周四，雪莉·巴拉斯 (Shirley Ballas) 开始一年一度只喝果汁饮食的第六天时，她在 Instagram 上穿着圆点比基尼，看起来美极了。
63 岁的 Strictly Come Dancing 评委在参加葡萄牙 Juice Master Retreat 时通过自己的故事展示了自己苗条的身材。
她为这张照片添加了标题：“从@juicemasterretreats 的第六天开始，感觉好多了，更干净，更轻，头部空间更清晰。”
'这是我每年必须让自己处于一个好的位置的必要条件。 @jasonvale 只是有史以来最好的地方，谢谢 Jason 为葡萄牙这么多人所做的一切。'
位于葡萄牙多汁绿洲的静修处，客人将在 7 天内只喝果汁。根据该网站，根本不提供任何食物 - 只在抵达和离开时提供可选的沙拉。
63 岁的雪莉·巴拉斯 (Shirley Ballas) 穿着波尔卡舞，看起来棒极了周四，她在 Instagram 上穿上圆点比基尼，开始一年一度纯果汁饮食的第六天
Shirley 记录了她 2023 年前往 Juice Master Retreat 的旅行，并于 8 月再次访问（如图），并且在 2022 年，客人可以入住数周，但 Jason 建议最多连续入住四次。
价格起价 1600 英镑，还有第二个度假胜地，Juicy Mountain Turkey。
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独家报道：雪莉·巴拉斯 (Shirley Ballas) 透露，在新系列《舞动奇迹》开播前，她在短短 7 天内减掉了 9 磅
有争议的是，14 岁以上的任何人都可以参加- 周围没有医务人员，以防一周没有食物对某些客人来说太难受。
雪莉记录了她在 2023 年前往静修所的旅行，并于 8 月和 2022 年再次访问了那里。
2023 年，就在新系列《严格》开播前一周，雪莉透露她减掉了 9 磅。
雪莉讲述了在静修中的经历也受到艾莉森·哈蒙德 (Alison Hammond) 的青睐，她参加了动感单车和瑜伽课程，并在每天早上开始两小时的徒步旅行。
舞者告诉我们当时的《MailOnline》：“我减重了 9 磅。”瑜伽绝对是我在整个 Strictly 系列中要坚持的内容。我也清理了我的系统，我做了结肠冲洗，我每天早上 5 点起床。
'我不是去那里晒日光浴的，我是在那里参加每一堂动感单车课，两个小时的爬山，这会让我的心率接近 179，这就是我们的心率。这是非常非常辛苦的一周，但我回来后真的焕发了活力。”
2022 年，雪莉在健康恢复几个月后就进行了静修。在粉丝发现她腋下有肿块后，她感到害怕，不得不对她的所有器官进行一系列测试。
在葡萄牙 Juicy Oasis 度假村，客人将在 7 天内只喝果汁。根据该网站，根本没有食物 - 除了抵达和离开时可选的沙拉
客人可以入住数周，但 Jason 建议最多连续入住四次。价格起价 1600 英镑
值得庆幸的是，所有器官的结果均清晰。
在静修会上，雪莉分享了她繁忙日程的照片，其中包括排球、瑜伽、散步，当然还有榨汁等活动。
雪莉在她的帖子标题中写道：“与@jasonvale @juicemasterretreats 在一起的经历真是太棒了。”关于榨汁的学习绝对是革命性的，日程安排很紧张，但您可以随心所欲地做多做少。
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“我花时间专注于自己”：雪莉·巴拉斯 (Shirley Ballas) 发布了近期健康恐慌后在果汁静养所进行的“早该”的一周远足、瑜伽和结肠训练的照片
'我今天完成了这一切，我很累，但为自己感到自豪。这次徒步旅行非常美丽，景色令人叹为观止。所有课程内容丰富，而且专业地涵盖各个级别，令人印象深刻。今天我什至尝试了排球，哈哈，蹦床本身就是一种体验。”
“拉丁女王”继续说道：“我很高兴我花时间专注于自己，去做我迟来喜欢的事情，并且我遇到了一些很酷的人。我什至用结肠来清洁我喜欢的系统，我真的从内到外感觉更轻松、更干净。
'面部护理、按摩、雨林磨砂，从现在开始，这将是我日历上的一次体验，在葡萄牙这是一次非凡的体验哇哇哇。喜欢和我的朋友兼公关 @lauransinclair 在一起。
2021 年，医生对雪莉的睾酮水平过高表示担忧，她在国王学院医院接受了扫描。
10 月份，忧心忡忡的粉丝在 Strictly 节目中注意到她腋下有一个疑似肿块，随后医生开始寻找她腋下的疑似肿块。
医学检查也发现她的肾脏有阴影，但医生给了她一切明确的答复。
9 月 21 日，《舞动奇迹》将回归推出 20 秒系列节目 - 雪莉将再次担任评委。
< p class="mol-para-with-font">粉丝和敌人都将密切关注 BBC 舞蹈节目如何从今年困扰的丑闻中恢复过来。 粉丝发现了一个肿块雪莉接受了多项检查，但最终结果是安全的。八个月后，她参加了第一次果汁大师静修
9 月 21 日，雪莉 (Shirley) 心爱的《严格》将在第 22 季回归（雪莉与共同评委 Craig Revel Horwood（左 Motsi Mabuse，中）和 Anton du Beke（右）合影）
粉丝和敌人都将密切关注 BBC 舞蹈节目如何与雪莉（Shirley）（六月拍摄）掌舵，从今年困扰的丑闻中恢复过来
舞动奇迹雪莉·巴拉斯（Shirley Ballas）艾莉森·哈蒙德（Alison Hammond）澳洲中文论坛热点
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