随着严寒的冬天过后，白天开始变长，许多英国人都在等待时间的推移，这样春天终于可以开始了。
您需要再次更换时钟的日期临近，所以这正是您今年春天需要上弦的时间。
随着英国的时钟每年更改两次 - 这是一个可以追溯到一个多世纪的传统 - 我们现在接近英国夏令时的开始或夏令时。
今年，时钟将在 3 月 26 日星期日拨快。
时钟将在凌晨 1 点拨快，因为英国将拨快 1 小时到凌晨 2 点。
不用担心，您的智能手机会在 3 月 26 日星期日时钟发生变化时自动更新时间（文件图片）
虽然这意味着我们可能会多睡一个小时，但这也意味着我们离享受温暖的春天又近了一步- 这意味着夏天即将来临。
我们的日子会更长，因为晚上的日光会更多，早上的会更少。
临近圣诞节和 1 月底，英国部分地区的气温骤降至近 -10 摄氏度，一些英国人甚至经历了白色圣诞节。
< p class="mol-para-with-font">英国卫生安全局也在年初被迫向英格兰发出寒冷天气警告。看起来春天还没有到来，因为英国气象局现在已经发布了关于平流层突然变暖 (SSW) 的通知。
气象局称，预报员已发布通知，这意味着英国的许多地区将看到“平流层高处出现快速变暖”。< /p>
这也会对接下来几周的地表天气产生影响——导致 3 月初的高压受阻。
预报员还警告说，本月将出现寒流 - 雪和风可能结合在一起，导致整个英国中断 - 这可能意味着春天将在今年晚些时候到来。
英国夏令时将于 10 月 29 日星期日结束，届时时钟将回到格林威治标准时间。
这意味着您周日可以在床上多睡一个小时，并且随着黑夜的来临，白天会多一个小时。
我的手机会随时间自动更新吗？
您的智能手机很可能会自动为您更改时间。
如今大多数数字设备——包括手机、笔记本电脑、智能手表——都会在时钟变化时更新时间。
为什么英国的时钟会变？
1907 年，爱德华七世时代的建筑师威廉·威利特 (William Willett) 首次引入了时间更改，当时他注意到，在夏季，一旦太阳升起，人们仍在努力入睡risen。
他引入时钟更改作为让人们停止浪费白天时间的一种手段。
在此之后，英国夏令时于 1916 年作为议会法案引入。
在上个世纪，时钟向前推进每年三月。只有少数例外情况是什么时候没有，比如在第二次世界大战期间。
Spring 什么时候真正开始？
你如何决定据英国气象局称，春天的开始“取决于你指的是天文春天还是气象春天”。
气象日历，即一种更常用的是基于我们的年度温度循环，它根据月份明确定义了季节。
同时，天文季节是指地球轨道相对于太阳的位置，考虑到 equinoxes 和 solstices。这使得气象观测和预报员更容易比较季节和月度统计数据。
根据气象日历，春季将从 3 月 1 日开始，到 5 月结束31. 然而，天文日历显示春天从 3 月 20 日开始，到 6 月 21 日结束。
-src="/uploads/allimg/230302/095F240R-2.jpg" height="423" width="634" alt= "" class="blkBorder img-share" style="max-width:100%" />许多研究也将春季夏令时的开始与汽车的短暂峰值联系起来事故，以及在警觉性测试中表现不佳，都可能是由于睡眠不足（文件图片）
哪些国家/地区改变了他们的时钟英国？
全球 70 多个国家/地区改变了他们的时钟。
欧盟所有国家都像英国一样每年更改两次时钟。
欧洲以外的其他一些国家也遵循同样的做法，例如新西兰、澳大利亚、阿根廷、巴拉圭、古巴和海地，每年进行两次转换。
多年来，美国一直在这样做，但美国参议院在 2022 年通过了一项立法，该立法将从 2023 年开始永久保留夏令时。
英国会停止更改时钟吗？
虽然有些人可能认为充分利用日光是个好主意，但许多人认为该系统并没有那么有益。
他们继续声称它实际上会导致重大问题，并且当时钟向后或向前时，人们将面临可怕的后果。
英国慈善机构英国皇家事故预防协会 (RoSPA) 表示，更改时钟的后果之一是“由于晚上更黑，更多人在路上死伤”如果我们废除时钟更改并全年采用英国夏令时，秋天和冬天的情况会更糟”。
与此同时，在 2019 年，欧洲议会投票决定废除夏令时完全节省时间。
虽然这一变化原定于今年 2021 年实施，但当欧盟成员国被问及是否愿意承诺时，未能达成协议冬季或夏季时间。
时间变化会影响我的健康吗？
根据芝加哥西北医学的睡眠研究员 Phyllis Zee 博士的说法，时间变化会影响睡眠时间表。
意大利帕多瓦大学的研究人员和萨里大学还发现夏令时 (DST) 扰乱了我们的睡眠-觉醒周期。
研究表明，长期睡眠不足会增加压力荷尔蒙的水平，从而提高心率和血压，以及引发炎症的化学物质。
< p class="mol-para-with-font">心脏病发作通常在早上更常见，但在春季时钟拨快后，周一的发病率略有增加，人们通常比平时早起一个小时.许多研究也将春季夏令时的开始与车祸的短暂高峰以及警觉性测试的不良表现联系起来，两者都可能是由于睡眠不足。
该研究包括德国的一项研究，该研究发现在夏令时开始后的一周内交通死亡人数有所增加，但秋季没有这种增加。
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