人们常说，如果你想知道一个女人的真实年龄，看她的手，因为与脸不同，她的手几乎肯定不会接受抗衰老药水的治疗。
今年夏天，我意识到不是我的手泄露了我 53 岁的岁月，而是我的双脚。
我曾经能够通过五分钟的打扮让他们通过集合。现在，做完足疗后，他们仍然感到口干舌燥。一般的足霜都达不到它的效果。
我的脚似乎太硬了，边缘总是干燥（再见，露跟鞋）；但也太软了，不仅在春天，当我开始不穿袜子时，而且整个夏天都起泡。
我并不孤单。一位朋友的双弓都塌陷了；另一位 - 凉鞋爱好者 - 说她的脚现在太丑陋了，无法暴露。
Don'不要只是为了这个季节而掩盖，让你的脚有机会呼吸并被看到
“这是一个 50 多岁的东西吗？”所以我请教足部专家、足病医生玛格丽特·达布斯 (Margaret Dabbs OBE)。到了这个年纪，我们的脚会发生什么变化呢？我们是否正在减掉脸上的脂肪？我们的骨头会枯萎吗？
玛格丽特证实，是的，我们的脚肯定会让我们变老。
“从 40 多岁到 50 多岁，许多人注意到身体状况迅速恶化，”她告诉我。 ‘练习变得至关重要。加强和伸展肌肉非常重要，有助于防止足弓下垂、关节疼痛和发炎。”
Margaret Dabbs 足疗（85 英镑起，margaretdabbs.co.）英国）现在包括免费的 3D 足部扫描。基于此，她的足病医生创造了个性化矫形器，以缓解足弓塌陷和足底筋膜炎（足跟和足弓疼痛）、皮肤坚硬和腿部疲劳等问题。
Dabbs 在英国全国拥有 11 家诊所 - 或者查看 rcpod.org.uk 寻找当地的足病医生。
除了功能之外，其他问题也正在出现。 “我们减少了脚部的皮下脂肪，”达布斯说。 “皮肤变薄，汗腺效率降低，导致皮肤更加干燥。
“荷尔蒙变化、循环问题和炎热的天气使情况变得更糟。肌肉松弛会导致步态相关的变化，从而给足部部位带来巨大的压力。 “如果不及时治疗，干燥增厚的皮肤会出现疼痛且难看的裂缝。”
她发誓会用她的不锈钢专业脚锉锉干脚（30 英镑，margaret dabbs.co.uk）。大蹄狂热者青睐 Microplane：原始巨型脚锉（17.79 英镑，amazon.co.uk），本质上是一个皮肤磨碎器。
Soap & Glory Heel Deal 足部锉刀（现在售价 8 英镑，boots.com）是经济型选择，拥有三个头：锉刀、精加工抛光器和用于难以触及区域的拉出部分。
我还着迷于 Ruby Hammer 的时尚足锉（22 英镑，rubyhammer.com）。现在，它已成为我包里的永久固定装置。
一旦归档，就需要补充。足部皮肤比身体其他部位厚 12 倍，因此普通保湿霜无法深入渗透，也无法发挥必要的抗菌、抗真菌和抗炎功效。
Margaret Dabbs London 强效保湿足部乳液（20 英镑起）是她的第一个作品，并且仍然是她的最爱。尽管她屡获殊荣的 Miracle Foot Cream（12 英镑起）是一夜之间实现转变的关键，但她的 Cracked Heel Balm（18 英镑）同样能改变游戏规则。
Eucerin 尿素 10% Repair Plus 足霜（11.50 英镑，boots.com）也能温和地去角质和修复。喜欢讨价还价的人非常推荐 O’Keeffe's 的 Healthy Feet 足霜（售价 8.99 英镑，boots.com），可治疗脚部裂缝。我还受益于瓶中手套（10.99 英镑，superdrug.com）：一种隐形防护罩，迫使皮肤屏障保留更多水分。
不过，我最喜欢的新产品是 Compeed 防泡棒（4.5 英镑，boots.com），这是一种脚部润唇膏，轻轻擦拭后即可防止鞋子摩擦。
当我们热脚进入九月时，不要忘记你的脚，直到春天。现在硬移植，意味着拯救鞋底 – 以及与您的年龄不符的双脚。
与它赛跑
2024 年玛莎百货美容探索盒 玛莎百货的这款产品包含九种产品，是迄今为止最好的产品。它有三款标准装和六款迷你装，价值 95 英镑——包括发油、护手霜、视黄醇、Nuxe Huile Prodigieuse Or、Ren 提亮黑眼圈眼霜和玛莎百货自己的 Apothecary Warmth 香水（30 英镑，markand spencer.com
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珍妮特·麦克蒂尔
63 岁的珍妮特·麦克蒂尔 (Janet McTeer) 在伦敦宣传她的 Netflix 新剧《KAOS》，并选择了烟熏眼妆来完成造型
现在是《黑钱胜地》的女演员主演 Netflix 的新剧《Kaos》，身高 6 英尺 1 英寸，她很享受自己的身高，并在拍摄前通过旋转或瑜伽变得更强。这位 63 岁的女士说：“我很快意识到我永远不会成为漂亮的人。”化妆师 Isabel Concetta mua 使用倩碧的奶油 Chubby Stick（售价 26 英镑，clinique.co.uk）来化妆。衬托烟熏眼妆。
对化妆品的渴望
这是完美的九月香气：充满波光粼粼的绿色小阳春气息，带有一丝红色水果和木质气息。柑橘马鞭草带有番茄、小豆蔻和红茶的嘶嘶声（100 毫升售价 180 英镑，millerharris.com）
青瓷的中心是新鲜的薰衣草、白麝香和玉兰；印度晚香玉带来奶油味。最后是烟熏雪松、苔藓、麝香和马黛茶（绿茶）的基调。
对于一款大而持久的香水来说，价格将近 200 英镑。淡香水，不过 Miller Harris 确实以 3.5 英镑的价格出售 2 毫升小样喷雾。但是，如果您需要重返工作岗位，这就是您的最佳选择。
180 英镑商店5支完美眼线笔
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涂抹在内眼睑、上眼睑上，打造冷色调。如果想要暖色调，可以尝试 Vision Ivy（现价 25 英镑，lancome.com）
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