一位营养师透露了她在减肥方面的首选预算购买 - 您可以在当地的 Aldi 购买所有这些产品。
“但有时，对于想要实现可持续减脂的忙碌人士来说，打包选项也同样有好处。”
Leanne 已指导数百人解决情绪化饮食、肠道健康状况不佳和消化问题。
她非常信赖阿尔迪 (Aldi) 可以买到的几种价格实惠的减肥杂货。
妈妈通常会去拿她可以用来吃饭的食材更上一层楼 - 例如大蒜川式炒菜套装或亚洲式沙拉套装，它们是“多吃蔬菜的绝佳基础” - 但她也经常沉迷于冷冻晚餐。
Leanne 最喜欢的减肥预制餐是柠檬胡椒鸡和红薯小屋馅饼。
腌制鸡胸肉牛排和鲑鱼片也是“支持新陈代谢的美味蛋白质”。
Leanne Ward 透露了她在减肥方面的首选预算购买
Leanne 非常推荐几种价格实惠的减肥杂货，您可以在 Aldi 购买
其他蛋白质包括阿尔迪的预包装三文鱼和鹰嘴豆、橄榄油、大蒜和迷迭香。
营养师还推荐金枪鱼豆类或红扁豆富含蛋白质和纤维，有益于肠道健康。
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澳大利亚营养师透露预算她永远不会买的超市食品
Leanne 透露，全麦黎巴嫩面包和全麦迷你面包是简单的膳食基础，您可以通过添加肉类、蔬菜或豆类来制作食物。
有有几种方法可以用低热量替代品来代替平常的零食。
例如，玉米棒微咸爆米花就是一种高纤维小吃。
p>您还可以喝淡淡的气泡水或芒果和百香果康普茶来代替含糖苏打水。
说到甜食，您不必完全放弃糖来达到目标体重。
Leanne 推荐 Aldi 的 Mini Licks 或 Mini乌托邦棒冰淇淋。
“理想情况下你不会，但它比全糖冰淇淋好，”她在评论中说。 “一切都要适度。”
您还可以将一些富含纤维和抗氧化剂的冷冻浆果与 Yoguri 希腊式高蛋白酸奶混合。
< p class="mol-para-with-font">营养师也吃Moser Roth 黑SE盐迷你巧克力棒，因为它们是控制份量且热量低的。
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< p class="imageCaption">营养师吃 Moser Roth 黑海盐迷你巧克力棒，因为它们控制份量且热量低几位妈妈对 Leanne 表示赞赏为忙碌的家庭和寻求健康饮食的年轻专业人士分享简单的选择。
“我们可以将家庭的杂货账单每两周降低到 600 美元以下，同时仍然可以做出平衡的选择！”一位妈妈在评论中对她的丈夫说。
“喜欢柠檬胡椒鸡肉餐，该系列中还有慢煮牛肉和红薯的餐食，味道鲜美，营养成分相似，”另一个补充道。
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