议会可能陷入混乱，据说保守党议员正在考虑发动政变以接管 Liz Truss 的政府。
但是今天一切都很平静，在威斯敏斯特的一条走廊上井井有条。
为了结束仍然围绕着更年期的“令人发指的”禁忌，该国一些最著名的女性聚集在一起分享她们自己的经历'变化'。
电视明星 Carol Vorderman、Cherry Healey 和 Penny Lancaster 都在活动上发表了讲话，活动由更年期任务组织组织。
该小组由 Mariella Frostrup 和国会议员 Carolyn Harris 在春天成立。
今天，他们在更年期任务世界更年期日活动上再次会面，以推动人们对教育和更年期治疗可及性的重要性的认识，并为改变而战。
由 Mariella Frostrup 和议员 Carolyn 建立的竞选小组哈里斯今天在威斯敏斯特举行的更年期授权世界更年期日活动上会面，以推动人们认识到教育的重要性和更年期治疗的可及性。从左至右：Carol Vorderman、Juliet Balfour 博士、Philippa Kaye 博士、Penny Lancaster、Nina Wright、Cathy Hastie、Emma Hammond
Carol Vorderman 谈到了更年期和工作场所，以及立法和承认它的重要性，这样女性就没有了
电视节目主持人 Cherry Healey（右）主持了关于误诊和事实的讨论症状可能在四十年代初开始。左：Juliet Balfour 博士
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分享什么是更年期？
更年期是指女性停止经期，不再能够自然怀孕。
通常发生在 45 至 55 岁之间.
这是衰老的正常部分，由性激素雌激素水平下降引起。
有些女性在这段时间里几乎没有任何症状。
其他女性则患有潮热、睡眠困难、情绪波动和大脑问题雾，可能会持续数月或数年，并且可能会随着时间而改变。
HRT 取代了激素，是用于治疗症状的主要治疗方法 —严重并扰乱日常生活。
更年期发生在您的卵巢停止产生尽可能多的雌激素，并且不再每月释放一个卵子。
Advertisement由生活教练和奥运选手 Michelle Griffith-Robinson 主持，演讲者还包括 Ateh Jewel 博士，皇家药学会主席 Thorrun Govind 和 Lavina Mehta MBE。
有两个重要的公告：他们的书 Beyond A Joke 的发行，其中是该小组自春季成立以来发送给该小组的故事集。
其次，今天是与Holland合作推出的免费更年期帮助热线& Barrett。
三个小组讨论之后，与国会议员会面并打招呼，他们都热情地支持这次活动。
工党负责健康和社会护理的影子国务卿韦斯·斯特廷（Wes Streeting）出席了会议，他将更年期的理解和治疗描述为“令人发指”。
Griffith-Robinson 女士 sa id：“从历史上看，更年期对话一直缺乏多样性，这需要解决。”
Govind 女士表示同意，并提醒了其重要性的社区药房。
她说：“对于大多数人来说，他们当地的药房距离酒店只有 20 分钟的步行路程，而且他们是一个非常方便的资源，拥有值得信赖的医疗团队。
'对于在医疗保健方面经常被忽视的社区，工作人员通常来自该地区，这意味着女性感觉更舒服，也更了解他们可以相信他们得到的建议和他们自己的语言。'
主持人 Cherry Healey 主持了一场关于误诊的讨论，以及症状可能始于四十出头。
作为一个围绝经期的女性，她说她还没有意识到发生了什么。
她说：“我希望我能告诉别人，但我等了一年半，在半夜遭受严重的惊恐发作。
'它影响了我的信心、我的工作和我的人际关系。它开始让我在各个方面质疑自己。
'当我得到建议并开始服用补充剂并改变我的生活方式时，我开始重新找回自我。'
Penny Lancaster 还描述了她被处方抗抑郁药而不是 HRT 的经历。
Carol Vorderman 谈到了更年期和工作场所，以及立法和承认这一点的重要性，这样女性就不会受苦甚至离职。
当天早些时候，她在 Instagram 快拍中呼吁为女性采取更多行动。
关于工作场所的更年期，Nina Wright，首席执行官Harmsworth Media 说：“我认为这是关于真正的盟友关系，对我来说，这意味着有影响力和权力的女性确实需要支持其他可能受到更年期影响的女性。
顾问精神科医生 Henrietta Bowden-Jones 教授（左）和模特 Penny Lancaster（右）出席活动
由生活教练和奥运选手 Michelle Griffith-Robinson（右二）主持，演讲者包括 Ateh Jewel 博士（左二）、皇家药学会主席 Thorrun Govind（左）和 Lavina Mehta MBE（右）
'公司需要对他们的员工和更年期负责的人需要停止成为一个令人尴尬的禁忌话题。'
Streeting 先生说：'我认为影响我们宝的很大一部分对女性的理解、认可和治疗是如此之少。
'我觉得莫名其妙的是，尽管活动家们高调宣布更年期，但我们仍然没有看到了我们需要采取的行动，以确保对医生进行培训，并且不让妇女自掏腰包。
'我希望最新的行动能够为政府提供火箭助推器，以推动在这个问题上存在的真正跨党派共识。'
从体臭到舌头灼热：更年期最奇怪的症状
潮热、情绪波动和性欲减退都是众所周知的更年期症状。
但医生说还有另一个迹象需要注意—“变化”可能会给您的爱情生活带来麻烦。
今天的一项民意调查显示，每 10 名女性中就有 7 名有婚姻困难，例如离婚或经历了分居，把她们的痛苦归咎于它。
然而，这并不是一些经历更年期的女性所遭受的唯一奇怪症状。
在这里，MailOnline 将带您了解其他一些奇怪的变化迹象。
导致更年期的雌激素和黄体酮的下降有一个巨大的对身体的一系列影响，其中一些是完全奇怪的
更年期是女性月经停止的时候，通常在 45 到 55 岁之间。< /p>
这是衰老的正常部分，由雌激素和孕激素水平下降引起。
HRT 取代了激素，是用于治疗症状的主要治疗方法——症状可能很严重并会破坏日常生活。
平均而言，女性在更年期到来时会出现至少 10 种症状，但还有几十种。
< p class="mol-para-with-font">Boots 的药剂师 Bina Mehta 说：“更年期是由于激素水平降低而导致月经停止的时候。'潮热是最知名的更年期体征之一，但有 40 多种体征和症状，其中一些比其他更常见。
'每个女性的经历都会有所不同，有些女性会比其他女性经历更多的体征和症状。这就是为什么我们继续谈论更年期如此重要的原因。
'有一些不太为人所知的更年期体征和症状，例如情绪低落和焦虑、健忘或经历“脑雾”和疲劳。皮肤、指甲和头发的变化也可能是更年期的迹象，以及体重增加和腹胀。
'我鼓励任何担心的女性，或者感觉不到自己，来与当地的 Boots 药剂师交谈以获得个性化的建议。在 Boots，我们提供建议、产品和服务来帮助女性控制 40 多种更年期症状和体征。'
什么是更年期的 40 种症状?
月经不规律 潮热盗汗阴道干燥 性欲减退 情绪波动焦虑 惊恐发作 抑郁 睡眠障碍 疲劳 注意力不集中 健忘 头痛s运动时不自主排尿需要频繁排尿夜间排尿疼痛排尿疼痛脱发、变瘦体重增加关节疼痛、肌肉酸痛乳房压痛、酸痛口腔干燥消化问题骨质疏松症增加疼痛和疼痛体臭牙龈问题灼口综合征脆指甲面部毛发生长干燥的皮肤干燥的感觉四肢刺痛性休克发作过敏性过敏动机 广告舌头灼热
潮热会使女性上半身突然感到温暖。
但是当你进入更年期时，不只是身体会随机感到热。
大约 8%根据 sup 的说法，更年期妇女的舌头有灼热感补品制造商 DR.VEGAN 对英国 1000 多名女性进行的 2022 年更年期年度调查。
但是，为经历更年期的女性提供支持的更年期慈善机构，以及治疗它的医生和员工受其影响的雇主声称它可以打击多达三分之一的更年期妇女。
感觉像是一种突然的、短暂的口腔疼痛，在同时有金属味、口干、刺痛或酸痛的女性中更为常见。< /p>
实际上烫伤嘴巴，例如喝太热的茶，会更糟。
上颚、嘴唇或脸颊内侧也能感觉到灼热感。
医生认为这是由于较低的雌激素水平激活了舌头味蕾周围的疼痛敏感神经。
但目前几乎没有特定的治疗方案可供选择。即使使用 HRT，症状也可能需要几个月的时间才能消退。
NHS 建议患有这种症状的女性练习瑜伽和正念来缓解压力。
这被认为可以减轻疼痛感。
还可以推荐药物，包括低剂量抗抑郁药。它们取代了天然止痛内啡肽，当雌激素水平低时，内啡肽会下降。
电击
除了灼热感外，更年期妇女还可能感觉像是受到了电击。
疼痛的颠簸，可能很严重，通常发生在潮热之前。
电击感觉就像橡皮筋在身体任何部位的皮下的肉体中弹开一样，最常见的是
医生不完全确定是什么导致了这种症状，但认为激素水平的波动会导致神经系统失灵。
用于治疗潮热的药物也被归咎于这种感觉，这可能会影响大约 15% 的人。
与大多数这些症状一样，医生不会开任何药除了 HRT 之外，它还有助于预防它们。
富含大豆、豆腐、鹰嘴豆、西兰花和南瓜、芝麻和葵花籽的饮食有助于增加它们的
这种症状不同于三叉神经痛，这是一种罕见的疼痛，感觉就像下巴、牙齿和牙龈受到电击一样，最常见于60 岁以上的女性。
三叉神经痛通常是由颅骨中的神经卡住引起的，与更年期无关。
皮肤爬行
另一个令人不快但鲜为人知的症状是蚁巢。
这让一些女性觉得她们的皮肤下有一大群蚂蚁在爬行。
这种感觉——影响多达 21% 的更年期女性——通常发生在变化的早期或女性最后一次月经后不久，最终会自行消失。
雌激素刺激胶原蛋白的产生——它可以增强和收紧——和油脂，这有助于保持它的湿润。
当激素水平升高时秋季，这自然会使皮肤干燥，导致皮肤发痒。
大约一年后雌激素水平稳定时，通常在 HRT 的帮助下，症状往往会消失。
但与此同时，NHS 建议女性吃富含健康脂肪的饮食，优先考虑包括鲑鱼、核桃和鸡蛋在内的食物.
经常涂防晒霜——即使在阴天——也有助于保持皮肤湿润。
还建议女性避免滚热水澡或淋浴，多喝水，使用温和的肥皂，定期去角质和保湿，减少酒精和吸烟。
抗组胺药膏也可以在柜台购买以帮助缓解刺激，如果效果无法控制，医生也可以提供帮助。
<摩尔-permabox id="mol-34e79890-4f04-11ed-929e-2d0294e9c667">什么是更年期？
更年期是指女性停止经期，不再能够自然怀孕。
通常发生在 45 至 55 岁之间.
这是衰老的正常部分，由性激素雌激素水平下降引起。
有些女性在这段时间里几乎没有任何症状。
其他人患有潮热、睡眠困难、情绪波动和脑雾，这些症状可能会持续数月或数年，并且可能会随着时间而改变。
HRT 取代了激素，是用于治疗症状的主要治疗方法——症状可能很严重，会扰乱日常生活。
更年期发生在您的卵巢停止产生尽可能多的雌激素并且不再每月释放卵子时。< /p>广告
耳鸣
理论上，更年期也会给女性带来令人不快的耳鸣感觉。< /p>
这是当您听到不是来自外部世界的噪音时。
最常见的是，它听起来像耳鸣不断，尽管嗡嗡声、嗡嗡声和嘶嘶声都是这种情况的迹象。
超过五分之一的女性经历耳鸣，根据 DR.VEGAN 调查。它在几个健康建议网站上被列为潜在的副作用。
NHS 数据表明，在更广泛的人群中，大约 13% 的英国成年人经历过耳鸣。< /p>
虽然与更年期的直接因果关系尚未确定，但也被认为与所有其他症状一样与激素水平下降有关.
关于为什么它似乎在更年期女性中更为普遍的研究很少，但专家认为它可能与耳朵中的血液流动有关。< /p>
雌激素突然下降会限制流向内耳管（称为耳蜗）的流量，可能会在失控内发送神经信号。
< p class="mol-para-with-font">这会影响声音的感知方式，并且可能是造成振铃感的原因。其他HRT、深呼吸、瑜伽等减压动作活动也被认为有助于缓解症状。抑郁症和情绪障碍与耳鸣有关。
与蚁巢一样，症状可以自行消失，尽管并非所有人都如此。
体味
改变的另一个潜在副作用是产生难闻的气味。
p>调查表明，多达四分之三的女性会出现盗汗或潮热。
如在潮热期间，当雌激素水平下降时，大脑中的下丘脑腺体就会被欺骗，认为你过热了。
这会触发身体开始出汗过度，即使你实际上并不热。
汗水会积聚并导致难闻的体味。
同时，雌激素水平的下降也增强了效果，这意味着雄性激素睾酮的含量相对较高。
睾酮可以提高汗液中的细菌含量，使湿气更臭。
止汗剂可以通过阻塞汗腺来帮助减少出汗。有些还含有抗菌剂，可减少难闻的气味。
如果问题严重，GP 还可以帮助挑选出超强除臭剂。
< p class="mol-para-with-font">晚上透气的衣服、风扇和降温喷雾、降温枕头也都是推荐的。愤怒
由于女性必须应对的大量症状，大约 70% 的女性在更年期会感到烦躁。
但对某些人来说，这会进一步激怒甚至愤怒。
围绝经期愤怒与正常的愤怒感不同，因为它可能会突然发生。
情绪波动是这种变化的常见副作用，因为雌激素在调节“快乐激素”血清素方面起着重要作用。
随着雌激素和血清素水平的下降，控制更多的负面情绪变得更加困难。
医生建议在 HRT 的基础上进行与其他症状相同的减压活动，包括瑜伽和冥想。
还鼓励女性允许愤怒的爆发发生，而不是试图压制它们。
一项研究加拿大研究人员在社区预防和干预杂志上发表文章，发现自我沉默会增加女性患抑郁症的风险。
发泄愤怒的渠道比如运动也可以帮助减少愤怒，同时还可以提高血清素水平。
最后，对于那些真正与症状作斗争的女性，建议使用愤怒管理疗法。
英文原文
https://www.dailymail.co.uk/health/article-11328337/Carol-Vorderman-Cherry-Healey-Penny-Lancaster-speak-menopause-rally.html
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