澳大利亚正值盛夏，气温炎热。这时候喝一口冷饮，解暑消暑，销魂！
特别是冰沙饮品，很受欢迎！
当每个人都在畅饮的时候，却不知道这些饮料中有一种物质正在暗中伤害我们的身体！
抽样调查，澳洲随处可见的7-11卖的冰沙饮品，
其含糖量超过安全标准8倍！
具体数字，7-11售卖的冰沙饮品，
每份至少含有49标准匙的糖添加剂！
你喝的不是冰沙，你喝的是糖...
不仅是7-11，还有麦当劳的人气冰冻可乐，含糖量是高达11个标准勺子...
一个正常成年人每天的糖摄入量应该是多少？官方最佳数据：
控制在6标准勺以内！
的确，冰沙饮料可以消暑，而且味道好到普通人无法抗拒，就是糖分有点多了！
如果是其他物质就好了，糖分摄入过多的后果超乎人们的想象！
很多人都不知道！
糖比药物危害更大
对于糖，很多人认为它是调味品、零食、食品的添加剂，但很少有人知道糖的真正危害！
它的危害比毒品还大，糖的成瘾性是可卡因的8倍，致死率是可卡因的5倍！
什么是可卡因？这是一种臭名昭著的药物。原来，我们每天接触的糖分，竟然这么危险！
要知道，在国际上，糖与烟酒一样有害，是诱发肿瘤的最大诱因之一。
更可怕的是，我们根本无法停止糖分的摄入……
因为糖分并不是大家所认为的糖果、糕点、饮料等...
米饭、面条、包子等主食，薯片、膨化食品等零食，这些都是含糖大户！
不是米饭不能吃，而是每天身体的糖分摄入量要控制在正常范围内，如果过多的话，很容易出问题！
曾经有一部纪录片，相信很多人的印象都是讲述了糖的危害！
为了了解糖分对健康的影响，达蒙不惜冒险一试。他连续60天坚持每天吃40勺糖，相当于每天7-11点喝一杯冰沙饮料！
整个实验结束后，达蒙和他的专业团队发现他的身体发生了触目惊心的变化。
主要表现如下：
1.体重增加
原因是糖只能提供能量，没有其他营养。
一旦摄入过多，就会转化为脂肪。
2.疾病缠身
实验后的体检报告显示，达蒙的肝细胞在逐渐死亡，在血液中脂肪含量已经达到危险程度，极易诱发心脏病。
此外，达蒙还有脂肪肝。
3.情绪低落
在实验的两个月里，达蒙的情绪多变，难以集中注意力，穆迪也很郁闷。但这种现象在吃了甜食后有所改善。
相信很多人都陷入了下面的死循环
不吃甜食-->心情低落-->吃甜食-->感觉良好。
4.皮肤变差
除了体重，摄入过多糖分最直接的表现就是皮肤变差，达蒙开始长痘痘。
这才是糖带来的真正危害，它在潜移默化中慢慢破坏着我们的身体……
而且在整个过程中，除了感觉更胖之外，似乎还有别无他兆！
等到真的无能为力的那一天就晚了...
糖会增加新冠病毒的死亡率皇冠
这个话题或许更符合当今疫情时代人们的担忧。
糖与新冠病毒本身没有任何联系。糖不会让病毒进化，更不会帮助病毒变异。
但是，糖分会让人更容易感染新冠！
一项研究证实：
血糖越高的人更容易感染新冠！
谁的血糖高？糖分摄入高的人，血糖自然会高...
糖与新冠看似无关，却有着深厚的关系！
让我们来看看糖摄入过多最常见的症状：
肥胖！
如果是在疫情之前，肥胖顶多就是亚健康，免疫力下降！
不过，疫情爆发后，新冠病毒开始肆虐，免疫力低下的人最容易被感染！
而且在最新的一项调查中，研究人员发现，肥胖的人更容易感染严重的疾病，死亡率比一般人群还要高！
现在很清楚了，光是糖，跟新冠没什么关系，但是糖吃多了，新冠就找上门了！
而且，目前新型冠状病毒的传染性和变异性越来越强，免疫力足够的人，即使被感染，也大多症状轻微，甚至没有症状；
人们抵抗力弱的人 一旦感染，很可能会是一场大病！
遗憾的是，糖的隐患很多人都不知道，甚至很多商家都忽视了。
否则，含糖量如此恐怖的冰沙饮料怎么能卖得这么高！
有些人可能会好奇，糖的危害这么大，为什么直到近几年才开始发出警告，难道之前就没有人发现吗？
其实早在50年前，美国的科学家就发现了糖的危害，但是却被宣传了！
在当时，制糖业是一个暴利的行业。如果糖有害的消息传出去，势必会减少各方的收入。
于是闹出了丑闻，发现糖不好的科学家们在巨额资金面前低下了头……
糖有害的论点变成了糖无害！
所有的罪责都推到胖头上了！
也许少数人的利益保全了，但绝大多数人的利益都受到了损害！
也有人说爆和不爆区别不大，糖不能和药品一样列为违禁品，你是否反抗这完全取决于你自己的意愿。
就像现在每个人都知道糖的危害一样，很多人仍然喝冰沙饮料，而且他们每天都不停......
夏天喝一口冰沙可能会很提神，平时喝一杯就够了。
但是有凡事都要有一定的摄入量！一旦摄入超标，伤害的只能是自己的身体……
尤其是糖分的隐患！
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