她目前正与丈夫 Adam Dirk 怀孕第四个孩子。
Bethany Hamilton 分享了她对周二，她享受家庭锻炼，如何在怀孕期间保持健康。
这位 33 岁的职业冲浪传奇人物在一次可怕的鲨鱼袭击中失去了手臂2003 年，在将锻炼视频分享到 Instagram 时展示了她隆起的隆起。
这位女运动员穿着黄色图案的运动文胸和短裤，进行了表演许多动作 - 包括哑铃弓步、步行侧蹲和 TRX 训练动作。
解释说她在整个任期内“尽我所能” , Bethany 分享说，由于她的运动天性，她发现很难“放慢速度”。
-src="/uploads/allimg/230428/005P05411-0.jpg" height="906" width="634" a lt= “‘尽我所能’：怀孕的职业冲浪运动员 Bethany Hamilton 周二在运动会上展示了她越来越大的肚子，同时通过 Instagram 深入了解了她的健身计划” class="blkBorder img-share" style=" max-width:100%" />'尽我所能尝试移动'：怀孕的职业冲浪运动员 Bethany Hamilton 周二在运动会上展示了她不断增长的隆起，同时深入了解了她的身体通过 Instagram 健身制度
/1s/2023/04/26/19/70268025-12017489-Two_piece_She_sported_a_yellow_patterned_sports_bra_with_a_pair_-a-56_1682534173414.jpg" height="986" width="634" alt="两件套：她穿着一件带有黄色图案的运动文胸一对matching form-fitting shorts" class="blkBorder img-share" style="max-width:100%" />两件套：她穿着一件黄色图案的运动文胸和一双相配的内衣- 合身短裤
'锻炼我的身心。这里不是很流畅，但我会到达那里，”她在其中一个锻炼剪辑中加了字幕。
Bethany 分享了她锻炼的视频剪辑，她和丈夫亚当一起锻炼——作为他们的三个孩子； 2 岁的 Micah、4 岁的 Wesley 和 7 岁的 Tobias 也被困在里面。
她似乎是在他们家的健身房锻炼，扔哑铃在执行跳跃和弓步时腾空而起 - 以及一系列其他动作。
Bethany 在标题中向她的 210 万关注者提供怀孕更新，解释说在抽出时间之前，她正在分娩前进行锻炼。
她写道：'感觉倒计时已经开始了！！！离宝宝出生还有两个月的时间！在我可以的时候尝试移动，因为我在期间和之后感觉很好。另外，我想长期和我的孩子一起冲浪！
'宝宝出生后，为了我的长期健康，我通常会放轻松身体，所以我可以享受并专注于宝宝。新生儿的生活对我来说从来都不是一件容易的事，护理工作很多，我只能说我的新生儿不是“容易相处的人”，所以需要全神贯注和休息。我不是在抱怨，只是分享我的旅程！
补充说：'我会说，作为一个运动驱动的人，很难放慢速度并让我的身体休息。但我知道这对我有好处……我选择这样做！这是我的一些建议 - 无论我们生活在何处 - 运动会激发更多运动 - 所以花点时间运动并做一些你喜欢的事情！这是对你有好处！在你需要的时候休息！'
Bethany 上个月宣布她怀孕了，分享了一段视频，因为一家五口在水上冲浪度过了愉快的一天。
锻炼：这位女运动员做了很多动作——包括哑铃弓步、步行侧蹲和 TRX 训练动作
关于它：Bethany 解释说她在整个任期内“在我可以的时候尝试移动”，她分享说由于她的运动天性，她发现很难“放慢速度”
这位冲浪者因 13 岁时的一次鲨鱼袭击而闻名，那次袭击几乎毁掉了她的职业生涯。
2003 年，当她在在考艾岛海岸与朋友的家人一起，一条 14 英尺长的虎鲨咬断了她肩膀下方的左臂。
其他人将她游回岸边并系上止血带，但当她到达医院时，她已经失去了 60% 的血液。
一条虎鲨被捕获并在袭击发生后不久，冲浪板的碎片卡在了它的下巴里，它很快就被杀死了，后来被确定是袭击的鲨鱼。
尽管她受了毁灭性的伤， Bethany 在恢复冲浪前用了不到一个月的时间恢复，她在 2004 年袭击后参加了她的第一场职业比赛。
除了继续冲浪，这位运动员写了多本书，其中有几本着重于她虔诚的基督教信仰。
在她分享怀孕消息的同一天，她发布了一张黑色的以及她和亚当的白色照片，她于 2013 年结婚。
'我每天都选择他。我相信爱情可以是一种选择，而不仅仅是一种“坠入爱河的感觉”，她写道。界限，这可以被认为是牺牲，我在结婚之前设定了约会时间。即使在今天，每天的承诺也是一个持续的旅程，”她继续说道，然后加入了对婚前性行为和堕胎的谴责。
更新：Bethany 在标题中向她的 210 万粉丝提供怀孕更新，她解释说她正在分娩前进行锻炼，然后才抽出时间
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