养活一个大家庭很昂贵，但一位澳大利亚妈妈透露了她如何通过在 Aldi 购物以每周仅 106 美元的价格为她的四口之家做晚餐。
经营 Aldi 的 Aldi 购物者My Family Eats instagram 页面展示了一家相对便宜的商店如何为饥饿的家庭制作七顿美味的晚餐。
本周的菜单包括墨西哥鸡肉卷饼碗、希腊鸡肉碗、带凉拌卷心菜的鱼肉卷饼、南瓜饺子配奶油菠菜酱、汤团烤、肉丸子和沙拉，以及叉烧猪肉配香茅米饭和西兰花。
营养菜肴
Aldi 购物者的预算秘诀尽可能拉伸是把原料分开，做成不同的饭菜。
她把一包四个大鸡胸肉分开，这样她可以在一个晚上做墨西哥鸡碗，另一个晚上做希腊鸡碗.她在希腊鸡肉菜中添加了糙米和藜麦混合物，以及沙拉，以使其更进一步。
为了给墨西哥碗增添风味，她从墨西哥卷饼包中取出墨西哥调味料，节省了剩下的原料再做一个晚上的鱼玉米饼。这顿饭最后用玉米片、番茄丁、黑豆和玉米来结束。
黑豆、甜玉米和墨西哥玉米卷等主食罐头和包装材料均来自 Aldi 的 El Tora 系列。
她从番茄、黄瓜、红洋葱、菠菜、凉拌卷心菜包和西兰花等基本食材中提供全家人的蔬菜摄入量。
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粉丝们称赞妈妈能够在预算紧张的情况下制作如此健康的膳食。
“我喜欢最重要的是你做了全面健康的饭菜！我将在本周的购物时复制这个！一位追随者评论道。
“我喜欢这些 100 美元的挑战。谢谢。为我的家人节省了一大笔钱，”另一位写道。
“这太有帮助了，”其他人补充道，而其他人则简单地评论说，“太棒了”和“太棒了”。
英文原文
https://au.news.yahoo.com/aldi-shoppers-amazing-hack-for-making-28-healthy-meals-for-106-052602322.html
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