保险公司安联澳大利亚 (Allianz Australia) 的一项新调查显示，三分之一的澳大利亚孩子告诉父母他们想停止参加校外运动。
四分之一的 12 至 15 岁儿童决定停止游泳，理由是时间不够、环境竞争太激烈以及失去兴趣。
悉尼少年米莉·霍尔 (Millie Hole) 15 岁时因病情变得过于严重而放弃了游泳。 “当竞争变得如此激烈时，事情确实会变得更加困难，”现年 17 岁的他说道。
由于竞争环境过于激烈等原因，青少年正在退出体育运动。
< /figcaption>但是，尽管放弃了竞技游泳，霍尔说，与朋友一起在社交团队中打篮球和踢足球感觉不同。
“这让你想去玩，即使“你不擅长，”她说。
这位 12 年级的学生尽管没有参加比赛，也会参加体育训练，以提高她的整体健康水平。
Emma Steer 博士，墨尔本奥林匹克公园运动医学中心的一位临床心理学家表示，当运动环境从有趣转向严肃时，许多年轻人会感到落后。
“运动适合所有人，我们需要确保每个人都可以使用它，”斯蒂尔说。 “它需要有趣且具有社交性。这并不全是为了获胜和竞争；对于残奥会金牌得主麦迪逊·德·罗萨里奥来说，比赛是她最不喜欢的运动部分。
广告“对于年轻女孩来说，当你必须保持健康、大声说话、占据空间时，要继续从事体育运动是非常困难的。”
残奥会金牌得主麦迪逊·德·罗扎里奥
“有一个黑白分明的想法，那就是你必须擅长才能做到这一点，”这位 30 岁的人说道。 “在我擅长轮椅比赛之前很长一段时间里，我一直不擅长轮椅比赛。我仍然喜欢它。”
四届残奥会选手 Madison de Rozario。图片来源：James Brickwood
安联调查发现，50% 的残疾儿童在 11 岁时决定完全停止参加体育活动。四分之一的残疾儿童做出这一决定是因为他们在玩耍时感到焦虑.
“这确实反映了我的经历，”德罗萨里奥说。 “很容易不去做。”
当她开始与两个姐妹一起参加运动时，她的焦虑来自于她的残疾，感觉好像她不属于这里，而且她会被最后选中。每个团队。在青少年时期，这种焦虑发生了转变。
“我认为，尤其是对于年轻女孩来说，体育运动需要社会所诽谤的东西，”她说。 “对于年轻女孩来说，当你必须保持健康、你必须大声、你必须占据空间时，要继续从事运动是非常困难的。”
家人和教练的鼓励阻止了她她放弃了尝试不同的运动，直到找到适合自己身体的运动。
现在她说，运动可以提供情感、身体和心理健康：“它教会我尊重自己作为一个人，为自己作为一个人感到自豪，对我的朋友是谁以及我想把时间和精力花在哪里方面非常有选择性。”
运动，无论一个人的水平如何斯蒂尔补充道，可以改善认知发展、骨骼强度、肌肉发育和协调性。
“还有心理上的好处，”她说。 “它有助于睡眠、注意力、专注力、自尊和自信。它促进社会能力。它教您如何谈判和团队合作的生活技能。它教导个体差异。”
斯蒂尔说，体育还可以支持青春期的关键发展任务，包括与同龄人建立积极的关系；健康的冒险精神，可以建立自信和自我价值；指导和指导，激发灵感；和认同感。
目前，只有十分之一的澳大利亚青少年达到每天至少 60 分钟中度至剧烈体力活动的准则。根据 AusPlay 的数据，2022 年至 2023 年，15 至 17 岁青少年最受欢迎的三大活动是健身课程或健身房、足球和跑步。
“当我与儿童和青少年交谈时，我认为“这就是自我保健，”斯蒂尔说。 “这是为了照顾你现在和一生的身体。我将其与睡眠、营养、休闲和家庭作业归为同一类别。”
习惯需要 30 天的时间才能养成，她说，因此最初几周可能会感到充满挑战。对于感到焦虑或容易不知所措的孩子，采取一些小步骤来熟悉新环境并让父母或朋友在身边会有所帮助。
正在加载照顾者还可以通过以身作则的体育活动来支持他们的孩子；一起进行活动，包括散步、踢足球或在户外玩耍；通过探索不同的选择，记住世界上有超过 8000 种运动。
“运动是你一生要做的事情，”斯蒂尔说。 “但是您必须找到适合您的运动。”
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