一位性和关系治疗师揭示了每对夫妻应该确保他们的浪漫持续的五件事，包括优先考虑性和在结婚前至少等待一年。
博士。来自德克萨斯州休斯顿的自称“爱情和性欲专家”的 Emily Jamea 在最近的 TikTok 中分享了一些关于夫妻如何保持爱情活力的建议。
在观看次数超过 240 万次的病毒式视频中，Jamea 博士描述了建立关系的一些关键技巧，同时分享了五个作为一名拥有超过 15 年经验的关系和性治疗师，她永远不会做的事情。
Dr.来自德克萨斯州休斯顿的“爱情和性欲专家”Emily Jamea 分享了所有夫妻如果希望他们的关系能够持续下去应该记住的五件事
这位治疗师以在她的社交媒体上分享性和关系建议而闻名，揭示了让你们的关系保持活力的可靠方法
@dremilyjamea #thingsiwouldneverdo
♬ 原声 - Emily Jamea 博士
你怎么知道他们是不是那个？至少要等“一年”才能结婚
恋爱专家说，所有夫妻都应该等到真正认识对方后再结婚，所以她建议在你们成为夫妻之前等待“至少一年”。
博士。 Jamea 说，所有夫妻都应该等到真正了解对方后再结婚
她解释说：“认识不到一年的人我永远不会结婚。
性专家补充说，更多的夫妻应该给“蜜月期”时间过去。
她继续说：“至少需要一整年才能完全了解一个人。”
在寻找与伴侣结婚的“最佳时机”时，许多夫妻往往出于浪漫和本能，但 Jamea 博士 - 以及埃默里大学的研究人员 - 建议夫妻考虑时间。
埃默里大学的研究人员进行的一项研究证明了 Jamea 博士的第一条“规则”，因为他们发现在结婚之前等待更长的时间实际上可以增加你的可能性永远在一起。
这项研究调查了 3000 多名目前已婚或过去已婚的人，就他们关系的不同方面进行了调查，发现存在显着的相关性夫妻在婚前约会的时间和婚姻的持续时间之间。
与只约会一年或不到一年的情侣相比，约会一到两年的情侣离婚的几率降低了约 20% .
约会三年或更长时间的夫妻将离婚的可能性降低了 50%。
此外，研究指出，在进入恋爱关系之前了解你的伴侣，离婚的可能性也会降低 50%。
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分享淘汰旧的和新的！避免“不能先打电话”的“过时”约会规则
关系治疗师与伴侣保持浪漫的第二个秘诀是忘记“过时”的约会规则——包括女性“不能先打电话”的观念。
'我喜欢我丈夫的一件事是，当他说要打电话时，他会打电话来，如果你喜欢某人，可以向他们展示，”她解释道。
治疗师的第二个秘诀是忘记过时的约会规则
她解释说，老式的约会规则，例如“女人不能迈出第一步”，往往会危及关系。
而每个人最喜欢的浪漫喜剧只是重申了这些规则——因为它们推动女性成为酷酷的女孩，从不疯狂并等待一个男人来采取行动，例如凯特哈德森在如何在十天内失去一个人。
虽然这些电影提供了很好的娱乐性，但它们并没有提供最好的约会建议，并且让许多人认为，如果我们遵守这些古老的规则，我们可能会欺骗我们的约会兴趣，让我们相信我们是那个人。
正如 Jamea 博士解释的那样，大家早就该扔掉约会规则书，专注于通过约会找出自己想要的东西了.
放开规则，你可以让自己对约会感到自在，并向你的伴侣表达你的关心，这将有助于你们的关系。
认为你的伴侣是理所当然的？约会之夜避免自满
Dr. Jamea 建立持久关系的第三个技巧是通过相互追求来继续建立火花，就像你在关系开始时所做的那样。
博士。 Jamea的第三个技巧是通过追求彼此继续建立火花
'在你的关系中你不能偷懒和自满，不要流汗每天一整天，”她解释道。
她说，无论你们两个人在一起多久了，保持和伴侣约会很重要，因为这有助于保持浪漫。
在一起一段时间后，治疗师指出，很容易陷入一种有点过于舒适的自满习惯。
这会让你们的关系开始变得平淡无奇，毕竟共享牙刷并不是最性感的事情。
尽管您可能认为您对自己的合作伙伴了如指掌，但每天总会有更多关于他们的知识需要了解。
与重要的另一半约会对于维持健康和持久的关系同样重要。
为每周或每两周的“约会之夜”腾出时间可以让您和您的伴侣重新建立联系并度过一段严肃的时光。
这些约会之夜还可以帮助您释放关系中的任何压力源或压力，尤其是当您开始觉得自己的关系一成不变时。
不断地和你的伴侣约会也会提醒你为什么你们两个会坠入爱河拳头位置，给你机会聊有意义的话题，甚至给你以后有话可说。
与你的伴侣约会也不一定是奢侈的，因为你们两个可以做一些简单的事情，比如出去吃饭，看电影，或者甚至在家里计划一个有趣的夜晚。
在卧室内外关注您的伴侣！优先考虑亲密关系可以如何挽救你们的关系
“永远不要停止优先考虑性行为，”Jamea 博士谈到她的第四个秘诀时说。
“永远不要停止优先考虑性”，Jamea 博士开始了她与
亲密关系被认为是建立健康、快乐和持久关系的关键——这位性专家甚至指出，“培养”你的性生活“非常重要”在一段关系中。
刚开始交往几年后，一段关系的新鲜感往往会消失，随之而来的是缺乏亲密感。
在你们的关系中，即使已经很多年了，Jamea 博士坚持认为无论是在卧室还是在卧室外都要注意你的伴侣，但因为工作压力或卡住了习惯上，夫妻经常忘记腾出时间专注于他们的性生活。
约翰霍普金斯医学院精神病学系性与性别诊所临床服务主任 Chris Kraft 博士也与亲密关系的重要性，称其为“优先事项”。
'人们通常认为性必须是性交和性高潮的大制作，'他说。
'在现实中，对夫妻，尤其是对许多女性来说，最重要的是建立联系和亲密。
'亲密可以像说话、拥抱或深情抚摸一样简单。'
他补充说，伴侣也应该专注于“外行”，比如接吻和拥抱，而不是觉得有义务做爱。
'最重要的是优先考虑与你的伴侣建立亲密关系，'他补充道。
'想想是什么让你感觉很亲密，你喜欢什么。然后问问自己，如何与合作伙伴一起创造它。'
每个人都有这样的日子！避免因性问题批评您的伴侣
Dr. Jamea 帮助夫妻维持长久关系的最后一条建议是，“永远，永远”因为他们遇到的性问题而批评某人。
博士。 Jamea 的最后一条建议是“永远不要”因为性问题而批评某人
“有时我们都有休息日，批评可以把一个小问题变成一个小问题大问题，善良，”爱与性欲专家在她的视频结尾说。
批评会造成巨大的分歧，增加你和你的伴侣的压力，让你的伴侣感到不知所措或不够好，尤其是在涉及到关起门来会发生什么。
还有许多其他不涉及批评的沟通方式，可以让您的伴侣感到安全。
男性往往比女性更容易成为这种批评的中心，因为他们往往会出现勃起功能障碍。
勃起功能障碍（或 ED）是无法维持足够牢固的勃起以进行性活动。
根据 Healthline 的说法，ED 极为常见，影响约三分之一的男性。
马萨诸塞州男性老龄化研究发现，大约 52% 的男性患有 ED，并且在40 和 70。
克利夫兰诊所估计，在多达 20% 的时间内无法勃起或保持勃起是正常的，如果您无法保持勃起超过 50 次，您应该寻求医疗帮助% 的时间。
如果您认为您的伴侣可能需要看医疗专家，让他们知道的最佳方式是与他们讨论他们而不是批评他们，这可能会让他们感到不安全。
Jamea 博士的视频导致许多用户在她的评论部分充斥着对她的赞美词“明智的提示。
Dr . Jamea 的视频导致许多用户在她的评论部分充斥着对她的“明智”提示的赞美
“这应该传播开来。她很聪明，”说一位用户。另一位用户补充说：“我喜欢这份清单，当意识到你的清单不是常识和两个人处于恋爱关系时的自动行为时，我感到很难过。”
“虽然这些对我来说很有意义，但显然它们对许多人来说并不是常见的想法或做法，”其他人写道。
'我完全同意第一，但人们对此非常防御，'另一个人评论道。
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