墨尔本全科医生 Vyom Sharma 在看到社交媒体上的手淫禁令趋势后得知了这项挑战。
这叫做“十一月无坚果”（No Nut November），要求人们在十一月不要射精。
这意味着 30 天内完全没有手淫或性行为。
“No Cum November 与社交媒体平台 Reddit 上的戒烟社区‘NoFap’有关。
该组织将自己描述为“一个支持志趣相投的人戒除色情成瘾和强迫性行为的论坛，拥有 100 万成员。
许多帖子似乎是年轻人分享进步，鼓励“兄弟”坚强。
值得注意的是，禁手淫和禁色情也被美国等极右翼团体借用
骄傲的男孩。
据 Proud Boys 网站称：“它让年轻男人离开沙发和女人聊天，它让已婚男人离开电脑，回到床上与他们的另一半在一起。”
虽然一开始只是个玩笑，但那些在社交媒体上分享经验的人表示看到了健康益处，例如增加睾丸激素、精力、信心和生产力。
Sharma博士和陈村一起有这些指法。没有证据支持这些所谓的健康益处。
“整整一个月不射精的可能好处是非常值得怀疑的，而且非常短暂，”Sharma 博士说。
虽然好处值得怀疑，但 Sharma 博士表示，参加为期一个月的挑战不会对健康造成重大风险。
“有一些轻微的风险，比如‘蛋痛’，也叫附睾性高血压。只是有点不舒服。如果你有，我会说是可以治愈的。我们所知道的（自慰）不太可能导致任何伤害。”
当社交媒体上有人表示完成挑战可能导致癌症时，Sharma 博士很担心。
他说：“很多人说一个月不射精可能会导致癌症等问题，我认为这是无稽之谈，这是一种非常轻微的干预。”
夏尔马博士说，这项挑战的一个潜在好处是可以帮助一些人控制他们的喷气式飞机习惯或“有问题的”色情使用。
2017 年一项名为《澳大利亚色情用户概况：第二次澳大利亚健康与关系研究结果》的研究发现，澳大利亚的色情成瘾率很低，但自称上瘾的人中有一半表示色情使用对他们产生了负面影响。
性治疗师 Heide McConkey 为手淫和色情成瘾者提供治疗。
麦康基女士说，手淫和色情成瘾没有正式的定义，因此很难估计有多少人无法戒掉。
研究人员尚未发现多少手淫是“正常的”，多少是“不正常的”，也没有多少色情内容被认为是上瘾的。
“最好同时与手淫、色情或性行为保持健康的关系，”Sharma 博士说。
然而，McConkey 女士说，如果这些行为影响到生活的其他方面，包括他们所做的事情或他们如何对待他人，那么这表明它正在成为一个人生活中不健康的“核心”。
“我们看到很多破裂的关系和家庭冲突。这就是它成为一种强迫或成瘾的地方，”她说。
互联网和手持设备使色情比以往任何时候都更容易获得。
根据成人网站 Pornhub 2021 年的统计数据，澳大利亚在访问该网站的人数方面排名全球第 12 位。
研究发现，越来越多的儿童和青少年正在观看色情内容。
McConkey 女士说，她为二十多岁的人提供咨询，这些人在成长过程中很容易接触到在线色情内容，并且互联网让色情内容变得正常
改变。
“这就是色情片如何干扰人们的性发育、欲望和性行为，”她说。
“我和很多在互联网环境下长大的 20 多岁的人交谈，他们说‘我认为这很正常。色情片和大飞机，一个也离不开另一个。这很正常。这就是我们的看法性，这很正常。”
McConkey 女士说，诸如“十一月不射精”之类的挑战可能无法完全解决强迫症问题，因为许多成瘾最终是由潜在的伤害引起的。
根据澳大利亚成瘾研究和教育中心 Turning Point 的数据，接受康复治疗的人中有一半会出现创伤后障碍的症状。
“如果人们想要真正有效地处理他们的性瘾，当然还有色情瘾，他们需要解决伤害，而不是行为，这是伤害之后的行为，”她说。
“如果你戒烟一个月，它只是解决了过度问题。它并没有解决行为发生的根本原因。”
但性治疗师表示，11 月不射精仍然是解决强迫症的良好开端。
夏尔马博士说，如果他们参与其中，人们不应该太当真。
“一开始是笑话，也应该是笑话。如果人们想尝试找到一种控制感，那就试试吧。”
http://www.sbs.com.au/news/arti ... addiction/qcprfh3lo
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我只知道这个
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用进废退
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十一月：纯粹的“回春”！
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古人云：小手淫快，大手伤身，强手毁身
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当时是笑话开始
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