澳洲杰西卡·阿尔芭 (Jessica Alba) 与丈夫和女儿在希腊海滩上沐浴阳光，身穿几乎不存在的黑色比基尼，展示了她夏日闷热的身材

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本周末，杰西卡·阿尔芭 (Jessica Alba) 与家人去希腊群岛旅行时，在海滩上嬉戏时，身穿几乎不透明的黑色两件式比基尼，展示了她性感迷人的比基尼身材。

这位 43 岁的女士由她 45 岁的风度翩翩的丈夫卡什·沃伦 (Cash Warren) 以及他们的孩子陪同 - 他们有两个女儿，分别是 16 岁的荣誉 (Honor) 和 12 岁的哈文 (Haven) ，还有一个六岁的儿子，名叫海耶斯。

在最近一次外出时，杰西卡穿上了一件紧身的黑色丁字裤泳衣，让她露出了令人羡慕的紧绷的腹部和提供慷慨的乳沟帮助。

当《罪恶之城：杀戮的女人》中的女演员漫步在沙滩上并浑身湿透时，她令人眩晕的双腿得到了热烈的展示沐浴在七月下旬潮湿的阳光下。

她用一条飘动的网状围巾来装饰这身造型，白天在海滩外出时，她偶尔会把它裹在身上。她最亲近的人。

本周末，杰西卡·阿尔芭 (Jessica Alba) 与家人去希腊群岛旅行时，在海滩上嬉戏时，身穿几乎不存在的黑色两件式比基尼，展示了她爆炸般的身材

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让她的黑发在微风徐徐，她戴上一副时尚的深色太阳镜，再戴上一对环形耳环，增添一抹耀眼的光芒。 

杰西卡还被发现懒洋洋地躺在躺椅上，在其他舞台上用一根黑色吸管弹出来防止跳动的光线照射到她的眼睛上，一个遮阳板。

她翻到正面看书，这个姿势还有一个额外的好处，就是可以通过晒黑来帮助她均匀晒黑的皮肤。她的后方有充足的阳光。 

当杰西卡充分享受她最新度假胜地的乐趣时，她的躺椅旁边的桌子上可以瞥见一杯清凉的果味冰镇饮料。 

与此同时，卡什在最近的一天外出时露出了他健美的躯干，当他漫步到海里时，他赤裸着上身，穿着泳裤——他的小儿子在他身边蹦蹦跳跳。 。 

当食物到达时，朋友和亲戚们聚集在杰西卡的躺椅周围，让他们一家人一起享用美食。 

卡什是希尔街蓝调演员迈克尔·沃伦 (Michael Warren) 的儿子，他在杰西卡 2005 年的电影《神奇四侠》中担任助理导演时认识了她。 

2008 年的一天，当杰西卡病情严重时，他们自发决定在比佛利山庄法院结婚怀孕了荣誉。

杰西卡最近一次被目击是在她坦白承认她和荣誉因为争吵太多而接受治疗而成为头条新闻的几个月后。< /p>

她那令人眩晕的双腿就像罪孽一样令人眩晕《城市：杀女》演员漫步在沙滩上，沐浴在七月下旬的潮湿阳光

她用飘逸的蝴蝶结为造型增添了一丝光彩网状裹布，当她与最亲近的人在海滩度过一天时，她偶尔会用网状裹布包裹自己

杰西卡还可以被发现懒洋洋地躺在躺椅上，在其他舞台上用黑色吸管弹出来防止跳动的光线进入她的眼睛，遮阳板

她翻转了为了读书，这个姿势还有一个额外的好处，就是让她的臀部获得充足的阳光，从而帮助她均匀晒黑的皮肤

当杰西卡充分享受这种乐趣时，可以瞥见她躺椅旁边的桌子上有一杯清凉的果味冰镇饮料她最新的度假胜地

与此同时，卡什在最近的一天外出时露出了他健美的躯干，当他漫步到海里时，他赤裸上身，穿着泳裤 - 他的小儿子在他身边蹦蹦跳跳

当食物到达时，可以看到朋友和亲戚聚集在杰西卡的躺椅周围，允许他们一家人一起享用美食

卡什是希尔街蓝调演员迈克尔·沃伦 (Michael Warren) 的儿子，他在 2005 年担任杰西卡的助理导演时认识了杰西卡，该片受到了严厉的批评

2008 年的一天，当杰西卡怀着 Honor 时，他们自发地决定在比佛利山庄法院结婚

杰西卡最近一次被目击是在她坦白承认她和荣誉因为争吵太多而成为头条新闻几个月后的事情

四年前进行分析后，杰西卡能够改善自己的一些行为，而荣誉则发现更容易理解她的母亲“只是作为一名家长” .'

在报道新一期《Real Simple》杂志时，杰西卡赞扬了治疗的优点，同时承认“这是一个过程，我并不完美。”

她坦言，当“荣誉大概11岁的时候，我们一直在争论一些愚蠢的事情”时，她决定为自己和女儿们寻求帮助。

杰西卡回忆道，“我当时想，我不想这样生活。”这并不好玩。我不想让我们之间产生隔阂。”

她解释道：“作为她的母亲，当我说些什么时，她会听到作为争论或作为我试图控制她。我希望有人能以我无法解释的方式解释事情。”

她说：“我对荣誉说的是：“我我想成为你更好的父母，这是你的论坛，基本上可以讨论我所做的一切让你紧张的事情。”'

分析师帮助软化了荣誉对她母亲行为的看法，但也帮助杰西卡改变了行为本身。

“这让我受到了控制。”比如：“是的，我完全这么做了。很抱歉。我会努力解决这个问题。”这也让她有了一些看法——我不是坏人；我是个坏人。我只是一个父母。她会从另一边出来，而我仍然会在这里。”杰西卡说道。

四年前进行分析后，Jessica 能够改善自己的一些行为，Honor 发现这更容易了解她的母亲“只是作为一名家长”

在报道新一期《Real Simple》杂志时，杰西卡赞扬了治疗的优点，同时承认“这是一个过程，并且我并不完美'

“作为她的母亲，当我说话时，她会认为这是一场争论，或者是我试图控制她，”杰西卡说：“我希望有人能以我无法解释的方式解释事情'

她说：“我对 Honor 说的是：“我想成为你更好的父母，这是你的论坛，基本上可以讨论我认为让你紧张的所有事情。 do"'

'我只是想达到这一点，而且它起作用了。治疗师让我看到这是自然的孩子们不同意父母的意见是很正常的，作为父母，这并不总是在那个时刻是正确或理性的，”这位家居用品大亨透露。 “我不会在前面，这是一个过程，我并不完美。”

在 Jessica 的热烈评价中，治疗是“非常有价值的工具”帮助您处理您的感受。这就是这个问题的主题！”

这个过程“让你谈论你正在发生的事情，并发现那些感觉不好或不好的事情”这位女演员在杂志上表示，“可能会令人困惑，或者是一些让你开心的事情。”

“只要打开它，你就可以处理它，然后您可以重复良好的行为并找到您想要重定向的行为。对任何人来说这都是一个很棒的工具。”

去年，杰西卡宣布她和她的女儿们最初一起接受治疗，但现在已经找到了各自的沙发上.

'我们不再一起做这件事了。三个孩子的母亲告诉《人物》杂志，“她们是靠自己做的”。 “他们现在长大了。”

几年前，杰西卡和卡什坦诚地讨论了他们与小女儿经历的一个心理上的棘手时刻。 

在她的 YouTube 节目《Getting Honest》的一集中，杰西卡透露，当海文走进她和卡什做爱时，她流下了眼泪。

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“治疗师让我看到，孩子与父母意见不一致是很自然的事情，作为父母，并不总是在那个时刻保持正确或理性，”这位家居用品大亨透露

治疗，在 Jessica 的热情评价中，是“一个非常有价值的工具，可以帮助你处理你的情绪”。感受，”以及：“这就是这个问题的意义所在！”

“只需解压它就可以处理它，然后您可以重复良好的行为并找到您想要重定向的行为，”杰西卡说：“多么棒的工具啊对于任何人'

去年，杰西卡宣布她和她的女儿们最初一起进入治疗但现在已经找到了各自的沙发

“我们不再一起做这件事”，并且：“他们正在自己做这件事，”三个孩子的母亲告诉《人物》杂志：“他们现在长大了”

< p class="mol-para-with-font">“这是最糟糕的，”卡什说。 “我们喜欢在卧室里笑五分钟，然后说：“我简直不敢相信，我们毁了我们的女儿！我们毁了她！”

卡什分享了这一点“甚至”他的妹妹“也没有建议” - 杰西卡指出，“当我们打电话给 Koa 时，Haven 已经给她发了短信。”

一个 '家人召开了紧急会议，卡什说：“哈文，这是你最后一次不敲门就走进我们的房间吗？”

结果是现在她敲门了。就像她吸取了教训一样！当杰西卡重复说她“100% 哭了”时，卡什笑着说道。

多年来，杰西卡让她的粉丝们瞥见了她的艰辛健身习惯帮助她保持优美的身材。

“我将我的运动身材归功于武术、体操、舞蹈和力量我在拍摄《黑暗天使》时接受的训练，”她告诉 PopSugar。 “这让我变得坚强，真正树立了标准。”

她承认“锻炼很糟糕”，并解释道：“喜欢上课，因为我周围都是其他人，这让我充满动力和责任感。”

大约十年前，她喜欢“105 度的轻重量力量瑜伽”房间里，所以它是热瑜伽和力量训练的结合。我也旋转。”

确保她进行有益锻炼的“关键”要素是“好音乐”，杰西卡透露，甚至分享了一些见解她的锻炼播放列表：“2 Chainz、Lil Wayne、Rihanna、Jay-Z、Beyoncé。”

她还透露了自己的饮食秘诀，说道：“更多生活中的有机产品比包装的更好，我认为水是必不可少的，如果您能以任何方式进行活动，保持血液流动总是有好处的。'

至于运动，她强调规律性的重要性，告诉E！新闻：“如果你每周只能做两到三次，做一点运动，无论是瑜伽、散步、骑自行车课还是其他什么……那就去做吧。” 

'这是最糟糕的，'卡什说：'我们喜欢花五个在我们的卧室里笑了几分钟，就像是：“我不敢相信哎呀，我们刚刚毁了我们的女儿！我们毁了她！”'

< p class="imageCaption">“我开始哭了！我开始哭了，”杰西卡说道，并解释说她随后给卡什的妹妹 Koa 打了电话，她“非常善于帮助我们应对挑战”

Cash 表示“甚至”他的妹妹也“没有建议” - 杰西卡指出“当我们打电话给 Koa 时，Haven 已经给她发短信了”

一家人召开了一次“紧急会议”，卡什说：“海文，这是你最后一次不敲门就走进我们的房间吗？”

结果是“现在她敲门”并说：“就像她吸取了教训一样！卡什笑着说道，杰西卡重复说她“100% 哭了”

多年来，杰西卡让她的粉丝们瞥见了艰苦的健身习惯，正是这些锻炼帮助她保持了优美的身材

'我将我的运动身体归功于武术、体操我在拍摄《黑暗天使》时进行了舞蹈和力量训练，”她告诉 PopSugar：“这让我变得坚强，真正树立了标杆”

她承认“锻炼很糟糕”，并解释道：“喜欢上课，因为我周围都是其他人，这让我充满动力和责任感'

大约十年前，她喜欢“在 105 度的房间里进行轻重量的力量瑜伽，所以它是热瑜伽和力量训练的结合”

The 'key杰西卡透露，确保她进行有益锻炼的要素是“好音乐”，甚至分享了对她的锻炼播放列表的一些见解：“2 Chainz、Lil Wayne、Rihanna、Jay-Z、Beyoncé”

她还透露了自己的饮食秘诀，说道：“生活中多吃有机农产品比包装食品更好，我认为水是必不可少的，如果你能以任何方式保持活跃，保持水分总是好的血液在流动'

至于锻炼，她强调规律性的重要性，她告诉《E! News》：“如果你能每周锻炼两到三次，做一点运动，无论是瑜伽、散步、骑自行车课还是其他什么......去吧'

杰西卡曾经表达过对“高能量、高强度硬核”锻炼的喜爱，她说：“对我来说，这确实是关于锻炼后我的感受，这样我就有动力去锻炼'

她还将幸福描述为“美容食品”，分享道：“当我正在度假，我什至吃得不太健康，但我很高兴，睡得很香 - 这一次 - 我想：“我希望我每天都像这样！”来自 Cosmopolitan

杰西卡 once 表达了对“高能量、高强度硬核”锻炼的喜爱，他说：“对我来说，这实际上是关于我锻炼后的感受，所以我有动力去锻炼。”我这样做是为了保持我的精神状态，让我的头脑清醒。” 

她还将幸福描述为“美容食品”，分享道：“当我度假时，我什至吃得不那么健康，但我快乐地睡着了 - 这一次 - 我想：“我希望我每天都像这样！”来自 Cosmopolitan。

杰西卡过去有过这样的经历她称赞视黄醇帮助她保持了明亮的肤色，她说：“我发现了视黄醇，这是世界上最伟大的东西！”

她回忆道：“我在生第一个女儿后就开始使用它（我怀孕时不使用它）；它可以消除细纹、斑点，让我的皮肤质感更好。”

杰西卡·阿尔芭
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