哈莉·贝瑞 (Halle Berry) 在 Instagram 上展示了她的每周“#FitnessFriday”系列节目，展示了她的运动天赋。
这位 56 岁的重磅炸弹 - 最近摆出裸照 - 在分享视频时让粉丝们看到了她与长期教练彼得李托马斯的艰苦训练的幕后故事。
这位电影制作人写信给她的 820 万粉丝，'@PeterLeethomas 让我进行了一次简单的哑铃锻炼，但让我告诉你那是 AB BURNER！'
Peter 多年来与他的客户关系越来越密切，他在评论中回答说，'无与伦比的忙碌和磨练。'
在录音结束时，可以看到 Halle 从后面跳到 Pete 身上，因为他背负着她。
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支持：彼得，多年来与他的客户越来越亲近ars，在评论中回答说，“无与伦比的忙碌和磨练”
Halle 以熟悉的介绍打开了她的标题，她惊呼道，'又是#fitnessfriday！ '
这位获得奥斯卡金像奖的女演员捏着鼻子喝了一种清澈的液体，开始了这部电影。
她在标题中引用了它，因为她戏弄道，'如果你想知道那种难以饮用的液体是什么以及我为什么要喝它，请前往@respin 并获取所有的信息。'
插入她精心策划的健康社区，她补充说，'另外让我的实际锻炼和我的营养师@BeWellByKelly 的新冰沙食谱。'
鼓励她的数百万粉丝，Halle 然后说：'让我们一起保持健康！'
Peter，至少从 2018 年开始就与 Halle 一起工作的人写道，“一千天的纪律课程，一万天的课程神秘的。就是这样。准备好了。
他添加了三个红色的“100”表情符号和一个金色奖杯。
Bruised 制作人和明星用 Lizzo 欢快的歌曲 Fitness 为上传配乐。
流露： Thomas 补充说，“一千天的课程用于纪律，一万天的课程用于精通”
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俏皮：在录音结束时可以看到哈莉在跳跃从后面到皮特的作为他背着她骑
Powerhouse：Peter 看着他的 shredded client 工作起来汗水
这位艺人确保在投入高要求的锻炼之前伸展她的身材。
她戴着一顶黑色无边帽，遮住了她深色卷曲的短发。
此外，她还穿着紧身黑色紧身裤和当她通过跳绳热身时，配套的紧身夹克。
后来她脱掉了外层，换上了另一件紧身上衣——一件长袖黑色衬衫带有红色面板。
这位超级巨星穿着一双黑色和金色高帮系带运动鞋完成了她的装束。
她戴着防护手套，熟练地处理两个哑铃，同时结合了深蹲和跳跃。
在片段的另一部分中，她在进行一轮仰卧起坐时用两只手拿着设备。
在拍摄的其他地方，她进行了星形跳跃和立卧撑，同时她的教练一直密切关注她的状态。
具有挑战性：这位电影制作人写信给她的 820 万粉丝，'@PeterLeethomas 让我进行了一次简单的哑铃锻炼，但让我告诉你这是一个 AB BURNER！'
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腹部：美女向粉丝们展示了她如何保养她的洗衣板腹肌
.dailymail.co.uk/1s/2023/03/24/21/69089983-11900331-image-m-17_1679694343515.jpg" height="969" width="634" alt="Cardio：Berry 的一部分锻炼包括一点跳绳" class="blkBorder img-share" style="max-width:100%" />有氧运动：Berry 的部分日常活动包括一点跳绳
< p class="mol-para-with-font">过去，这位出生于俄亥俄州的表演者称赞 Thomas 将她打造成她生命中“最好和最强壮的体型”。在发布到 Instagram 的 2018 年生日致敬中，她说，'这个男人就在这里？？从哪里开始……生日快乐我的精神动物健康坚果@peterleethomas!!'
'感谢您将我的健身之旅带到它所属的地方 - 它有改变了我的生活，我永远感激！这是另一次美丽的绕太阳之旅，”她滔滔不绝地说。
多年来，每个星期五，她都会在照片共享平台上发布健身信息和饮食技巧，并分享她与彼得一起锻炼的视频。
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