小孩子的父母会知道每晚被哭闹几次的婴儿吵醒的绝对痛苦。
来自底特律的克洛伊戈登 (Chloe Gordon) 在 TikTok 上透露了她的丈夫亚伦 (Aaron) 如何找到一种方法来帮助他们的女儿伊迪 (Edie) 整晚睡个好觉。
她透露，自伊迪出生以来一直负责她日常生活的亚伦会在她睡觉前喂燕麦。
人们认为燕麦是一种“好”碳水化合物，可以促进睡眠激素褪黑激素的产生，从而改善睡眠。
许多在 TikTok 上发现 Chloe 视频的父母承诺自己尝试破解，而其他熟悉该技巧的人也同意它也帮助自己的孩子安顿下来为了夜晚。
来自底特律的 Chloe Gordon 透露了她的丈夫 Aaron 如何找到了一种方法来帮助他们的女儿 Edie 在睡觉前喂她的燕麦片，让她整晚睡个好觉
Chloe 分享了她的丈夫 Aaron 喂他们的女儿一些奶油燕麦的视频。
在甜蜜的片段中，Edie 看起来像是在享受她的睡前零食，在每一勺之间点头。
她的帖子是这样写的：“当你想知道你的女儿整晚睡得怎么样，但你的丈夫却按照睡前的习惯给了她一个碗睡前的燕麦。
这位母亲在她的说明中补充说，这个把戏“非常有效”。
她还透露了她和亚伦用来准备伊迪睡前燕麦的食谱。
她写道：'我们使用普通速食燕麦、杏仁奶、杏仁黄油，有时还使用肉豆蔻和肉桂。只要一个小碗就可以了。
家长们热衷于亲自尝试这种破解方法，其中一位将其称为“惊人”。
来自底特律的父母找到了让他们的孩子睡个好觉的完美方法
一些家长证实他们自己使用了这个技巧孩子们，而其他人则分享了他们试用时的兴奋感
'现在去 Costco 大量购买燕麦。把它们喂给我的儿子和我的丈夫，”其中一位开玩笑说。
'明天开始！燕麦早餐后他睡得最好，”另一位 pa租金写道。
一些家长也熟悉这个技巧，并证实它对自己的孩子产生了影响。
'女孩是的！！用一些花生酱把香蕉捣碎。蛋白质、碳水化合物和非常快乐的肚子！！对所有 8 个月以上的 mt 孩子都这样做了。睡过了，”另一个说。
'燕麦片和碎香蕉是我和我最小的孩子的救星，'一位说。
根据睡眠医生的说法，燕麦片是促进睡眠的最佳食物之一，因为它会增加身体产生褪黑激素，褪黑激素是一种让我们昏昏欲睡的激素.
碳水化合物还富含纤维、维生素 B 和大量矿物质，睡前和早上一样有效。
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