与新生儿的生活与众不同。
从结合和坠入爱河的喜悦中随着您的家人的新成员，不眠之夜和学习如何解释新生儿的哭声，这是一个陡峭的学习曲线。
虽然我们都知道健康、均衡饮食的重要性，在最初几周发生了如此多的事情，因此您的健康和营养变得不那么重要也就不足为奇了。
从亲密的快乐到成为新妈妈的不眠之夜是一条陡峭的学习曲线。
正确补充能量比以往任何时候都更加重要，尤其是如果您打算进行母乳喂养。在这个时期，您不仅要为新生儿生产牛奶，还要补充怀孕和分娩期间丢失的营养储备。另外，有了新的家庭成员和更少的睡眠，您需要获得所有活力的支持！
虽然每个人的育儿历程都不同，但 NHS 强烈建议产妇母乳喂养，因为它提供了有助于孩子长期健康的必需营养素和抗体.*
为宝宝和你提供产后营养支持
Pregnacare 母乳喂养含维生素和 Omega-3 DHA 是产后妈妈的理想补充
超过支持健康怀孕 30 年，Vitabiotics Pregnacare 是您可以使用的名称 相信。
为育儿旅程的每个阶段提供专业配方的补品，Pregnacare 不仅是英国第一的孕期保健品品牌，也是最值得信赖的孕期保健品品牌Pregnacare 母乳喂养是产后妈妈的理想后续产品.
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Pregnacare 母乳喂养经过精心设计由专家提供，含有必需的维生素、矿物质和 DHA（一种重要的 Omega-3 脂肪酸），有助于支持全面的健康和活力，并含有有助于正常能量释放的铁。
该配方还包括有助于维持正常骨骼的钙、镁和维生素 K，而维生素 B6、烟酸（维生素 B3）、铁和镁有助于正常的能量释放。
Pregnacare 母乳喂养还包括 10µg 维生素 D - 英国卫生部在怀孕和母乳喂养期间建议的确切水平.
您知道母亲摄入 DHA 有助于母乳喂养婴儿的正常大脑和眼睛发育吗？^
这就是为什么您会发现高纯度 Omega-3 胶囊，它提供 300 毫克 DHA，包含在 Pregnacare 母乳喂养中。
无论您是否选择母乳喂养，Pregnacare 母乳喂养仍然可以服用分娩后 6 到 9 个月，作为帮助补充耗尽的营养物质并在产后帮助身体的可靠方法。
这样您就可以照顾您和您的新来者，同时享受您生命中最令人筋疲力尽但令人惊叹的几个月，因为您了解您的宝贝，适应母亲的生活。
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你需要知道的6个产后营养小贴士......
倾听你的身体，在你感到饥饿时吃有营养、有益健康的食物
Lucy Gornall，屡获殊荣的健康记者和私人教练和产后健康分享她的最佳产后营养秘诀：
1.吃饱！你的身体经历了巨大的变化，需要卡路里才能发挥作用。当你感到饥饿时，倾听你的身体，吃有营养、有益健康的食物。
2.保持你的一天五！目标是每天至少吃五种水果和蔬菜。这可以包括新鲜、冷冻和罐装水果和蔬菜，以及 150 毫升不加糖的果汁。
3.获取你的蛋白质！力求每餐都含有蛋白质，以帮助支持您的骨骼、肌肉、软骨、皮肤和血液。蛋白质来源包括肉类、鸡肉、鱼和鸡蛋，而植物来源包括坚果、大豆、豆类和种子。分娩后您可能会注意到脱发，这通常是由于荷尔蒙的变化。这通常无需担心，您的正常头发生长应在出生后 6 到 12 个月之间恢复。这是保持健康蛋白质摄入量的另一个关键原因。
4.别忘了补钙！吃牛奶、奶酪和酸奶等乳制品，但如果您是素食主义者，请选择豆腐、黑面包和无钙强化牛奶。
5.保持水分！目标是每天喝大约八杯水，以避免便秘、支持母乳喂养、保持肌肉和关节健康并清洁身体。如果您正在母乳喂养，或者您比平时锻炼和出汗更多，您可能需要更多。
6.摄取足够的维生素D！根据 NHS 的说法，如果您正在母乳喂养，建议您服用含有 10 微克的维生素 D 补充剂，例如 Pregnacare 母乳喂养。还建议您的宝宝从出生开始每天补充 8.5 微克至 10 微克的维生素 D，包括母乳喂养的婴儿，除非他们每天补充或饮用 500 毫升或更多的婴儿配方奶粉，因为婴儿配方奶粉中添加了维生素. Wellbaby 维生素 D 滴剂在天然橄榄油基质中提供 10 微克维生素 D，这是卫生部推荐的水平。
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为了快乐的宝宝
母乳喂养会给为您的宝宝提供最好的开始，并有长期的益处，直到他们成年。*
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在英国排名第一的补充剂 Vitabiotics Wellbaby 的帮助下对于婴儿来说，还有几种方法可以保障您孩子的营养摄入。
从易于服用的滴剂到适合成长中幼儿的液体，该系列的开发符合卫生部关于维生素 D 的建议，因此您知道您给宝宝的正是他们需要的东西。
近年来我们都明白，维生素 D 起着至关重要的作用在我们的健康和福祉中发挥作用，是儿童骨骼正常生长和发育所必需的，以及有助于其免疫系统的正常功能。
这就是为什么 Wellbaby Vit D Drops 是确保您的孩子获得推荐摄入量这种必需营养素的好方法。
Wellbaby Vit D Drops 是确保您的孩子获得卫生部推荐摄入量的好方法营养素
适合从出生到四岁，Wellbaby Vit D Drops 提供 10µg 维生素 D（卫生部建议从出生到四岁的婴儿的量）年^^) 在自然o活油基。
当您的宝宝不到 6 个月大时，只需将液体逐滴滴在奶瓶的乳头或奶嘴上并让他们吮吸每一滴。
对于 6 个月以上的婴儿，请使用包装中附带的方便测量注射器，以确保剂量准确。
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未来的基础
在宝宝很小的时候照顾他们的营养摄入量是帮助保护他们长期健康的一种方式
您采取的步骤确保宝宝的健康和福祉将有助于为他们的余生奠定基础。
照顾他们在很小的时候的营养摄入是您可以帮助保护他们的长期健康的一种方法。与体型有关的婴儿对营养的需求量很高，这有助于支持他们的身体在生命的早期阶段所做的所有艰苦工作。
来自随着骨骼、肌肉、血液和大脑的发育，婴儿几乎每天都在成长，当婴儿获得适当数量的所有适当营养时，他们会茁壮成长。
Wellbaby Multi-vitamin Drops 的生产考虑到了婴儿的特殊需求
Wellbaby Multi-vitamin Drops生产时考虑到婴儿的特殊需求。这款均衡、温和的配方适合 4 至 12 个月的婴儿，提供全面的 14 种营养素，包括维生素 A、C 和 D，以及有助于儿童正常认知发育的铁。^^^
< p class="mol-para-with-font">使用测量注射器，您可以在喂食前安全地将滴剂滴到宝宝的舌头上。由于加入了瑞士高山麦芽，它们味道鲜美，因此您可以确定您的宝宝会喜欢它们。点击此处了解更多信息。
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食品补充剂不能取代多样化和均衡的饮食和健康的生活方式。与其他食品补充剂一样，如果您在医疗监督下、怀孕、哺乳、患有癫痫症、对食物过敏或对任何成分过敏，请在使用前咨询您的医生或药剂师。
对于任何医疗状况，请始终向您的医生或其他合格的健康专家寻求建议。
*https:/ /www.nhs.uk/conditions/baby/breastfeeding-and-bottle-feeding/breastfeeding/benefits/
**www.pregnacare.com/mostrecommended
***1.仅当输入唯一代码 PRGWBY20 作为有效促销代码时，Pregnacare 系列和 Wellbaby 系列中的所有产品才能享受 20% 的折扣。每个收件人只能使用一个唯一代码。此促销不适用于 Vitabiotics 订阅并保存订单。结账时的其他折扣代码不适用于此 Pregnacare 和 Wellbaby 优惠。可以使用英国免费送货优惠和 3 合 2 优惠以及 Pregnacare 和 Wellbaby 优惠。此促销活动仅在 www.vitabiotics.com 上有效。没有最低购买要求。促销有效，送完即止，视供应情况而定。适用通常的运输条款。优惠有效期为 25/10/2022 00:00 – 01/11/2022 23:59，送完即止。没有现金替代品。 Vitabiotics 保留在有合理理由的情况下采取以下行动的权利：随时取消此优惠，取消或拒绝任何个人从中受益，修改这些条款和条件，限制在线兑换数量，限制购买数量。
^除了推荐的成人每日摄入 omega-3 脂肪酸外，每日摄入 200mg DHA 可获得有益效果）
^^英国卫生部建议从出生到一岁的婴儿每天服用含有 8.5-10µg 维生素 D 的补充剂，并且建议 1 到 4 岁的儿童年服用含有 10µg 维生素 D 的每日补充剂。（除非他们每天喝 500 毫升或更多的婴儿配方奶粉，因为婴儿配方奶粉中添加了维生素。）
^^^英国卫生部建议所有 6 个月至 5 岁的儿童都应服用含有维生素 A、C 和 D 的补充剂。（除非他们喝 500 毫升（或约 1 品脱）婴儿一天配方奶，因为婴儿配方奶中添加了维生素）。来源：https://www.nhs.uk/start4life/baby/baby-vitamins/
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