布兰登·费沃拉 (Brendan Fevola) 于周三畅所欲言，讲述了他在过去一年中戏剧性的减肥之旅，他减掉了 30 多公斤体重并达到了目标。
这位 43 岁的 AFL 伟人在 Fox FM 的 Fifi、Fev 和 Nick 早餐节目中讨论了他的转变，并告诉他的共同主持人他减肥的秘诀是什么。
'我正在采用另一种饮食方式。我已经两周了，感觉棒极了。 “我在做生酮饮食时减重了九公斤，这对我来说是完美的，”他开始说道。
'它不含碳水化合物，不含糖。 我并不是一个真正爱吃糖的人，所以我不太吃巧克力。”
生酮饮食是一种低碳水化合物、高碳水化合物的饮食。脂肪饮食，旨在让身体进入酮症状态，燃烧脂肪作为燃料，从而有助于减肥。
布兰登补充说，他很享受尝试新食物作为饮食的一部分，并表示他已经注意到一些令人难以置信和意想不到的好处。
'我要吃花椰菜饭，花椰菜泥，就像肉一样。我要吃鲑鱼、鱼、鸡肉。食物实际上很美味，除了碳水化合物之外，我吃的一切都是它。
“我现在走在街上，人们会说，“那是他吗，Fev！”，因为我正在消失。去年我的体重达到了 128 公斤，非常重。当我完成这个的时候，我在卡尔顿的比赛体重将保持在相同的水平。'
布兰登·费沃拉（如图）周三讲述了他在过去一年中戏剧性的减肥之旅，他减掉了 30 多公斤体重并达到了目标
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这是在 Brendan 之前透露他以为自己会死的时候发生的。作为与减肥大师 Jenny Craig 合同的一部分，他在 9 天内减掉了 12 公斤。
他于 2017 年成为 Jenny Craig 大使，并在消息传出后当减肥公司破产时，他透露了他需要做什么来履行合同义务。
“我得到了很多钱，但在最初的六个月里，我必须减掉很多体重，”他在广播中说道。
“然后在接下来的一年里，你必须保持在两公斤以内，你每个月都要称重，而且没有食物，你必须自己称重。”
AFL 伟大的，43 ，在他的 Fox FM Fifi、Fev 和 Nick 早餐节目中讨论了这个问题，并告诉他的共同主持人他减重的秘诀是什么
Fevola 继续说道解释他为了履行自己的承诺付出了多么“可怕”的努力，最终导致他在 9 天内减掉了近 12 公斤。
他说，“这有点可怕，因为我将获得巨额现金，所以我必须击中它。”
“我的目标是 108 公斤，我休息了 9 天，体重达到了 119.8 公斤，我有 9 天的时间减掉体重，而且我几乎 7 天没有吃东西。”
'我去了桑拿房，然后走到布莱顿浴场去散步，但我没有力气。太糟糕了，这是我唯一一次以为我会死。我的鼻子无缘无故地开始流血，我喝了一些汤让我恢复了活力。”
“但是结果很好，我早上醒来，我进去称重，到了 107，他们都鼓掌说干得好。'
布兰登补充说，他很享受尝试新食物作为饮食的一部分，并表示他已经注意到一些令人难以置信和意想不到的好处
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