我在杰玛·惠兰 (Gemma Whelan) 位于伦敦南部的家附近的一家咖啡馆遇见了她，在我到达之前，她已经在那里享受了五分钟的禅宗宁静。她拥抱了我，她的平静立刻蔓延到我身上。
除了演员身份之外，她还接受过瑜伽老师的培训，“因为我妈妈说我需要一些东西来依靠——所有这些信仰！'
带着两个年幼的孩子和蓬勃发展的电视事业，她必须尽可能抓住这些时刻：事实证明，后备选项并不可行必需。
42 岁的惠兰说，人们在公共场合认不出她——她拥有一张你无法辨认的名人面孔。
但很多人都知道她是《权力的游戏》中的亚拉·葛雷乔伊，她是少数几个活到剧终的角色之一，无法被杀死：“我”我仍然统治着铁群岛的某个地方，”她说。
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其他热门电视角色包括 19 世纪戏剧《绅士杰克》中安妮·利斯特的妹妹玛丽安，以及《暴发户乌鸦》中的凯特。关于莎士比亚的 BBC2 情景喜剧。
她目前正在扮演两名侦探：在 ITV 电视剧 DI Ray（第二季，最近完成，将于 2024 年上映）和《塔楼 II：死亡讯息》是犯罪惊悚片系列的第二季。我们来这里是为了谈论后者，故事发生在伦敦一个多元文化的地区，那里气氛紧张。
这部剧以法洛警察局为中心，我们在那里最后一次看到 DS 莎拉·柯林斯（惠兰饰演），在一名警察和一名年轻女孩神秘地从塔楼坠落身亡后，她接受了调查自己同事的不受欢迎的工作。
当你失败时，你会很快成长家长。这是一个巨大的转变。我想组建自己的家庭这两个系列均改编自前谋杀小队侦探凯特·伦敦 (Kate London) 的大都会三部曲中的第一部和第二部小说 - “她有一场盛宴”了解它的实际情况，”惠兰说。
‘我完全低估了它；我想，也许每个月都会有一个人死亡，一年中偶尔会发生一起大谋杀案。不，伦敦每周 11 或 12 点。我们只是没有听说过其中的大多数。”
惠兰从小就想成为一名侦探，但她承认，在她成为一名侦探之前，她对这意味着什么很天真。扮演了这个角色。很多临时演员都是退休侦探，所以惠兰不断地向他们征求建议——尽管有一次，在角色中，她在说话时脱下一套法医服，把它扔进了垃圾箱。
'他们就像，“不，停下来，这是证据。它必须放在证据袋中。你会收到寄来的信！”但必须有一点艺术许可，否则每集都会有四个小时长。'
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这与她在《权力的游戏》中的角色有很大不同，在《权力的游戏》中，她的性爱场面是电视历史上最臭名昭著的，尤其是与她的弟弟席恩（阿尔菲·艾伦饰演）。她说，她对这些场景的描述是“一片疯狂的混乱”，但这种描述是断章取义的。
虽然当时不存在亲密协调员，但她说演员们互相尊重地一起解决了这个问题。 '你会对另一个人说，“这样怎么样，我们可以这样做吗？如果我这样做你可以吗 - 哦，这感觉有点奇怪，不是吗！”
2014 年，真正的水果混乱出现在伦敦苏荷剧院的舞台上，当时她表演了菲利普·里德利 (Philip Ridley) 的一段名为《黑暗香草丛林》的独白，“变得非常疯狂、性感和狂野——而且我的妈妈和爸爸在观众席上'。
我很想知道一个女人的戏剧会变得多么疯狂。她结结巴巴地大笑，这时我们注意到我们坐在的美味妈妈咖啡馆变得非常安静– 但惠兰并没有被吓倒。
“我的意思是，有一个手淫部分，没有人需要他们的爸爸看到。但我也不是一个人“谁会退缩，”她补充道，“你不想看到有人不承诺做某事，因为那更令人尴尬。所以我知道有一天晚上他们就在观众席上，但我仍然坚持这么做。” 
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谈论她的父亲会让人感到一阵悲伤，因为他是我真正的拥护者；他总是说，“我绝对相信你，你会赢得一场胜利”英国电影学院奖。”
“我们曾经一起观看格雷厄姆诺顿秀，我说，“哦，我很想有一天能参加。”他会说：“你会的！”我是这样的，但是，”她眨着眼睛说道，“他没能活到看到这一幕。”
他死于癌症2016 年，惠兰拍摄《Moorside》时，讲述了凯伦·马修斯 (Karen Matthews) 的真实故事。凯伦·马修斯 (Karen Matthews) 在 2008 年为了钱财而绑架了她 9 岁的女儿香农 (Shannon)。
在《权力的游戏》中扮演亚拉·葛雷乔伊和她的兄弟席恩（由阿尔菲·艾伦饰演） 《权力的游戏》
“她的存活时间更长一些，直到冬天；”我父亲八月份去世了。我非常想念他，尽管不知怎的，我觉得他给了我装备。如果你的父女关系很好的话，那是独一无二的。但这就像失去了你的屋顶，你的根本冠军。”
惠兰和她的丈夫格里·豪威尔 (Gerry Howell) 43 岁，一位喜剧演员和剧作家，后来转型为心理治疗师。他们肯定会有孩子。事实上，她的父亲临终前曾恳求她不要这么做。
“他说，‘你能答应我不要生孩子吗？’”但这仅仅是因为我将把他们带入的世界状况。我的意思是，”她说，“与现在相比，他留下的世界是美好的。
'七年前，英国脱欧尚未最终确定，仍然有一点希望和好天气；一个相对的乌托邦。但我完全同意他的观点。然后他去世了，我想要自己生孩子的冲动是如此强烈，”她气喘吁吁地说，“如此强烈。一年多后，[女儿]弗朗西斯出生了。
“事情发生的方式很奇怪。格里和我已经在一起很多年了，非常满足，就像，“我猜我们不需要孩子，我们玩得很开心，不是吗？这很好。”
与丈夫 GERRY HOWELL 和女儿 FRANCES，2020
当她怀孕五个月时，他们匆忙举行了婚礼，她笑着说。 ‘太无耻了！我们必须去登记处完成手续。”她穿着一件她在经过牛津街一家纱丽店时看到的蓝色丝绸连衣裙。
'我想，这太可爱了。不是文化挪用，只是一件非常漂亮的衣服。”他们的女儿弗朗西斯 (Frances) 现年五岁，几个月后出生，她的兄弟弗雷迪 (Freddie) 于 2021 年出生。在我们谈话时，
豪厄尔 (Howell) 发了一张照片她凝视着那个蹒跚学步的孩子。 “天哪，他太可爱了，弗雷德熊！”在弗朗西斯出生时，豪厄尔开始接受心理治疗师的培训，她说这“非常宝贵”，因为他们都读了很多关于我们童年心理是如何形成的知识。< /p>
不过，当你的孩子提出要求时，她笑着说自己努力成为一个好父母。
'你知道，当你因为把香蕉切成两半而遇到麻烦时，你想尖叫，“这只是一根香蕉！你真幸运有一根香蕉！你知道有多少孩子没有香蕉吗？”
我知道表演就是我想做的事情。我本想以任何可能的方式让这一切发生’'但你却深吸一口气说：“我很抱歉，我们要不要试着把它粘回去？我们要换一根香蕉，妈妈吃这个吗？”然后你会想，“天哪，我是谁？”
我确实试图阻止自己大声喧哗的部分，但这很难。如果你真的喊叫，那也是人。 “妈妈会生气，妈妈会伤心，妈妈会遇到各种各样的事情，就像你一样。”
惠兰的职业生涯始于喜剧，曾出演过单口喜剧尽管她的第一个喜剧角色是一个意外，但她在米德尔塞克斯大学获得了表演艺术学位的一个模块。
惠兰五岁时，在利兹当地的一场芭蕾舞表演中（她一直住在那里，直到全家搬到沃里克），惠兰应该与所有其他女孩。
她走错了路，所以其他人都像多米诺骨牌一样倒下了。我是最后一个站着的，把所有人都撞倒了。
“观众笑得前仰后合，我妈妈说我一点也不难过。我当时想，“达达！”我记得在舞台上享受表演，无论是好是坏。”
她的父亲在办公室工作，她的母亲是一名教师，接待员。 “他们是在拍业余戏剧时认识的，只是他们的选择并不是将创意作为一种生活方式。”
他们希望自己的女儿能够拥有他们所缺乏的机会。 “所以也许那天我妈妈看到了我身上的光芒。”
惠兰非常专注于舞蹈学校，她整个周六都会在那里度过。她当然没有失去敏捷性，正如本期封面上她的高踢腿图片所示。
与联合主演吉米·阿金博拉一起出演《塔楼 II：死亡消息》
她也参加了所有学校戏剧——特别是在《黛西成功》中扮演黛西——总是留下来进行更多练习。 “我不确定是否有人要求我表演这些戏剧，我只是迫不及待地想要表演。”那是一所私立女子学校：“其他女孩都喜欢男孩，而我却不知道他们的存在。 '
青少年时期，她患有厌食症并住院治疗。她此前曾将克服饮食失调描述为她的“最大成就”，并表示这段经历塑造了她的性格，但她觉得目前她已经说得够多了。
自始至终的女主角是《我爱露西》女演员露西尔·鲍尔。 “慷慨、力量——她是一股力量，不是吗？我想她让我感到勇敢，她向我展示了我能做什么。凯西·伯克（Kathy Burke）是另一种灵感来源，她无所畏惧，你知道，不是漂亮的，因为我不是漂亮的，”惠兰平静地说。
“这并不是自嘲，因为这确实意味着我可以成为各种各样的人。是的，我可以很漂亮，但我也可以很丑——这就是角色所在。不用害怕走向边缘的自由。”
她还认为，这可能会给她带来一定的职业寿命，而美丽却不会。 “丑陋的杯子没有界限，”她笑着说。
作为一名年轻的毕业生，她每周一都会坐下来，拿着一份行业打印件扮演小角色并向每个人发送信件和照片：“来自我的我住在格林威治的一间小公寓的休息室里——我和两个男孩合住，但我们买不起三张床。
“我被驱使着——别无选择。我不想听起来很傲慢，但我知道这就是我想做的。我打算以任何可能的方式实现这一点。”
你内心的那个小声音说你是垃圾，你永远不会成功，那又怎样呢？是吗？
“嗯，”她边想边说道，我意识到她没有答案，但正在考虑用最外交的方式来回答。 “再说一遍，我不想显得傲慢，但没有声音。我并不是想“你是最好的”，而是说，你内心有一个安静的地方，在那里你知道自己走在正确的道路上。
'是否有效是另一个问题。我正走在这条路上，毫无疑问，这是一条正确的路。我喜欢这个旅程，所以让我们看看它会走向何方。”
《塔楼 II：死亡讯息》将于明天晚上 9 点在 ITV1 和 ITVX 上播出澳洲中文论坛热点
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