布兰登·费沃拉 (Brendan Fevola) 自从公布自己戏剧性地减重 30 公斤以来，首次出现在公共场合，他的身材非常苗条。
这位 43 岁的 AFL 伟人上周透露，在过去 12 个月里，他的体重减轻了原来的四分之一。
周一，布伦丹在墨尔本喝咖啡时展示了自己瘦身的身材。
这位前运动员在外出时保持着休闲风格。一件纯黑色 T 恤和一条宽松的绿色 Ralph Lauren 短裤。
这位 AFL 球星以一双白色运动鞋和黑色长袜完成了他的造型和一顶灰色帽子。
有人看到布兰登在汉普顿郊区拿起一盘外卖咖啡后过马路。
上周，这位体育明星在 Fox FM 的 Fifi、Fev 和 Nick 早餐节目中讨论了自己的转变，并告诉他的搭档主持人他减肥的秘诀是什么。
'我正在采用另一种饮食方式。我已经两周了，感觉棒极了。 “我在做生酮饮食时减重了九公斤，这对我来说是完美的，”他开始说道。
布伦丹·费沃拉 (Brendan Fevola) 的身材非常苗条，这是他自周一公布自己大幅减重 30 公斤以来首次出现在公共场合
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布伦丹·费沃拉 (Brendan Fevola) 的青铜雕像从弗林德斯街车站“消失”
'它不含碳水化合物，不含糖。我并不是一个真正爱吃糖的人，所以我不太吃巧克力。”
生酮饮食是一种低碳水化合物、高碳水化合物的饮食。脂肪饮食，旨在让身体进入酮症状态，燃烧脂肪作为燃料，从而有助于减轻体重。
Brendan 补充说，他很享受尝试推出新食物作为他饮食的一部分，并说他已经注意到一些令人难以置信和意想不到的好处。
“我会吃花椰菜米饭、花椰菜像肉一样捣碎。我要吃鲑鱼、鱼、鸡肉。食物实际上很美味，除了碳水化合物之外，我吃的一切都是这样。
“我现在走在街上，人们会说，“那是他吗？ Fev！”，因为我正在消失。去年我的体重达到了128公斤，非常重。等我完成这一切的时候，我在卡尔顿的比赛体重就会减轻了。我的体重会大致相同。'
这位 43 岁的 AFL 伟人上周透露，在过去 12 个月里，他的体重已经减轻了原来的四分之一。图为 2019 年的布伦丹
布伦丹此前曾透露，作为与减肥专家签订的合同的一部分，他在 9 天内努力减掉 12 公斤，当时他以为自己快要死了Jenny Craig。
他于 2017 年成为 Jenny Craig 大使，在减肥公司破产的消息传出后，他透露了自己需要做的事情履行他的合同义务。
“我得到了很多钱，但在前六个月我不得不减掉很多体重，”他在广播中说道。
“然后在接下来的一年里，你必须保持在两公斤以内，你每个月都要称重，而且还不包括食物，你必须自己做。”
布兰登接着解释了他为了维护自己的目标而付出的“可怕”的努力rgain，最终他需要在 9 天内减掉近 12 公斤。
Brendan 展示了他瘦下来的身材当他在墨尔本喝咖啡时
“这有点可怕，因为我将获得高额报酬现金，所以我必须达到目标，”他说。
“我的目标是 108 公斤，我休息了 9 天，我的体重是 119.8，我有 9 天几天后我就失去了它，而且我几乎 7 天没有吃东西。'
'我去了桑拿房，然后走到布莱顿浴场去走了一会儿，但我没有力气。太糟糕了，这是我唯一一次以为我会死。我的鼻子无缘无故地开始流血，我喝了一些汤让我恢复了活力。”
“但是结果很好，我早上醒来，我进去称重，结果是 107，他们都鼓掌说干得好。”
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