马克·赖特 (Mark Wright) 讲述了他的妻子米歇尔·基根 (Michelle Keegan) 如何在吃外卖和咖喱的情况下保持令人瞠目结舌的身材。
这位 35 岁的女演员坚持严格的健身计划以保持身材，但总是允许自己在周末作弊。
35 岁的马克在接受《太阳报》采访时说：“她喜欢中餐外卖和咖喱。我们都过着非常平衡的生活，我们都在健身房努力工作并保持健康。
令人惊叹：马克·赖特 (Mark Wright) 讲述了他的妻子米歇尔·基根 (Michelle Keegan) 如何在吃外卖和咖喱的情况下保持令人瞠目结舌的身材
'I尽量保持健康，过上平衡的生活。
'但是在周末，如果你想吃点外卖或吃一些垃圾食品，那就去吧因为你需要在 y 中保持平衡我们的生活。'
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分享Michelle 之前告诉过她如何每天只锻炼 45 分钟，而且从不因沉迷于垃圾食品而感到内疚。
在 Off The Menu 播客上说，她说：“我当我吃作弊时永远不会感到内疚，因为如果我整个星期都严格，我觉得我应得的。
情侣：这位 35 岁的女演员一直坚持严格的健身计划以保持身材，但总是允许自己在周末作弊
'我只给自己设定了一个在健身房花 45 分钟的目标然后我就完成了。'
'我晚上吃零食很糟糕，所以我从前一天晚上开始就很饱了，如果我的话'我是诚实的。'
马克在周日以 3 小时 41 分钟的成绩参加了伦敦马拉松比赛，他和米歇尔共同拥有一个健身品牌.
健身：马克周日参加了伦敦马拉松在 3 小时 41 分钟的时间里，他和 Michelle 共同拥有一个健身品牌
马克准备回到电视屏幕上，因为他得到了一个展示上周四演出，为新的第 5 频道系列节目。
这位前真人秀明星上个月与几位著名面孔一起飞往阿根廷拍摄类似于美国系列挑战的节目。
这将是电台 DJ 重返电视的舞台，他在 The Only Way Is Essex 中一举成名，然后在美国登上 Extra TV。
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职业生涯：马克准备重返电视屏幕，因为他在上周四获得了一个新的第 5 频道系列节目的演出机会