本·福格尔 (Ben Fogle) 坦率地分享了他在“精神健康崩溃”期间与“严重的偏执和焦虑”作斗争的经历，同时他还深入了解了他用来帮助缓解压力的各种方法。
这位 50 岁的《漂流者》明星此前曾透露，他在危机发生后被诊断出患有多动症，并表示他使用了认知行为疗法和药物”以帮助他从“风暴”中恢复过来，并“少做事，简化生活。”
在一篇冗长的 Instagram 帖子中，这位旅行主持人表示说他决定分享自己的挣扎，因为他觉得公开自己的心理健康问题和公开自己的身体问题一样至关重要。
Ben写道：“一年前，我的心理健康状况出现了问题。一个插曲。一场风暴。一个短暂的现象
'我不知道是否有一个特定的术语来形容它，但它基本上是一种烧毁、崩溃。从那以后我经历了一段相当长的旅程。我对自己的神经学独特性了解了很多。
Ben Fogle 坦率地分享了他在“精神健康崩溃”期间与“严重的偏执和焦虑”作斗争的经历，他提供了对他用来帮助他康复的方法
'我已经度过了这场风暴。通过 CBT、药物和现在的一些替代疗法的结合，我感觉自己就像以前的自己了。
“严重的偏执和焦虑已经消失，取而代之的是我的冷静下来。
“我首先告诉你这一点是因为我相信，作为一个分享我的成功的人，分享我们的弱点也很重要。”
>'这并不是为了追随某种潮流或博取同情。因为如果它发生在我身上，我也可能发生在你身上。
'但是就像骨折或肺炎蹂躏肺部，甚至是食肉虫一样（所有这些我都经历过）
'我们可以治愈。它们不会定义我们或使我们变得软弱。他们证明我们是人类。容易受到现代生活压力的影响。
“心理健康创伤不应该是一种耻辱，而应该是对我们生活的日益复杂的世界的现实检验。
'对我有帮助的是少做事和简化我的生活。更少的社交媒体。更少的工作 更少的追求完美的压力 结果是我的担忧更少。减轻压力。少一点愤怒，少一点凝视。
在一篇冗长的 Instagram 帖子中，主持人表示，他决定分享自己的挣扎，因为他觉得像以前一样公开谈论自己的心理健康问题至关重要关于实体的
二月份，Ben 透露，他在遭受“心理健康风暴”后被诊断出患有注意力缺陷多动障碍 (ADHD)
“给我更多时间帮助我回到现实。”成为我。我一直都是同一个人。简单的。爱、和平和简单。”
二月份，Ben 透露，他在经历了“心理健康风暴。
Ben 之前曾谈到自己患有阅读障碍，但他表示，在与心理健康问题作斗争后，他的“神经系统发生了变化”。
这位乡村档案明星坚称这种情况“不会让我变得脆弱，只是变得脆弱”，并讨论了诊断后的调整。
本说：“我讨厌标签。我一直都有。用单个词来定义我们的想法过于二元化，缺乏区分我们的细微差别。
“我们不仅仅是一个笼统的二元词。我很荣幸，但我也很富有同情心。我是一个公众人物，但我也很害羞。
'我有诵读困难症，是一位获奖作家。你收到消息了。我们独特的神经系统差异也是如此。”
Ben 自 2006 年与妻子玛丽娜 (Marina) 结婚以来，继续说道：“我最近诊断患有多动症*提示翻白眼*。我承认自己的愤世嫉俗，但现实是我的神经学发生了变化。
'最近的一场心理健康风暴是我诊断的催化剂。我感觉不同了，并且已经这样做了一段时间了。
“生活的某些方面变得更加困难，但诊断带来了理解和理性。< /p> 
Ben 之前曾谈到过阅读障碍，他说他已经“改变了”在与心理健康作斗争后，“神经学上的”
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Ben Fogle 透露，在“最近的心理健康风暴”后，他被诊断出患有多动症 - 正如他所说，“生活的某些方面已经变得一场斗争'
'也许可以是我的年龄，或者也许是更广泛的社会中更复杂的事情的症状。我患有注意力缺陷多动症，但我仍然是我。
“这不是我的借口，也不是在我周围对其他人保持谨慎的理由。它不会让我变得脆弱，只是变得脆弱。
'就像我们所有人一样。我可能在神经质上略有不同，但这也是我们的独特之处。它增强了我的创造力和同理心。
“神经个性造就了我，我为此感到自豪。临床诊断可以帮助我了解我是谁。它解释了我的弱点以及我的优点。爱、和平和个性。”
Ben 此前曾公开谈论过自己的健康状况，并详细描述了 2013 年他在酒中中毒后遭受的“精神病发作”。
在 2020 年的谈话中，他透露，他在“科茨沃尔德的一家乡村酒吧”的一个晚上外出时试图自杀。
周五，他在 Instagram 上详细描述了与粉丝的痛苦经历，并称其为“[他]一生中最可怕的经历之一。”
周三，本的妻子玛丽娜透露，她和她的丈夫曾因“对孩子大喊大叫”而被错误地报告给社会服务机构。
这位 Countryfile 主持人的妻子在因柯尔斯蒂·奥尔索普 (Kirstie Allsopp) 和她儿子的联轨旅行而发生争吵时透露了这一消息，她表示，她理解奥尔索普女士将会经历什么，因为她和她的家人在抚养孩子时经历了类似的创伤磨难。
《地点、地点、地点》主持人奥尔索普女士上周因允许她 15 岁的儿子去欧洲旅行而卷入一场争吵，现在有了社会服务调查该事件。
周三，Ben 的妻子 Marina 透露了她和她的情况丈夫曾因“对孩子大喊大叫”而被错误地报告给社会服务机构
福格尔女士在为《泰晤士报》撰稿时表示，她可能会遇到“恶心的感觉”当社会服务机构联系她时，奥尔索普女士可能也有同感。
她说：“我知道那种恶心的感觉会涌上她的胃，也知道因为同样的事情发生而被指控辜负了孩子的愤怒。 ”
她讲述了 2013 年夏天家庭度假回家后发现一封来自社会服务机构的信让她感到震惊。玛丽娜确信这是错误的，但当天早上当社会服务机构出现在她家门口时，她感到浑身发抖。
事实证明，一位邻居报告说她和她的丈夫对他们的孩子“大喊大叫”——“这种持续的辱骂是完全不可接受的。”
在提供证据证明该家庭在事件发生当天外出度假，并经过进一步询问后，社会服务机构认为没有问题。
虽然玛丽娜承认许多举报都是真实的，而且对于保护受到伤害的儿童来说是必要的，但玛丽娜表示，她觉得这次经历“玷污了”。
她说：“尽管我完全无辜，但我与社会服务机构的互动让我震惊。
“我的丈夫本 (Ben) 是如此震惊的是竟然有人知道这是可能的，再加上我们并不是一个爱吵闹的家庭，他怀疑这可能是有人想制造麻烦。”
玛丽娜说，她的孩子们在一个“拥抱”风险的家庭中长大，她的父亲曾登上珠穆朗玛峰并完成了世界上最艰难的划船，因此“感激”他们仍然以健康的态度去冒险社会服务的事件并没有减弱。
什么是多动症？
注意力缺陷多动障碍 (ADHD) 是一种由注意力不集中、多动和冲动所定义的行为病症。
它影响每人大约 5 个人。百分之一的美国儿童。在英国，大约 3.6% 的男孩和 0.85% 的女孩遭受痛苦。
症状通常出现在很小的时候，并且随着孩子的成长变得更加明显。这些还可能包括：
持续坐立不安、注意力不集中、过度运动或说话、行动不假思索、无法应对压力、很少或根本没有危险感、粗心错误、情绪波动、健忘、难以组织任务、在完成旧任务之前不断开始新任务、无法倾听或执行指示大多数病例在 6 岁至 12 岁之间被诊断出来。成年人也会受到影响，但对此的研究较少。
多动症的确切原因尚不清楚，但被认为与影响人的大脑功能和功能的基因突变有关。结构。
早产儿和患有癫痫或脑损伤的婴儿面临的风险更大。
多动症还与焦虑、抑郁、失眠、抽动秽语症和癫痫有关。
无法治愈。
通常建议结合药物和治疗来缓解症状并使日常生活更轻松。
来源：NHS Choices
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