去年，她让她的粉丝了解她如何应对纤维肌痛。
并且周日晚上，Martine McCutcheon 在 Instagram 上分享了她与围绝经期的斗争。
这位 46 岁的女演员在一篇坦率的帖子中敞开心扉关于她如何应对“严重的”焦虑，这种焦虑让她觉得自己失去了理智。
她写信给她的 559,000 名粉丝" '围绝经期症状……太有趣了！
'我有潮热、失眠、脑雾和疲劳......不胜枚举吗？ !老实说，自从我 20 多岁以来就一直患有 M.E/CFS 和纤维蛋白，这些症状似乎是我可以应付的……（摸木头！）
敞开心扉：46 岁的女演员 Martine McCutcheon 在一篇坦率的帖子中敞开心扉，讲述了如何她的围绝经期症状使她不得不应对“严重的”焦虑症”
'然而，我个人没有听到太多提及的是，围绝经期会带来严重的焦虑。
'一种非理性焦虑这毫无意义！你觉得自己失去了自己该死的理智！
'也许只有我一个人，但我似乎没有听说过它的这一面，因为很多。 我想分享这个，以防你们中的任何人有同样的感觉，感到害怕或担心 - 你并不孤单！'
Martine 继续说道为了解释她的焦虑是如何变得如此严重，她开始避免做普通的事情。
她补充说：“我很高兴在经历了一个甚至没有足够自信去开车的阶段（那不是我！）我现在感觉好多了，我正在努力回到我自己的“正常”状态。'
The Love Actually 明星随后向她的粉丝透露了她一直在使用的药物以及这些药物的作用。她告诉他们：
'我从 HRT 贴片换成了凝胶，它在几天内对我产生了很大的影响......我在想也许 HRT 是' 为我工作，我认识很多不能使用它的女性，设法找到其他方法来舒适地度过这个阶段。
'但是凝胶确实起到了很大的作用，所以我对此感到很感激——尽管最近我又经历了几天焦虑，所以我仍在调整并制定出最有效的组合，尽我所能是。我刚刚快走，冥想，现在我感到更加平静和满足。'
艰难时期：Martine 继续解释她的焦虑是如何变得如此严重，她开始避免做普通的事情（与她八岁的儿子 Rafferty 合影）
什么是围绝经期？
围绝经期或更年期过渡期开始更年期前一年。这是卵巢逐渐开始产生较少雌激素的时候。它通常在女性 40 多岁开始，但也可能在 30 多岁甚至更早开始。
围绝经期一直持续到更年期，此时卵巢停止排卵。在围绝经期的最后 1 到 2 年，雌激素的下降速度加快。在这个阶段，很多女性都有更年期症状。
围绝经期的平均长度为 4 年，但对于一些女性来说，这个阶段可能只持续几个月或持续 10 年。当女性 12 个月没有月经时，围绝经期结束。
来源：WebMD
广告她完成她的帖子后向她的追随者保证，如果有人遇到类似的事情，事情会变得更好。
'我要让你们中的任何人经历 peri meno/meno 我所有的爱、力量和信念，你将再次成为真正的你——钟声响起……最好的还在后头！我们可以做到！’
Martine 并不是唯一一个分享过与围绝经期症状斗争的名人。
去年，主持人 Davina McCall 在 The Mirror 中写道：“我认为我的那一刻我实际上可以查明围绝经期症状的开始。我当时 44 岁，我记得它，因为它太奇怪了。我能描述的最好的方式就是我失去了自己的一些东西。”
蒙面舞者评委说，最“可怕”的症状之一是她的记忆力有问题。
她写道：'然后就是健忘：我的手机在冰箱里，我的钥匙在垃圾桶里。这达到了非常可怕的程度，我忘记了一切。词语、名字、事件 – 一切。”
Davina 继续向其他女性提供建议，从锻炼技巧到饮食理念再到皮肤护理信息，到帮助缓解更年期症状。
在 Martine 和她的丈夫 Jack McManus 上个月庆祝他们的儿子 Rafferty 八岁生日后，她发表了勇敢的帖子。
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