澳洲秘鲁马丘比丘：人们在徒步印加古道时犯的六个错误

这也不完全是他们的错 - 你真的无能为力如果你生病了。然而，有些事情你可以提供帮助，鉴于他已经完成了 1000 多次徒步旅行，我请我们的导游指导我了解最常见的错误。其中有一些我个人的错误。

来到秘鲁并决定自发预订徒步旅行

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不，你绝对不能这样做。这些访客上限意味着您必须提前预订——至少六个月到一年；需求总是很高。我是和20年前在大学认识的朋友一起预订的；我们生活在世界的两端，所以我们不像二十多岁时那样经常见面。现在我们已经从狂欢者演变为徒步旅行者，计划是断开与科技的连接，以便我们可以在山上正确地重新连接。我们提前一年预订。另外，买家请注意：您必须出示护照两次 - 在徒步旅行开始时和马丘比丘入口处。该护照号码必须与您预订时使用的护照号码相同。两个月前我笨手笨脚地洗了我的澳大利亚护照，然后换了一本新护照。他们不会让我进去的，因为它的护照号码和我被水浸过的护照号码不同。只是因为我有以前护照的照片，他们才让我进去，否则我就会被拒绝入境。

忽略高原反应的迹象

头痛、食欲不振、疲惫、睡眠困难，头晕、感觉或生病都是你的警告信号。忽视它们，后果自负——即使其他人不予理睬。

我们博学但固执的导游告诉我们，在我们旅行的第一天出现这种症状的一名男子：高原反应“全在你的头脑中”。最终，他返回了，不得不在库斯科的高压舱里住了两天，然后才被送往利马的一家医院。医务人员表示，如果他继续这样做，他可能会心脏病发作或中风。事实证明，这并不全在他的头脑中，而是在他的肺部。

倾听你的身体和本能，即使有其他人将你推向不同的方向。

另外：在开始徒步旅行之前，给自己一些时间来适应海拔高度。我们在风景如画的库斯科（海拔 3399 米）度过了美好的两天，爬上一组简单的台阶让我在第一天就完全喘不过气来。到了第二天，攀登相同的台阶已经变得更容易了。

不租登山杖

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我要在这里揭露我的偏见，但我认为手杖是适合老年人或平衡能力较差的步行者。我傲慢地想象自己可以轻松地大步前进，直到最后一刻，在我朋友的强烈推荐下才决定雇用他们（她做了很多这样的事情）。如果没有他们，我真的会迷路，甚至受伤。毫不夸张地说，这不像是在公园里散步——这很艰难。按照从一到五的等级，五是最难的，无畏号将其评为四级徒步旅行。棍子可以让你在陡峭的山坡上保持稳定。它们是必不可少的。

你的衣服是。不够暖和

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这是我徒步前最大的恐惧——体力消耗并没有真正吓到我，但是寒冷确实如此。我患有雷诺现象——就我而言，脚会冻僵，由于血液循环不良，很难暖和起来。这次旅行的重点是多穿几层——从紧身衣/紧身衣开始，一直到抓绒衣和保暖衣（对我来说，晚上穿拖鞋！）。其中一位回头客说，晚上太冷了，但他只穿了三层。我穿了五件：背心、T恤、毛衣、羊毛衫、马甲。气温降至负 2 度。

白天，天气会从臭热变成寒冷，然后在几分钟内再次变冷 - 午餐时间我穿着背心和短裤，但你'我们受到大自然的摆布。

收拾行李是一种艺术形式。包装过多会导致背痛，包装过少会导致体温过低，两者之间存在着微妙的平衡。不要像我一样，带一个没有支撑前夹带的小背包（我的背最后被毁了）；你需要一个合适的、大的徒步旅行者背包——是的，即使有那些英雄背夫帮助减轻你的负担。这肯定是一次充满压力的打包经历，但您会获得回报。

我们的无畏导游说，一个最大的错误是，没有经验的徒步旅行者会带一个“海滩睡袋”，而不是一个隔热的四季睡袋（我雇用了我的）。 “人们在普通睡袋里冻僵了，”他说。

冲

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在您看到马丘比丘之前，您就已置身于地球上真正最壮观的地方之一 - 这里的风景比我见过的任何地方都更加美丽、引人注目。曾经见过。尽情享受吧。我常常发现自己停下来发出不由自主的美丽叹息。正如我的朋友敏锐地观察到的那样，每个角落都有一个巨大的惊喜，最后的马丘比丘是如此辉煌的“合乎逻辑的结论”。我的头脑几个月来从未如此清醒过。 “别着急；享受大自然，”我们的导游说道，这是他提出的更好的建议之一。记住：有时候最美的风景就在你身后。回顾。但请务必小心：您距离扭伤的脚踝和耻辱的搬运工只有一小块碎石的距离。

还有一些实际原因可以放慢您的步伐：它可以帮助您适应海拔高度，增强耐力并防止疲劳或脱水；当你停下来时，你通常会记得喝酒和吃零食——两者都是必不可少的。生活中并非所有事情都是一场竞赛；这是呼气的时间，在罐中保存一些能量。另外，享受罕见的数字排毒。一切结束后，我在 36 小时内没有重新打开手机。幸福。

怀疑

“怀疑是成就的小偷，”一位罕见的女搬运工出身的导游在我们走路时告诉我。我们一致认为，你的能力往往比你想象的要多得多。不要告诉自己你训练得还不够。当你到达那里时已经太晚了。

前方的危险道路常常看起来令人震惊地难以逾越。这并不像从山脚下看起来那么困难——一只脚稳稳地放在另一只脚前面是唯一的前进之路。这可能需要时间。这可能很难。但我们剩下的 10 个人都按照自己的节奏到达了目的地。和许多辛苦的事情一样，这是非常值得的。

作者自费旅行。

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