阿兹海默症最早发现于1906年，俗称“老年痴呆”，正成为继冠心病之后夺走澳人生命的第二大凶手，
2021年，澳洲政府公布的最新数据显示，有47.2万澳洲人患老年痴呆，
而这一数字未来或将继续上升，在2050年突破100万。
越来越多的澳人饱受老年痴呆折磨，那要怎么及时发现和预防呢？
墨尔本一项最新研究称走路速度慢和握力弱是老年痴呆的前兆。
研究负责人、莫纳什大学公共健康和药物预防学院教授Suzanne Orchard表示他们对18000名健康的70岁以上澳人进行了为期五年的跟踪调查，
“结果我们发现握力弱和走路速度慢的人患老年痴呆的风险上升79%，认知能力衰退的风险升高43%。”
“医学界很早以前就确定走路速度慢和患老年痴呆有关，但这是我们第一次将握力和步行速度测试相结合。”
“结果发现握力弱同样是老年痴呆的一个重要前兆。”
Suzanne呼吁大家保持对老年痴呆的警惕：“鉴于目前还没有方法能根治老年痴呆，提前发现病情对及时采取干预措施，延缓病程进展至关重要。”
“GP就可以做简单的握力和步行速度测试。”
Suzanne表示如果有人出现患老年痴呆前兆也不要慌张，
“我们已经证明：均衡饮食、增加锻炼、积极参与社交，可以有效降低患病风险。”
来自墨尔本的Pat SHelper是这项测试受试者之一，
今年81岁的她尽管头发已经花白，但看起来精神矍铄，谈吐时思路敏捷清晰。
当被问及保持身体健康的秘籍时，Pat毫不犹豫的表示“坚持运动真的很重要”。
据悉Pat平时酷爱举重，这周末还去了参加5公里趣味跑。
她呼吁更多老年人积极健身：
“我相信坚持做力量和快走训练对预防老年痴呆会有很大帮助。”
而此前也有研究表明，地中海饮食也有助于预防老年痴呆，
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