即使是我自己开车九个小时到达阿德莱德附近的海滨别墅也正是我所需要的。不会因为别人想要一杯咖啡或小便而停下来。我选择的整个播客系列。没有说话，除了我脑子里的声音：“太好了。”
我的朋友派斯知道我的书截止日期已经到了，而且肺炎挥之不去，所以给我提供了她在南澳大利亚一个小镇的住处，那里有长长的海滩，没有商店。这所房子就像一座 20 世纪 60 年代的时间胶囊，几十年来我们一家人在这里度过了难忘的假期。这一次，没有其他人在了。这将是我的。
Pies 的海滨别墅。图片来源：Kate Halfpenny
用 12 天的时间写作和恢复，只有我自己照顾，这个想法令人陶醉。我带了两双运动鞋、我的潜水衣和冲浪板、一罐柠檬片、一条电热毯和一件豹纹人造毛皮大衣。上路了。
在家里，我熬了一锅鸡汤，每天除了鸡汤和巧克力什么都不吃。没有电视，晚上我听播客第二季并做挂毯。早点睡觉，早点起床散步。在两个小镇之外的 op 商店写作、阅读和购买旧乐队 T 恤。
在一个经常用幸福在于持续联系的观念轰炸我们的世界中，我发现了一些令人惊讶和意义深远：孤独的乐趣。
加载中年时，独处感觉就像是终极奢侈。这与孤独或退出世界无关。这是关于积极地为自己争取时间并享受自己的陪伴。
几十年来，我每天 24/7 随叫随到——孩子、年迈的父母、狗——我发现退后一步，简单地存在而无需有人需要，这是一种美。你。这就像屏住呼吸太久后呼气一样。
馅饼响了。 “感觉好些了吗？”有趣的是——我忘了肺炎。我对无拘无束的独处时间赞不绝口。她也渴望这样，因为她一边抚养着五个孩子，一边管理着全国性的媒体事业。
广告“我的梦想是独自待两天，”她说。 “而且我不想去法国南部。给我一个巡演、一家乡村酒吧、一本书、一个篝火，而且不用和任何人说话，我就高兴极了。”
Pies 的海滩小屋。图片来源：Kate Halfpenny
< /figcaption>我和无数珍惜独处时间的女性交谈过，她们说最初强加给她们的东西——空巢、关系破裂——感觉就像是一个巨大的鸿沟。现在是他们想要做的事情的新可能性的画布，而不是他们必须做的事情。
这是我去年和克里斯在墨尔本租了一套公寓作为城市避难所时发现的。我当时 56 岁，这是我一生中第一次有一个地方可以去，那里没有父母、兄弟姐妹、丈夫、婴儿、宠物、植物。
这听起来很戏剧性，但没有在别人不断的嗡嗡声中，我更清楚地听到自己的声音。
去年年底，我为我的书采访了英国特许心理学家和心理治疗师朱莉·汉南博士。她自己的《中年危机手册》在有史以来七本最佳中年危机书籍中排名第六。
正在加载“孤独是如此重要，”朱莉告诉我。
50 多岁的她重视自由、选择和自主。为了纪念这些，在她嫁给第二任丈夫之前，他们商定要实行所谓的“分居”（LAT）。它涉及处于忠诚关系但分居的夫妻。
朱莉和她的丈夫住得很近，每周有三到五个晚上在一起：“没有人是我愿意与之共度时光的。除了我自己。”
我对独处的乐趣并没有延伸到尝试 LAT——但海滩别墅的经历证明了将能量回馈给自己而不是他人的价值。我喜欢这种安静，在那里我可以控制噪音、节奏和气氛。
在那份安静中，我再次感受到了自己。不是某个人的妻子、母亲、雇员，而是一个完全掌控自己叙述的女人。
Kate Halfpenny 是 Bad Mother Media 的创始人。
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