澳大利亚大部分地区都处于“直接来自沙漠”的灼热爆炸的前线，那些易受高温影响的人被警告留在室内并隔离房屋。
一股过热空气正在横跨澳大利亚北部三分之一的地区，并将季节性高温推向昆士兰东南部，那里的气温将超过 35 摄氏度至少三天。
这只是气象局 (BoM) 所说的炎热夏季的开始，伊萨山已经周五盯着摄氏 44 度的桶。
从甜点中喷出的过热空气为澳大利亚的夏季带来了炎热的开始
昆士兰西部和中部以及北端将经历 40 度高温，全国最热的定居点西澳州的 Marble Bar 预计将连续三天达到 45C 的最高温度.
BoM 对澳大利亚北部的官方热浪警告意味着汞含量将超过平均水平超过 72 小时。
在这种情况下，最高温度设置为比平均温度高 4C 到 8C。
红十字会概述了弱势澳大利亚人保持冷静的最佳方式。
如果您认识的人出现中暑迹象（痉挛、神志不清、步履蹒跚），请立即拨打 000（图中是女性晕倒的通用图像）
'关闭您的红十字会说，窗户并在一天早些时候拉上百叶窗、窗帘或遮阳篷，以防止热量进入你的家。
'洗凉水澡，每天用冷水泼自己几次，或使用湿布。
“去您所在地区的空调建筑降温：购物中心、社区中心、电影院图书馆或游泳池。”
The BoM 还建议人们尽早进行必要的户外活动，例如购物或园艺，并多喝水，即使他们不觉得口渴。
气象局发布热浪警报，建议人们外出通过在一天中早些时候做必要的户外活动来减少阳光
热浪警告是在全国范围内比正常情况更凉爽和潮湿的春季之后发出的。
但整个夏季，尤其是一月份的气温预计将远高于平均水平。
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预计悉尼的气温将在周四之前徘徊在 20 多度的中高水平，但在接下来的时间里将降至 20 多度的低点本周 r。
uk/1s/2022/12/04/07/65218957-11499961-The_hot_weather_over_the_weekend_in_the_major_capitals_prompted_-a-5_1670139857594.jpg" height="889" width="634" alt="主要首都周末的炎热天气促使许多人蜂拥而至下水（图为悉尼邦迪海滩的游泳者）" class="blkBorder img-share" style="max-width:100%" />主要周末天气炎热首府促使许多人涌入水中（图中是悉尼邦迪海滩的游泳者）
风会将热空气从西北方向输送到东南方向，然后在低压槽和冷锋席卷该国南部。
墨尔本和阿德莱德都将受益于南方的凉爽空气，因为气温保持在 20 多度的中低水平。
如何在炎热天气中保持安全
待在室内
如果需要外出，穿轻便的衣服，戴帽子，涂防晒霜，带水
做清晨购物和园艺等必要活动
清晨拉上百叶窗
在房间变暖之前打开空调
每天冲凉水澡并用冷水泼身上几次，或使用湿布.
到您所在地区的空调大楼降温：购物中心、社区中心、电影院图书馆或游泳池
多喝水，即使你不觉得口渴
避免饮酒、喝茶、咖啡和含糖或碳酸饮料。它们会导致脱水
少食多餐，少食多餐。还要多吃沙拉和水果等冷食
如果您或您认识的人出现中暑迹象（发作、精神错乱、步履蹒跚），请立即拨打 000
来源：红十字会
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