不久前，我被一家公共部门组织解雇，这是一项改革的一部分，该改革的效果是解雇了大多数缺乏学位或患有自闭症谱系的文职人员。我在该行业工作期间曾担任过几个压力很大的公共接触职位。
几年后，在我的梦中，我不断被召回工作，或者发现我已经有一段时间无薪工作了我希望部门能改变主意，让我重新回到工资单上。这些梦比每周发生的频率更高，并且取代了我早年偶尔出现的“回到学校，没有为今天的重要考试做准备”类型的噩梦。我是否患有某种与工作相关的创伤后应激障碍？
如果让你离开的最终决定是出乎意料的，或者只是没有得到很好的解释，毫不奇怪，多年后它仍然会占据你的思想——无论有意识还是无意识。信用：约翰莎士比亚
作为一个经常做梦的人，我真的很同情你。某种重要的事情尚未解决的感觉可能会令人不安。甚至令人不安。
我与斯威本科技大学副教授兼临床心理学家凯蒂·伍德博士进行了交谈，我们首先讨论了您关于创伤后压力的问题。
“如果有人询问他们是否对某个事件产生了创伤后反应，我建议他们去看全科医生。全科医生可以转介给最适合回答这个问题的心理学家或精神科医生。”她说。
伍德明确表示，她不会尝试仅根据书面事实做出诊断。然而，她确实表示，被解雇对任何人来说都是一种心理上的困难经历。
如果最终决定让你go 的到来令人惊讶，毫不奇怪的是，几年后它仍然占据着你的思绪。
“这听起来像是一个压力很大的情况。当你意外被解雇时，你会感觉自己身处一片不确定的海洋中。人们很自然地会躲在自己的头脑中，并用“如果”和“本来会怎样”等问题来填补信息空白。
“这可能会非常令人痛苦和焦虑。如果你长时间沉思它，它可能会对精神和身体造成很大的损害。”
广告用伍德的话来说，焦虑会“干扰你的睡眠”。
正在加载“如果这份工作是你身份的关键部分，并且如果提供常规和联系，那么这可能会是一次充满压力的经历。我们需要处理这些经历。有时我们是实时进行的，但我们中的许多人都是在睡眠时间或两者兼而有之。”
听起来您工作很努力，并且在这个角色中面临着一些具有挑战性的任务。我相信您想知道您的辛勤工作得到了赞赏。相反，你被告知不再需要你的服务。
如果让你离开的最终决定是令人惊讶的，或者只是没有得到很好的解释，那么它仍然会占据你的思想（有意识和无意识），这并不奇怪，几年后。
而且我应该清楚，这确实发生在一段时间前。我内心的乐观主义者希望相信，从那时起，工作场所已经改善了管理裁员的方式。即便如此，我还是问伍德，她会对一个濒临裁员的组织提出什么建议。
“我总是对组织说：‘文化第一’。这种文化必须以人文主义或了解人民的哲学为基础。当我说你应该重视你的员工时，这并不意味着你不会做出解雇某人的决定，而是意味着你要以同情、同理心和友善的态度传递这些信息。”
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