十年来，我一直戴着同一副处方太阳镜——我从来不需要更换它们，因为我几乎不戴它们。即使在阳光明媚的时候，我也很少在国内或国外打扰它们。
我的妻子克莱尔几年前才开始经常穿她的，因为她注意到她正在起皱抬起她的眼睛对着阳光。由于我已经长了鱼尾纹，所以我并不担心眯着眼睛看太阳。
但现在令我们震惊的是，克莱尔和我发现我们都有白内障的早期征兆 - 没有保护我们的眼睛免受明亮的阳光照射可能是部分原因。
我只是偶然了解到我的白内障。和大多数人一样，我在定期进行眼科检查方面总是有点疏忽。
虽然我从十岁起就戴上了处方眼镜，但我只有当我认为我的视力越来越差或克莱尔告诉我是时候购买更时尚或更时尚的镜框时才与配镜师预约。
然后几个月前，Specsavers 找我参加明天启动的眼部健康运动，强调定期进行眼部检查的必要性，并指出，尽管青光眼是英国最常见的失明原因之一，但大多数人们没有意识到如果不及时发现和治疗，它会导致不可逆转的视力丧失。
现在令我们震惊的是，克莱尔和我发现我们都有白内障的早期迹象 - 部分原因可能是没有保护我们的眼睛免受明亮的阳光照射
问题在于，在早期阶段，青光眼在很大程度上是无症状的——它是由眼内压力积聚引起的，这会损害视神经，导致周边视力逐渐丧失和最终，如果不治疗，失明。
但这不仅仅是眼部疾病：你的眼睛真的是进入身体其他部位的窗口，检查可以帮助发现诸如 2 型糖尿病和高血压等疾病的早期迹象（可通过对视网膜微小血管的损伤检测到）——甚至痴呆症（很少有人发现er 血管和视网膜血流减少）。
作为活动的一部分，我和 Clare 预约了眼科检查。虽然我们俩都没有青光眼，但坏消息是我们都有白内障的早期迹象。
我可能不应该那么惊讶，因为他们当您 60 多岁时变得更加常见（我 65 岁，克莱尔 61 岁）。
基本上，您眼睛中的晶状体开始形成混浊的团块蛋白质沉积物。随着时间的推移，这些斑块通常会变得更大，导致视力模糊不清，除非您进行手术，否则会导致失明。
我们都没有注意到我们的视力有任何变化，而且——错误地——我总是将白内障与年纪大得多的人联系起来，而不是像我们这样的年轻人。白内障怎么会这么快就赶上我们？
变老和有白内障家族史是最常见的危险因素。其他包括吸烟、糖尿病（1 型或 2 型）、长期类固醇治疗和饮酒过量。克莱尔和我都没有犯过。
但眼镜师确实建议过多暴露在明亮的阳光下，尤其是在生命早期，也可能会这样做长期损害。而且我们一直很松懈。
我们听到很多关于保护我们的皮肤免受紫外线伤害的重要性，但澳大利亚皮肤癌基金会警告说，我们的眼睛对太阳的不可见紫外线的敏感度是我们皮肤的十倍，长时间暴露在明亮的阳光下会加速白内障和与年龄相关的黄斑变性（您的中心视力恶化）的发作。
居住在炎热国家或经常去光照充足的炎热国家度假的人更容易受到伤害——但英国的阳光在夏季也会造成伤害。
伤害从年轻时开始：根据世界卫生组织的数据，您一生中 80% 的有害紫外线辐射暴露发生在 18 岁之前
有些人的眼睛比其他人更容易受到阳光的伤害：眼睛颜色较浅（蓝色、绿色或淡褐色）的人保护眼睛免受紫外线伤害的色素较少，所以他们处于比棕色眼睛的风险更高。克莱尔的眼睛是淡褐色的；我的眼睛是灰绿色的。
而且损害从年轻时开始：根据世界卫生组织的说法，你一生中 80% 的展览肯定会在 18 岁之前发生有害的紫外线辐射。
这是因为儿童的瞳孔比成人大（瞳孔是让光线进入眼睛的开口）并且它们具有更清晰的镜片（也可以让更多光线进入）。克莱尔和我的童年时光都在亚洲度过，这可能很重要。
幸运的是，我们的白内障还处于早期阶段，尽管目前尚无定论它们会以多快的速度恶化，从现在开始，我们或许可以通过保护我们的眼睛来减缓混浊的发展。
所以我们都投资了一对新的好的防紫外线太阳镜，我们会提醒自己戴上它们，尤其是在夏季，即使在阴天，因为紫外线仍然可以穿透云层。
我也借此机会提醒我的孩子保护眼睛和皮肤的重要性。
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分享最终，如果我们的白内障变得更糟，我们都需要手术取下镜头并更换为塑料镜头。幸运的是，这是一个相对快速和简单的程序，通常在局部麻醉下进行。
您可以在 NHS 上免费获得它，但缺点是是通常会为您提供单焦点镜片，这意味着镜片将被固定用于近视或远视，而不是两者。
它也可以最多六周才能完全恢复。所以我很想尽可能地推迟它。
这是一个重大的警钟，并将它带回家我知道定期进行眼科检查是多么重要（NHS 建议至少每两年检查一次）。
遗憾的是，您无法发现青光眼或早期的白内障，只需用崇拜的目光注视您所爱的人的眼睛。
从现在开始，Clare 和我将更频繁地佩戴我们的墨镜 - 不是因为我们是试图看起来很酷或冷漠：我们试图让我们的眼睛保持年轻。
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英文原文
https://www.dailymail.co.uk/health/article-11300505/DR-MICHAEL-MOSLEY-shock-cataract-diagnosis-nagging-question-sunglasses.html
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