总决赛前的星期二，我连续第三次惊恐发作。当我的大脑短路时，我刚刚坐下来参加一个非常简单的工作会议。电脑屏幕太亮了，我终其一生都无法理解如何操作 Zoom 或我正在使用的工作程序。
我勉强熬过了 10 分钟，然后匆忙静音了自己的声音，关闭视频选项。我打电话给我的搭档，开始过度换气。我的眼前突然出现亮点，现实变得缓慢。
患有心理健康问题的人面临着看心理医生的漫长等待时间。
“我现在要回家了，”他说。 “给 Beyond Blue 打电话，我们很快见。”
这是我那周第二次给 Beyond Blue 打电话；前一天晚上，我的搭档在发生类似事件后为我打电话给他们。我在整个谈话过程中都哭了，问，谁能做到这一点？你怎么能在照顾婴儿、全职工作、每周支付 435 美元的育儿费用（补贴后）、打扫房间、见朋友的同时还有精力生活？
电话的另一端问我是否在看心理医生。我告诉她，我在一个为期八周的等候名单上，我去年曾见过一位前精神病患者。我本来想早点进去的，结果却被告知我的精神已经够用了，如果我觉得自己有伤害自己的危险，就打电话给生命线或到医院急诊室就诊。
加载中Beyond Blue 的顾问会意地咯咯叫着，告诉我每周 7 天通过视频或电话联系全国性的批量计费心理学家服务。我挂了电话，找到了一位专门研究产后抑郁症的心理学家。她最早的时间是两天后，所以我预订了它。
我在最后一周盛大的那个星期二第二次打电话给 Beyond Blue，当时我的搭档回家听到我倾诉再次讲述我的故事——关于我如何看过我的全科医生，准备好心理健康计划，并在等待看我的医生时尝试向多位心理学家预约。
我找到了我当地的产前医生和产后心理学网络，并给仍在接待客户的心理学家写电子邮件。所有人都向我道歉说他们的等待期长达两个月，但我知道我可以拨打 Lifeline 或去急诊吗？
广告最后，我的搭档 - 在与他的护士妈妈和护理人员姐姐交谈后 - 找到了 24 小时医院服务的号码一组精神科医生帮助治疗急性精神症状。与他们的分诊成员聊天后，我接到回电，说他们会在一个小时内派出一个团队。
加载中我感觉很糟糕：我肯定是在从真正需要帮助的人那里抢走资源吗？当他们到达时，我见过的三个最善良、最好的健康专家听了一个多小时，问他们是否可以第二天再来检查我。
星期四早上，在医院服务团队准备返回的几个小时前，我登录了在线门户网站，开始了我的心理学课程。我围五分钟、十分钟、二十分钟，没有人出现。我给管理团队发了电子邮件，并被告知他们正在调查它。我注销了，再次独自一人。
一小时后，三位不同但同样友善的专业人员再次出现，这次是用药物帮助我度过难关，直到我找到了一位心理学家。当我说我曾尝试与许多心理学家预约并且我本打算在那天早上进行一次会议时，他们也点头表示理解，但心理没有出现。
同时当我与严重的焦虑和抑郁作斗争时，我也在与支气管炎作斗争。由于咳嗽和胸部隆隆声，晚上无法入睡，我试图预约全科医生，但被告知我所在地区的所有诊所都已满员。我的常规医生不在。
因此，我的伴侣再次帮助我，找到了提供处方、远程医疗咨询、医疗证明等收费的在线服务。
我们付了 45 美元，一个小时后，一位医生打来电话。他们给我开了抗生素和类固醇。
两个多星期后，我仍在努力寻找心理学家，但至少药物已经稳定了我的产后抑郁症。直到现在，我才意识到我的心理健康在这一年中恶化了多少。自从我女儿出生 11 个月以来，我第一次有了一些清醒，我没有精疲力竭地醒来，害怕这一天会带来什么。
我所经历的就是现实，所以许多澳大利亚人每天都要面对。如果我对系统和资源的了解无法获得帮助，其他人还有什么希望？
如需帮助，请拨打 Lifeline 131 114 或 Beyond Blue 电话 1300 224 636。
p>
意见通讯是每周一次的观点总结，将挑战、拥护和告知您自己的观点。 在这里注册.
英文原文
https://www.smh.com.au/national/as-the-panic-attacks-mounted-i-could-not-find-a-psychologist-to-help-20221011-p5boyo.html
澳洲中文论坛热点
- 悉尼部份城铁将封闭一年，华人区受影响！只能乘巴士（组图）
- 据《逐日电讯报》报导，从明年年中开始，因为从Bankstown和Sydenham的城铁将因Metro South West革新名目而
- 联邦政客们具有多少房产？
- 据本月早些时分报导，绿党副首领、参议员Mehreen Faruqi已获准在Port Macquarie联系其房产并建造三栋投资联