周一，多位名人在社交媒体上庆祝世界心理健康日——这一天旨在促进心理健康教育和倡导反对社会污名化。
莉莉·柯林斯、杰西卡·阿尔芭、赛琳娜·戈麦斯、帕丽斯·希尔顿和水手布林克利·库克都在 Instagram 上分享了关于他们心理健康之旅的鼓励之词。
33 岁的柯林斯发布了三张她自己的照片，并附有一个长长的标题：“今天#WorldMentalHealthDay，我正在反思自己的心理健康之旅，并在我的好日子和坏日子里让自己优雅。 '
参加：莉莉·柯林斯是参加活动的众多名人之一周一在社交媒体上纪念世界心理健康日——这一天旨在促进心理健康教育
'在成年早期，我发现很难说出来关于我内心的挣扎，通常是因为我没有与他们和解，它把我带到了一个非常黑暗和孤独的地方。'
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分享'在时间和实践中，我明白了看起来有多重要向内和向外，找到健康的方式来应对和培养支持性关系，我不必隐藏。'
'这是一个持续的非横向旅程，但我为自己每天的成长感到自豪。这是为了始终反思，与自己坐在一起，并学会爱我所看到的......'
分享：33 岁的柯林斯分享了三张自己的照片，并附上一段长标题，讨论了她整个成年初期所处的“真正黑暗和孤独的地方”
Positive ：她以积极的语气结束，写道：“我为自己每天的成长感到自豪。这是为了始终反思，与自己坐在一起，并学会爱我所看到的......”
41 岁的神奇四侠明星杰西卡·阿尔芭与她的医生分享了一张自己的照片，她的医生站在屏幕前显示她的“表面”脑部扫描。
< p class="mol-para-with-font">“回顾我为纪念#WorldMentalHealthDay 而使用令人难以置信的创新@doc_amen 的经历，”她开始使用冗长的标题。“自从大流行以来，我开始关注我的心理健康——可能达到了前所未有的水平，”她透露道。
关注大脑：41岁的神奇四侠杰西卡·阿尔芭与她分享了一张自己的照片医生站在屏幕前显示她的“表面”脑部扫描图
幸存者：41 岁的帕丽斯·希尔顿分享了一张自己身穿 bla 背心的照片ck 印有“幸存者”字样的 T 恤
阿尔巴随后分享了她的一些历史，写作。 “就个人而言，我在一个墨西哥裔美国人的家庭中长大，人们不谈论他们的心理健康——这是禁忌。”
'幸运的是，我不'认为这不再是禁忌，我很感激 - 但当我还是个孩子的时候，甚至很难掌握有关心理健康的词汇。'
这位女演员建议她的粉丝，如果他们无法找到可以进行脑部扫描的人，他们可以选择其他方法来解决他们的大脑健康问题，例如健康饮食、少喝酒、多睡觉、写日记并保持水分等。
斗争：与此同时，30 岁的 Selena Gomez 前往 Instagram分享她即将上映的纪录片的预告片，重点介绍她与狼疮、抑郁症和焦虑症的健康斗争
旅程：这位女演员和歌手回顾了她童年成名的旅程以及她年轻职业生涯中最具挑战性的时刻
'最终，把自己当作生命中最珍贵的爱——这个世界上只有一个你——你值得所有的温柔爱和关怀！她补充说。
与此同时，30 岁的赛琳娜·戈麦斯 (Selena Gomez) 在 Instagram 上分享了她即将上映的纪录片的预告片，该片聚焦于她与狼疮、抑郁症和焦虑症的健康斗争。< /p>
'每一次呼吸，都是一次突破。我很荣幸#WorldMentalHealthDay 我想分享我的纪录片 Selena Gomez: My Mind & Me 的预告片。 11 月 4 日在@AppleTVPlus 上，”她在剪辑下方的标题中写道。
这部纪录片的预告片于上个月发布，表现出非常情绪化的戈麦斯。这位女演员和歌手回顾了她童年成名的历程以及她年轻职业生涯中最具挑战性的时刻。
艰难时期：这部独特的原始而私密的纪录片跨越了她六年的新光之旅
故障：一个场景显示一位新闻评论员讲述“她精神崩溃”
< meta content="Selena Gomez 在 Hailey 采访后谈论“卑鄙”评论" itemprop="name" />41 岁的帕丽斯·希尔顿分享了一张她身穿黑色 T 恤的背面照片，上面写着“幸存者”。
“祝我所有幸存的姐妹和兄弟世界精神卫生日快乐，”她写道。
“倡导变革让我康复了如此深邃的路在你身边。我们不应该受到虐待，你不应该默默地挣扎。我想来这里告诉你#ISeeYouSurvivor。'
24 岁的模特 Sailor Brinkley Cook 与她的狗分享了一张自己在床上的照片，接下来是三张冗长的文字幻灯片，详细介绍了她的第一次恐慌发作。
'我记得我的第一次恐慌发作，我一定是 11 或 12 岁。我跑进我妈妈的房间，以为我有过敏反应。我无法呼吸，感觉我的喉咙下一秒变小了。我的大脑总能找到一种方法来为一个现实输入 5 种可能的场景，”她分享道。
开场白：24 岁的模特 Sailor Brinkley Cook 与她的狗分享了一张自己躺在床上的照片，然后是三张冗长的文字幻灯片，详细介绍了她的第一次惊恐发作
'目前的时刻永远无法与我可以制定的关于可能出错的想法相提并论。我的思绪可以奔跑，直到我跑得如此之快，试图抓住它，以至于我失去平衡并跌倒。我看着生活在我身边发生，而我的焦虑像煤渣块一样沉重，把我压在地上，努力退后并重新加入比赛。
这位美女随后谈到了她的焦虑和抑郁是如何在她搬出去上大学时真正形成的，并开始过度思考“我的每一次社交互动”。< /p>
她补充说，她拒绝工作是因为“不知从何而来的压倒性悲伤”。
恐慌发作：'我记得我的第一次恐慌发作，我一定是11 或 12 岁。我跑进妈妈的房间，以为我有过敏反应，'她分享了
不断发展：这位美女随后谈到她的焦虑和抑郁是如何在她搬出去上大学时真正形成的，并开始过度思考“我的每一次社交互动” 
进度：Sailor - 她是超模 Christie Brinkley 的女儿 - 分享了她在 23 岁时开始服用治疗焦虑和抑郁症的药物 -岁并从那里开始进步
<元内容="5 76" itemprop="height" />“我永远无法相信欢乐的一刻，”她透露。
Sailor - 超模 Christie Brinkley 的女儿 - 分享她在 23 岁时开始服用治疗焦虑和抑郁的药物，并从那里开始取得进展。
'心理健康与身体健康同样重要。当你摔断一条腿时，你不会考虑寻求帮助是否重要，你只需立即去看医生，”她补充道。
重要提示：“心理健康与身体健康同样重要，”她补充道
英文原文
https://www.dailymail.co.uk/tvshowbiz/article-11300891/Lily-Collins-Jessica-Alba-Selena-Gomez-Paris-Hilton-lead-stars-marking-World-Mental-Health-Day.html
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