十月是更年期意识月。
对于大多数女性来说，更年期可能会意外到来。最近的研究表明，许多绝经前或围绝经期女性对此感到毫无准备或措手不及，二分之一的人承认她们不知道发生了什么。
通常，处于职业巅峰的女性在更年期和更年期到来时会感到最偏离正轨。
没有一刀切的更年期体验，但超过 75 % 的女性经历过更年期不适，四分之一的女性将其描述为“严重”
对于其他女性来说，这可能与照顾小孩或十几岁的孩子、兼顾各种责任同时发生家庭生活，这会增加压力和脑雾的感觉。
英国目前有 1550 万女性正在经历更年期。这是一个将影响一半人口的问题，因此不能一概而论。
没有一刀切的更年期体验，但超过 75% 的女性经历过更年期不适，四分之一的女性将其描述为“严重”。
这可能包括盗汗和潮热等，脑雾、睡眠不安、焦虑、烦躁和抑郁等等。
Max Gowland 博士带领女性提供一种天然的替代方案来支持女性度过更年期Prime 50 系列营养保健品创始人，前来调查。
更年期支持专为经历更年期的女性配制
他研究了食品补充剂的创新如何帮助 50 岁以上（但也包括年轻人）的人保持必要的营养水平，以支持他们不断变化的身体。这导致更年期支持的推出，它是 Prime 五十岁系列补充剂之一，针对经历更年期的女性。
五十一岁和三个成年男孩的母亲温迪·费舍尔 (Wendy Fisher) 当然很欣赏这种补充剂背后的科学原理。
温迪 (Wendy Fisher) 的生活很忙碌，管理着纽卡斯尔地区的一个共享办公空间-时间，以及支持她的家人。她解释了为什么她大约两年前开始接受更年期支持。
“我姐姐比我大六岁，我看到她与更年期作斗争。< /p>
'我不知道它什么时候会打击我，但我想领先一步，因为家里有病史，所以我决定选择自然选择而不是激素选择。从那时起，我开始服用更年期支持药物。
'我已经每天睡前服用两粒，已有好几年了。我想在完全进入更年期之前做一些积极的事情，为我的身体提供所需的所有必需营养素。它似乎确实对我有帮助，如果我希望将来寻求额外的支持，它也可以与其他疗法一起服用，这一点我很喜欢。'
Neha 作为营养从业者向她的客户推荐 Prime 50 的更年期支持
营养从业者 Neha Deol 解释了使用天然替代品的重要性支持更年期。
“对于许多更年期女性来说，激素替代疗法不是一种选择，尽管已被证明可以有益的。这可能有多种原因。好消息是，可以采取一些措施来缓解症状，因此这并不意味着他们一定会感到不舒服。
“我已经花了很多时间，并且在我的诊所，明智地选择补充剂和健康的生活方式确实有助于支持患有更年期症状的女性。 Prime Fifty 的更年期支持是我推荐的一种补充剂，因为它使用专门配制的成分，专为更年期女性寻求天然支持。'
为了提供帮助女性在更年期这一常常令人困惑的道路上前行，Prime 50 加入了由 GenM 领导的负责任品牌和公司的集体。该组织的使命是：改善所有人的更年期体验。
M 代隐形报告指出，人们缺乏有关更年期的准备、知识或教育及其症状，大约一半的女性承认，在开始经历更年期之前，她们对更年期几乎一无所知。
每个女性的更年期经历都是不同的 –但没有理由阻止女性过上充实的生活。
英国约有一百万女性使用某种形式的支持来管理她们的更年期，根据国家护理与卓越研究所 (NICE) 的说法。
'替代疗法，包括认知行为疗法，也可以改善潮热、盗汗和英国更年期协会建议，“其他更年期症状，不希望接受 HRT 或有服用 HRT 禁忌症的女性可以考虑。”
根据国家护理与卓越研究所 (NICE) 的数据，英国大约有 100 万女性使用某种形式的支持来管理她们的更年期< /p>
问题之一是许多女性不确定应该在哪个阶段开始服用补充剂来帮助缓解更年期。
“尽管每个人情况不同，”Max 博士解释道，“绝经期的平均年龄是 51 岁，许多女性在此之前 5 岁就开始进入围绝经期。
'此时女性的雌激素和黄体酮水平开始下降，许多女性会出现脑雾、疲劳或肌张力丧失等症状。同时，骨密度会降低，心血管问题也会增加。
'这就是为什么我们的补充剂包含更年期女性所需的重要补充营养素。 '
Deon 将更年期支持描述为她的“阳光药片”，因为它有助于缓解她的关节疼痛和疲劳等症状.
对于来自西约克郡的 57 岁 Deon Bryan 来说，情况确实如此，他在 NHS 和当地卫生局工作。她称更年期支持为“我的‘阳光药片’”。
“我遭受了许多更年期症状的折磨，包括非常疲倦和出现关节问题。我不那么累了，所有其他指标都减轻了。由于我是一名加勒比黑人女性，我的维生素 D 水平始终较低，但我最近进行了检查，结果显示它处于正常水平，而且从未达到过正常水平。'
51 岁的 Lorraine 在看到 Max 医生在电视上谈论该补充剂后也决定尝试一下这种补充剂。
“我 51 岁”大约六个月前我的月经停止了。我身体健康，每天都会锻炼，但是，我白天会出现潮红 - 几次，每天三到四次，夜间盗汗，每晚几次，这严重影响了我的睡眠和整体健康。
'我已经现在我已经服用更年期支持三个月了，对我来说，四到六周后，潮红和出汗明显减少 - 几乎没有。我感觉自己又好了，所以我已经储备了！”
Max 博士解释了补充剂的一些好处。
'它提供钙和维生素 D，有助于减少绝经后妇女骨矿物质的流失。骨矿物质密度低是骨质疏松性骨折的危险因素。
'由于荷尔蒙的变化，更年期也会影响皮肤和头发。更年期支持含有维生素 A、生物素、硒和维生素 C，有助于维持正常的头发和皮肤，并且可以积极影响女性的自信。
Dr Max 开发的更年期支持是一种简单的方法，可以在您不断变化的身体最需要的时候向您的饮食中引入额外的营养和矿物质
'另外，雌激素水平的降低会影响脂质代谢。这意味着女性针对心血管问题的“保护”消失了。
“没有多少人意识到更年期女性也有同样的患心血管问题的风险”例如男性心脏病发作和中风。
'这就是为什么我们在这种补充剂中添加了维生素 B1，它有助于心脏的正常功能。它还含有维生素 B6、维生素 B12 和叶酸，有助于同型半胱氨酸的正常代谢，同型半胱氨酸是参与心血管健康的另一种关键分子。
“我与 Prime 50 一起创立了 Prime 50”目标是专门为五十岁以上的人制作补充剂。与许多补充剂不同，由于开发配方时经过了严格的研究和营养数据，所以没有愚蠢的剂量。通过更年期支持，虽然它显然可以支持许多 50 岁以上的女性，但它也可以帮助年轻女性。”
GenM 联合创始人希瑟·杰克逊 (Heather Jackson) 表示：“我们非常高兴 Prime 50 成为 GenM 合作伙伴之一。更年期是一个直接和间接影响我们所有人的社会问题。我们的使命是让品牌发挥自己的作用，帮助女性驾驭生活中这个未知的领域，为她们提供所需的支持，让她们做出最适合自己的明智选择。”
更年期支持带有 GenM 的更年期友好标志，即新的“M-tick”。该符号旨在明确区分支持女性可能经历的更年期症状的产品和服务，帮助她们控制更年期。
Max 博士总结道：“更年期支持富含可吸收矿物质，随着年龄的增长，可支持正常的肠道吸收。这些药片可以轻松融入您的日常生活，因为您只需每天服用一次，随餐服用一杯水或牛奶。这是一种简单的方法，可以在您不断变化的身体最需要的时候向您的饮食中引入额外的营养和矿物质。”
*食品补充剂不应该可用作多样化均衡饮食或健康生活方式的替代品。如果您正在怀孕、哺乳、正在服用任何药物或正在接受医疗监督，请在服用补充剂之前咨询医生或药剂师。如果您在使用补充剂时出现任何不良反应，请停止使用并咨询医生。请将本品放在儿童接触不到的地方。
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