“你只需要一个预算。” “只要花的比赚的少。”
这类简单的单行代码在个人理财领域不胜枚举。
如果省钱这么简单，那为什么做起来这么难？Credit:Simon Letch
一方面，他们怀着良好的意愿来简化看似复杂的事情。但另一方面，对于那些难以实施的人来说，这样的建议可能会令人沮丧。如果它如此简单，那为什么感觉如此难以实现？
部分答案可能在于 ASIC 和 Beyond Blue 委托进行的关于心理健康与财务福祉之间关系的新研究。
研究发现，遇到心理健康挑战的人同时遇到财务挑战的可能性是未遇到财务挑战的人的两倍。
这是有道理的，因为一些心理健康挑战可以使很难做到财务上成功通常需要做的事情——执行任务、学习新技能、与服务提供商合作、组织起来、长远考虑、锻炼自律等等。
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重要的是，该研究并未将“心理健康挑战”限制为诊断出的心理健康状况，b ut包括可能不符合诊断标准的问题。简而言之，您不一定非得有“精神疾病”才会有“心理健康挑战”。
心理健康挑战可以通过多种方式表现出来。可能是那些以控制为导向的人一想到要“浪费”哪怕是 10 美元的东西就会感到恐慌。焦虑的妈妈可能不会投资，因为她会在每一次市场波动中失眠。可能是完美主义者无法遵守她难以置信的严格预算，并在限制和过度放纵之间循环。它甚至可能是情绪化的花钱者，他们在压力大的时候把花钱作为一种自我安慰的方式。
广告如果这让“心理健康挑战”听起来比您最初想象的更普遍，那是因为它们确实如此。最近的 ABS 全国心理健康和福祉研究发现，超过五分之二的澳大利亚人在其一生中经历过心理健康问题。
Loading这影响了如此大一部分人口，这有什么奇怪的吗？为什么这么多人难以执行简单的理财建议，例如“少喝咖啡和鳄梨吐司”？
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当人们质疑为什么他们似乎无法遵循看似简单的建议时，它可能会导致沮丧、内疚、绝望和绝望的感觉。他们开始责备自己，想知道自己是否有问题以及尝试是否有任何意义。
ASIC 的研究发现，许多人认为pic 被污名化，因为对个人责任的关注可能意味着“债务和财务处理不当被视为个人失败”。该报告指出，“这种叙述会导致服务提供者的羞耻、预期和感知的污名化反应、恐惧、否认以及使财务和心理健康挑战变得更糟的行为。”
加载也许真正的失败在于我们谈论个人理财的方式。
虽然金融和心理学看起来像是不同的学科，但我们真的可以在不解决人类行为的核心驱动因素的情况下就金钱进行有意义的对话吗？
在帮助许多成年人改善财务生活后，我发现改善一个人与金钱的心理和情感关系是创造持久变化不可或缺的一部分。
因此，是时候开始采取更全面的方法了金钱话题的方法。财务和心理健康并不是一个人生活中相互排斥的方面。它们相互关联并相互影响。
本文中给出的建议具有一般性，无意影响读者对投资或金融产品的决定。投资者在做出任何财务决定之前，应始终寻求自己的专业建议，考虑到自己的个人情况。Paridhi Jain 是 SkilledSmart 的创始人，它通过金融教育课程帮助成年人学习管理、储蓄和投资他们的钱。
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