名厨丹·丘吉尔透露，尽管他整天都在厨房里，但他是如何设法保持他那破烂的体格的。
这位 33 岁的年轻人 10 年前在 MasterChef 任职期间一举成名，在电视成名之前是一名私人教练，现在仍然喜欢锻炼。
Dan 在悉尼长大，现在大部分时间都在纽约市度过 - 他作为“表演厨师”的职业生涯已经开始。
名厨丹·丘吉尔透露了他如何在整天被食物包围的情况下保持轮廓分明的体格
Dan 说锻炼是他生活中很重要的一部分，除了工作之外，他还可以专注于一些事情
他告诉 FEMAIL，他锻炼是为了他的心理健康- 并且正在为纽约马拉松训练，他希望在那里创造 3 小时 15 分钟的新个人最佳时间。
他的日程安排包括长跑、间歇、力量和节奏训练。
'他说，运动一直是我生活的一部分，本质上我就是喜欢积极运动。
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他承认，由于他忙碌的生活方式和不稳定的日程安排，找到足够的时间锻炼并不总是那么容易。
'你只需要灵活一点，如果你的日常作息不规律，这可能意味着早起去健身房或深夜，'他说。
Dan 没有将冲浪等“有趣的健身”视为他锻炼计划的一部分。
33 岁的丹，不不要把冲浪等有趣的体育活动算作训练课程
丹在盘子里的一天是什么样子的？
第一顿早餐：酸吐司配花生酱和/或果酱
第二顿早餐：一大碗燕麦，里面有“所有好吃的东西”，包括奇亚籽、大麻籽和水果
午餐：全麦蔬菜碗
晚餐：这经常变化，取决于他的感受和他在哪里
小吃：冰沙和h自制的幸福球
广告 虽然健康不是他职业的一部分，但它已成为他品牌的一个重要因素——很多人追随他关于健康食品的建议。
整天待在厨房意味着不断获得食物，Dan 承认吃过两次早餐、午餐、晚餐和每天吃零食。
他将前往 AFL 总决赛，然后返回各州继续发展自己的品牌、塑造体型并为即将到来的纽约马拉松赛跑得足够快
他热爱美食，并将其与运动相结合，打造了自己的品牌
Dan 以表演厨师而闻名，拥有大量想要吃得好又不想长胖的人
'我做了大量的运动，我很幸运有很高的新陈代谢，'他说。
Dan 飞回澳大利亚参加 Blackmores 悉尼跑步节和婚礼，但表示能够拥抱他的妈妈是一大亮点。
他参加了 AFL 总决赛，然后返回美国，在那里他将继续成长品牌，塑造他的体格，为纽约马拉松跑得足够快。
英文原文
https://www.dailymail.co.uk/femail/real-life/article-11233735/Dan-Churchill-reveals-maintains-incredible-physique.html
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