建议了这一点，”斯蒂芬妮说。
“然后我向丹尼尔提到了这一点，他同意这值得一试。分手后大约四个月，我们在同一家诊所预约了一位治疗师。”
与你的前任进行共同育儿治疗并不总是那么简单，格林-阿恩特说，他建议重点关注您的孩子，并在整个过程中避免责备。
“提供一些关于您可以使用谁的选项，并建议尝试三个疗程可能会很有用，”她补充道。
<斯蒂芬妮和丹尼尔的前五次联合会议每两周举行一次。他们帮助他们建立了清晰的沟通计划，并制定了有效的策略，以与不同性格和养育方式的人共同养育孩子。“这有助于减少冲突，”斯蒂芬妮解释道。
这是格林-阿恩特说，共同育儿疗法的最大好处之一是，“对于经常发生争执和不同养育方式的父母来说，这是最有用的......它有助于提高沟通技巧，并围绕他们想要的共同希望和价值观进行讨论”抚养孩子。”
在接下来的几个月里，斯蒂芬妮和丹尼尔利用所提供的支持和策略来应对家庭的调整和重大变化，包括孩子们在两所房子里的居住安排。
“这个常见问题可能需要定义一些明确的角色，以便每个人都留在自己的车道上，并且不会超越界限，这样就没有为共同父母参与的设定建议期限，”Green-Arndt说。
虽然斯蒂芬妮和丹尼尔在接下来的一年里参加了每月的会议，但没有建议进行的会议数量。
“最初可能是一到三个会议，具体取决于需要的规模以及这对夫妇认为它有帮助的程度，”肖说。 “当问题出现时，他们可能会时不时地进进出出。”
对于贝丝和她的前夫来说，是后者。
“我的前夫大约一周前告诉我当他正在约会某人时......我们已经与我们的治疗师预约，以研究如何处理介绍她，”她说。
“也许有一天我们不需要外部人员的帮助，但我们还没有做到这一点。”
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