杰玛·柯林斯 (Gemma Collins) 穿着色彩缤纷的泳衣在海滩上展示自己的身材，看起来非常迷人。
这位 43 岁的真人秀明星没有化妆，在甲板上摆姿势眺望大海，展示了古铜色的双腿。
周二，她在 Instagram 上与 220 万粉丝分享了这张照片，她保留了金发，并且没有化妆。
Gemma 为图片添加了标题：“我是唯一一个痴迷于 @chappellroan 的人，她很有气质
“在生活中，你必须永远是你自己的氛围”。
周二，43 岁的杰玛·柯林斯 (Gemma Collins) 素颜，在希腊海滩上穿着色彩缤纷的泳衣，在 Instagram 上展示了自己的身材
Gemma 为图片添加了标题：“我是唯一一个痴迷于 @chappellroan 的人吗？她很有氛围”她眺望大海，对着镜头微笑
< p class="imageCaption">这位前 TOWIE 明星似乎很享受假期，周一她在社交媒体上发布了一段穿着泳衣沿着外套骑自行车的视频这位前TOWIE明星似乎很享受她的假期，周一她在社交媒体上发布了一段沿着外套骑自行车的视频。
这位明星穿着绿色图案泳衣骑车时看起来容光焕发。
她穿着一条白色短裤和一件配套的亚麻衬衫来遮挡阳光，最后在港口周围骑自行车时又穿上了一双粉色人字拖，完成了她的造型。
这些令人惊叹的照片是在本月早些时候杰玛在海滩上放松时展示她的曲线时拍摄的，她透露她很享受外出度假的时光，并将返回九月。
在照片中，Gemma 正面躺在沙滩巾上享受阳光，他对着镜头微笑。
她在闲逛时穿着一件漂亮的黑色泳衣，搭配金色太阳镜和各种珠宝。
Gemma 在快照中添加了标题：“致我所有可爱的追随者，这是一年中最美好的时光，我可以拿出 GC 芯片并享受假期。
杰玛 (Gemma) 穿着绿色图案泳衣骑自行车，搭配白色短裤和配套亚麻衬衫，看起来容光焕发
这位明星穿着一双粉色人字拖在港口周围骑车，让粉丝们一睹她田园诗般的希腊假期
本月早些时候，这位真人秀明星在海滩上放松时展示了自己的曲线，她透露自己正在享受一些离开一段时间，将于九月回来
“感谢大家一直以来的支持和可爱insta 上的消息。'
杰玛上个月透露，由于担心自己在生育困难中会成为“超重妈妈”，她正在专注于减肥。
7 月份在 Instagram 上，她穿着一条奇特的黑色和金色紧身裤，搭配黑色胸罩，展示了自己纤细的腰肢。
Gemma 将她的成功归功于“纤维优先”饮食，她上传了一个视频并展示了她的裤子现在是如何掉下来的。
在《卷轴》中，她打趣道：“当我穿上这些[紧身裤]时，随着夜幕降临，它们就会掉落。
”那么可以对这些人做些什么来让他们熬夜呢？我不知道你是否可以在它们的[侧面]放一些东西。谢谢。”
将这段坦率的剪辑上传给 220 万粉丝，Gemma 写道：“谢谢@stevebennettmhp #fibrefirstguys，慢慢来，这需要时间慢慢来然后慢慢地 BOOM #fibrefirst #linkinbio 关注 @stevebennettmhp @healthresultsofficial。'
这是在 Gemma 解释了她对作为母亲同时体重增加的实用性的恐惧之后发生的。
Gemma 称赞“纤维优先”饮食为了表彰她减肥成功，她上个月上传了 Instagram Reel，并展示了她的裤子现在是如何掉下来的
患有多囊卵巢综合症 (PCOS) 的杰玛 (Gemma) 讲述了如果有了孩子，她希望成为“最好的自己”
患有多囊卵巢综合症 (PCOS) 的杰玛 (Gemma) 讲述了如果她有了孩子，她希望成为“最好的自己”。< /p>
她声称自己已经逆转了多囊卵巢综合症，并将于今年九月开始尝试与 Rami 生孩子。
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43 岁的杰玛·柯林斯 (Gemma Collins) 透露了她对在生育困难中成为“超重妈妈”的恐惧
这位明星最近讲述了她的新饮食大师史蒂夫·贝内特 (Steve Bennett) 如何在多年的生育斗争后帮助“治愈”她。< /p>
史蒂夫出版了一本名为《纤维优先饮食》的新书，改变了她的生活方式，帮助她从 26 号减到了 20 号 - 这反过来又让她声称“治愈”了她的病情。
Gemma 解释得很好！六月份的杂志为什么她不想成为一名超重的母亲。
她说：“根本不反对超重的妈妈，但我想跑步和我的孩子一起玩。
“我希望为我的孩子提供尽可能多的精力，并为我的孩子成为最好的自己。”< /p>
关于她的生育斗争，杰玛补充道：“我总是发现，对我来说，没有什么是容易的。我一直是那个需要通过血腥的斗争才能到达那里的人！
“这与我的生育能力是一样的，我分享它，因为很多人都到达了那里找出谁正在经历同样的事情。'
NHS 指出 PCOS 无法治愈，但症状可以控制。
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