澳洲与癌症共存：朋友的支持如何提供帮助，以及重新找回自我的技巧

在澳大利亚澳洲新闻



'当我完成所有治疗时，我就像一本合上的书，以为我可以自己处理。但如果我能回到过去和自己或任何人交谈，我会说你不会因为承认事情不对而给你亲近的人带来负担。'

七年前，当吉尔福德的客户经理亚当第一次被诊断出患有睾丸癌时，情况令人震惊。他不知道如何与家人讨论这个话题，或者在接受化疗时如何依靠他们。五年后，他将面临一系列不同的担忧，当时他的肺部接受了手术，背部留下了一道疤痕。

但对亚当来说幸运的是，他的妈妈和妹妹就在他身边。自从他 15 岁时父亲去世以来，他们的家庭关系密切，亚当特别感谢他的妈妈凯西没有放弃他。

保持沉默：Adam on他母亲凯西的支持如何帮助他在确诊后

< meta content="/uploads/allimg/221012/195G3G58-2.jpg" itemprop="contentURL" />

当他的化疗导致非常特殊的食物渴望时，她不仅在那里提供南方炸鸡和加冕鸡，她还提供了情感支持亚当也需要。

'还有其他候选人，但似乎没有人像她那样坚定地帮助我度过难关，有时而且总是忍受我的消极情绪亚当说，即使我自己看不到，也能看到我的优点。

'对于癌症，感觉就像你进入了平行线生活，你住在别人的身体里，食物的味道，你闻到的味道，你拥有的能量，你的人生观。感觉就像你过去的样子已经一无所有了。'

与癌症一起生活并不容易，亚当发现它对你的心理健康造成的伤害可以就像身体上的损失一样困难：

'癌症诊断不仅会影响身体健康，还会影响心理健康 - 双方患有癌症和与他们亲近的人。人们经历的常见感受包括焦虑、痛苦和抑郁。

'许多人并没有为癌症可能对他们造成的情绪影响做好准备，尽管有许多不同的情绪很常见。'

与朋友一起去酒吧等日常活动也有帮助。

Adam 对他的妈妈“总是看到他的优点'，即使他自己看不到

'我的建议是找出你喜欢的那些东西'

对于 51 岁的两个孩子的母亲梅丽莎来说，她的乳腺癌诊断是也引导她尝试新事物。虽然她的家人和关系密切的朋友们给予了很大的支持，但在 Covid 封锁期间被诊断出让梅丽莎也转向了在线社区，通过 Instagram 与其他患有癌症的人联系。

“在 Instagram 上，感觉不一样，”她解释道。 “我能够分享我的癌症之旅，这对我有很大帮助，因为我得到了很多支持。现在有一个角色转换，我能够帮助其他人经历我所经历的。'

保持积极态度也是梅丽莎的一个关键部分对待她的态度，尤其是对她丈夫和两个儿子的治疗。

'我一直在拍傻照片。我 Instagram 上的一个是我光头和拳击手套，因为这是我的第二次化疗，我说'我来给你化疗'。

在她的生日那天，梅丽莎给自己戴了一顶时尚的粉红色假发。

'我想对自己的实际样子感觉更好，所以会试着表现得很好化妆、假睫毛和我的粉红色假发数小时后的照片。公平地说，我们处于封锁状态，所以我没有太多其他事情可做！

'我试图在光鲜与现实之间取得平衡，并且第二天发布了一个视频，展示了没有化妆或假发的真实我。我认为真实很重要，但仍要尝试玩得开心。'

朋友的用途：两个孩子的母亲梅丽莎（左）靠在玛丽娜（右）她的朋友被称为“粉红女郎”

最好的朋友玛丽娜和一群亲密的朋友也让梅丽莎精神振奋，每逢伦敦高档百货公司送她一份礼物周五化疗后的周日。他们称自己为粉红女郎

'他们聚在一起送我礼物，比如一盒我喜欢的开心果脆饼、润肤露、围巾、心形钥匙圈。正是那些小事让你眼前一亮我们的一天，”Melissa 解释道。

Macmillan 的治疗、药物和基因组学战略顾问 Dany Bell 谈到如何帮助自己在治疗期间感觉更好，说这些小零食可以大有帮助。

'癌症治疗会导致体重减轻或增加、脱发、皮疹、疤痕，并伴随着疲劳和情感影响它可以增加人们对自己的看法。因此，使用指甲油和彩妆等美容产品，可以让人对自己的形象感觉更好。

'正是那些小事让你的一天更加美好'：小礼物让梅丽莎感觉她的朋友在治疗期间一直在她身边

'同样，如果皮肤感觉干燥，美容产品可以解决这个问题，它会改善人们的感觉并帮助他们照顾好自己的'

如果她有时间，梅丽莎说她会告诉自己要慢下来，多休息，这是她带给她的东西治疗后的生活也是如此。

'我已经意识到d 用时间犒劳自己的价值。以前我从不坐下来看书，因为我认为这是在浪费时间我冷静下来，为我做事。'

一位专家说，在癌症治疗期间照顾你的皮肤

顾问皮肤科医生 Justine Hextall 博士亲眼目睹了温和的护肤程序可以为接受癌症治疗的患者带来多大的不同 - 将她的皮肤病学专业知识与她丈夫在肿瘤学方面的经验相结合。

一些治疗会导致皮肤干燥和发痒，而放射治疗会导致皮肤酸痛，而一些更现代的治疗会导致敏感或疼痛、手脚发红。但她相信了解这一点可以帮助人们在护肤方面做出明智的决定。

“首先，为您的皮肤找到最温和的清洁剂，”她解释道。 “苛刻的清洁剂会破坏我们皮肤的天然微生物群，这是由数千种健康细菌组成的，这是不好的。

Justine Hextall 博士，皮肤科医生顾问，MBBS FRCP

'你想要一款真正对皮肤有帮助的保湿霜。我想要一种能够为皮肤吸收水分的产品，因此含有保湿剂，例如甘油、泛醇 B5、透明质酸。

'然后你想要密封皮肤保持水分，所以像乳木果油这样的东西很像我们自己的脂肪酸。您想要一款模仿健康皮肤屏障的保湿霜。你也不想要太多会刺激皮肤的防腐剂或香水。'

她使用理肤泉，这是皮肤科医生推荐的第一品牌。英国*。该品牌有几款护肤产品也适合接受癌症治疗的患者。

她推荐使用 Lipikar Moisturizing Balm AP+M 保湿和 Toleriane Dermo-Cleanser用于温和清洁。她还推荐了 Cicaplast Repairing Balm B5+，它可用于任何干燥的斑块，通过其封闭的屏障质地来保湿和保护皮肤。

'皮肤是什么我们向世界展示，它可以成为我们正在经历的事情的标志，”贾斯汀解释道。 “因此，如果我们能让皮肤看起来尽可能健康，那么这对那个人来说真的很重要。让他们有信心做自己。'

在 LaRoche-Posay.co.uk 了解有关理肤泉癌症支持的更多信息

*2022 年 1 月至 5 月对 74 位皮肤科医生顾问的研究。

英文原文
https://www.dailymail.co.uk/news/article-11219539/Living-cancer-support-friends-help-tips-feeling-like-again.html

澳洲中文论坛热点