我们都知道，随着年龄的增长，我们的身体开始“崩溃”，但这种转变可能比我们之前想象的更突然。
斯坦福大学医学院的一项研究表明，身体的许多分子和微生物的数量会在两个特定时间（44 岁和 60 岁）急剧上升或下降。
研究人员评估了 25 岁至 75 岁人群中与衰老相关的数千种不同分子及其微生物群——生活在我们体内和皮肤上的细菌、病毒和真菌。
< p class="mol-para-with-font">他们发现 81% 的分子和微生物不会按照时间顺序逐渐发生变化。 相反，我们在一生中会经历两个快速变化的时期。与心血管疾病相关的分子数量在两个年龄段都显示出显着变化，而与心血管疾病相关的分子数量则在两个年龄段都出现了显着变化。发表在《自然·衰老》杂志上的研究显示，60 岁出头的人的免疫功能（我们抵抗疾病的能力）发生了变化。
斯坦福大学医学院的一项研究揭示了许多身体分子和微生物的数量在两个特定时间（44 岁和 60 岁）急剧上升或下降
计算机生成的图像显示阿尔茨海默病斑块攻击患者的大脑
“我们不仅仅是随着时间的推移而逐渐改变；我们正在改变。”遗传学主席、该研究的资深作者迈克尔·斯奈德 (Michael Snyder) 说：“确实发生了一些巨大的变化。”
“事实证明，40 多岁是一个时期剧烈的变化，就像 60 年代初一样。无论您观察哪一类分子，情况都是如此。”
研究团队在观察到以下情况后受到启发，开始研究分子和微生物变化的影响：患老年痴呆症和心血管疾病等与年龄相关的疾病的风险在中年时急剧上升，而不是稳定。
数据来自108 人更好地了解衰老的生物学。
几年来，每隔几个月对参与者的血液和其他生物样本进行一次分析；科学家们追踪了不同分子中 135,000 个与年龄相关的变化，包括携带遗传信息的 RNA、蛋白质和代谢物以及微生物组。
这些重大变化可能会影响我们的健康 — 与心血管疾病相关的分子数量在两个年龄段都显示出显着变化，并且这些变化可能会影响我们的健康。与 60 岁出头的人的免疫功能变化有关
他们发现数以千计的分子和微生物的丰度发生变化，要么增加，要么减少。
p>他们研究的大约 81% 的分子在特定年龄经历了极端变化。
当他们寻找数量变化最大的分子簇时，他们发现这些转变在两个时间段发生最多：当人们在 40 多岁中期时，以及当他们在 60 多岁出头时。
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40 年代中期发生的大规模变化让科学家们有些惊讶。
起初，他们认为更年期或围绝经期正在推动研究中女性的巨大变化，从而扭曲了整个群体。
但他们发现这种转变也发生在 40 多岁的男性身上。
“识别和研究这些因素应该是未来研究的优先事项，”前斯坦福大学医学院博士后学者、现任助理教授沉晓涛博士说在新加坡南洋理工大学。
40多岁的人，与酒精、咖啡因和脂质代谢相关的分子数量出现显着变化；心血管疾病；以及皮肤和肌肉。
60多岁的人的变化与碳水化合物和咖啡因代谢、免疫调节、肾功能、心血管疾病以及皮肤和肌肉有关。
>斯奈德博士说，其中一些变化可能与这些年龄段的生活方式或行为因素有关。
例如，酒精代谢功能障碍可能是由于 40 多岁的人饮酒量增加造成的，这通常是生活压力较大的时期。
该团队计划探索这些变革集群的驱动因素。
但研究人员表示，研究结果表明，40 多岁和 60 多岁的人必须注意自己的健康。
这可能看起来像是通过增加锻炼来保护心脏和维持肌肉质量，或者减少饮酒量。
“我坚信，我们应该在健康的情况下尝试调整我们的生活方式，”斯奈德博士说。
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