获奖作家伊丽莎白·戴 (Elizabeth Day) 揭示了如何与“有毒”的朋友“分手”——她声称这比结束一段浪漫关系更困难。< /p>
今天早上在 ITV 的 Lorraine 节目中与 Lorraine Kelly 交谈时，这位 44 岁的作者谈到了封锁如何让她重新评估自己的友谊，因为她意识到她认识的人最想念的是她最看重的人。
她还认为人们通常不知道如何评价他们的友谊，因为与浪漫关系不同，没有合适的“语言”来评估友谊的不同阶段。
当她发布新书 Friendaholic 时，该书于周四发布她认为结束友谊的最佳方式是建议人们“以爱引领”，他们不会出错。
谈到如何大流行使她变了关于她对待朋友的态度，她说：“我意识到我以这种惊人的敏锐度想念我最真诚的朋友……但当我看我的日记时，他们并不是我花最多时间的人。”
Day 声称她意识到自己需要“培养那些最真实的友谊”，这反过来启发了她写这本书。
在与 Lorraine 的讨论中，她还谈到人们在建立新关系时不应忽视他们的朋友。
“你生命中的挚爱应该接受你的朋友，”她解释道。
Day 补充说她想写一本关于友谊的书，她声称这是她一生中经历过的最“一致的爱”。
获奖作家伊丽莎白Day 今天早上出现在洛林，讨论如何结束不再为你服务的友谊。播客（如图）揭示了与朋友“分手”的最佳方式
电视节目主持人 Lorraine（如图）就她的新书 Friendaholic 询问 Day，这本书的主题是培养柏拉图式的关系
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'我的朋友们见证了我度过最黑暗的时光，他们一直在那里庆祝胜利，'她说。
该播客还争辩说，虽然浪漫关系存在“约会期”，人们可能会决定不发展成正式关系，但柏拉图式的友谊却并非如此。
Day 还就如何摆脱不再有效的友谊给出了建议ing，声称，“这绝对比摆脱一段浪漫的关系更困难，因为我们没有词汇”。
她说：“当一个朋友似乎会消耗你一些能量，我提倡几乎要自我检查。'
戴补充说，与朋友“分手”是一种“很难做到”，但她补充说，解决尴尬对话的最佳方式是“以爱引领”。
她建议说：“我爱你，我只想着你们中最好的，但我只是觉得我们的生活现在走在不同的道路上，我要暂停友谊。”
虽然她承认听到这样的话很“伤人”，但戴补充说，她过去曾被一位朋友“分手”，她能够“接受”。
在为这本书进行研究时，Day 引用了 Robi 教授的作品n Dunbar，他指出 150 人是人脑可以大规模处理的最大人数。
Dunbar 的工作也揭示了那里是应该培养的友谊的“层次”。
根据 Day 的说法，Dunbar 声称每个人都有一个由一到五个“关键关系”组成的核心圈与他们可以在真正需要时“凌晨两点打电话”的人在一起。
然而，他的研究还声称，自然而然地，当你陷入困境时爱和生孩子，你自然会平均失去其中两种关系。
Day 同意“真正的朋友”是那些“不会感到威胁”的人' 由你的成功。
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