在他高中的最后一年，初出茅庐的板球明星克里斯·格林注意到他的一个朋友越来越多地离开学校。
“在高中期间，特别是在去年，由于我们被告知是腺热，他错过了很多学校，”他告诉 Daily邮寄澳大利亚。
'我们刚刚接受了这一点。伙计们因病缺课，当时腺热正在蔓延。'
但因为格林和他的朋友们“不知道，没有受过教育，也没有知道'，他们没有登记。
原来他们的朋友正处于心理健康问题和抑郁症的早期阶段。
“2014 年，也就是我们离开学校三年后，他自杀了，”他说。
'我们对此感到震惊，我们亲密的朋友圈也因此而深受震撼和情绪激动。'
格林，他为新南威尔士州和悉尼雷霆队在 Big Bash 联赛中，现在从他自己的生活中知道与朋友交谈、尝试了解他们生活中可能发生的事情是多么重要。
“在我们失去（我们的朋友）之后，我想要参与心理健康的整个背景故事开始于我的友谊小组，”他说。
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克里斯·格林和他的女朋友贝拉·瓦格沙尔
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分享在他的同学自杀后不久，格林的一位好朋友的父亲自杀了。
'这完全出乎意料。他说，这似乎是他生命中的快乐时光，他的家人都在他身边，”他说。
'这两起事件启动了我们的亲密圈子小组聚在一起，开始互相检查。'
格林和他死去的朋友去了悉尼北岸的诺克斯文法学校，他很清楚富裕的私立学校赋予他的优势。
但对心理健康的洞察力并不是这些优势之一。
克里斯格林被描绘为加速公里数以帮助为 RUOK 筹集资金？通过 Anytime Fitness 的 Tread As One 活动
“特权家庭去那所学校，通过那里的教育获得良好的机会，”他说。
< p class="mol-para-with-font">'（但是）发生在我朋友身上的事情是出乎意料的，所以它被掩盖了，尤其是当它是年轻人的时候。'如果我感到沮丧，我可以给谁打电话？
24/7 心理健康服务
如果您或您认识的人在立即受到伤害的风险，请拨打三个零 (000)。
自杀回电服务 1300 659 467
生命线 13 11 14
超越蓝色 1300 22 4636
儿童帮助热线 1800 55 1800
MensLine 澳大利亚 1300 78 99 78
张开双臂 1800 001 046
来源：healthdirect.gov.au
广告当他和他的朋友们在学校和周末玩得很开心时，经历了他们生命中令人兴奋的阶段，他们没有意识到他们的伴侣正在受苦。
'这就是为什么他们只是完全猝不及防，这不是腺热，事实上，这是抑郁症，”格林说。
“因抑郁症而失去亲近的人是一个很大的警钟。它引起了人们对这样一个事实的关注，即这种情况发生在我们身边和我身边的人身上。'
从失去伴侣中吸取了可怕的教训和另一个伙伴的父亲自杀，格林和他的朋友们决定建立系统来互相提防。
'在我的亲密朋友中，我感到非常自豪的一点是，如果现在和未来的某个人失踪了，我们已经做到了这一点，这是不容商量的喝咖啡、打高尔夫球、定期喝啤酒或吃晚饭，这就是我们需要强行吸引他们注意力的迹象。'
格林曾在巴基斯坦、印度、圭亚那、英格兰和牙买加打过职业板球，因此他经常远离他在悉尼的大本营。
“当我回到这个国家时，你自然会想在家里待在家里，放松一下，”他说。
'但是如果我开始错过追赶，我的朋友会追赶我并强迫我退出并重新投入其中，以确保我不会溜走或经历任何事情。
'同样，我的一些朋友因为太忙而开始错过活动或赶上活动，那么我们确保有是一个面对面的接触点，以确保一切正常。'
辛酸地，他回顾了他的第一次自杀经历来解释这个过程有多重要。
'我们不只是接受您太忙而无法赶上或回到您患有腺热，我们会再见当你好起来的时候。
克里斯·格林在赢得 2022 年男子英雄奖后与他的冠军奖牌合影加勒比超级联赛和他的球队牙买加塔拉瓦队
怎么了？克里斯·格林大使与他的狗汉弗莱在悉尼北部海滩曼利的海上散步合影
'因为这就是首先发生的事情。这是最大的他说，这表明我们已经与与我有联系的人就位。
这位职业板球运动员的个人自杀经历导致感谢他与两个澳大利亚自杀预防慈善机构——RUOK? 和 Gotcha4Life 密切合作。
'通过 RUOK 和 Gotcha4Life 的教育，我发现它是如此正常，以至于人们正在经历艰难时期，尤其是最近经历了世界格局和 Covid-19，”他说。
'人们经历每天都有艰难的时刻，无论是新冠病毒还是经济压力、工作压力、生活压力、人际关系压力。
'人们以不同的方式接受和接受它。人们有这种感觉是正常的。'
克里斯·格林（如图）在几个不同的国家打过职业板球，当他回到家时，他的伙伴们总是检查他以确保他没事
格林希望他的朋友和更广阔的世界知道，脆弱是可以接受的，并向可以成为支持的共鸣板的人敞开心扉
'我没有足够的资格来帮助处理它，但我可以帮助他们朝着有资格的服务的正确方向前进， ' 他说。
'但通常第一阶段只是让人们在那里帮助他们恢复并告诉他们一切都会好起来的一条出路。
'如果他们从裂缝中溜走，他们很容易陷入螺旋式下降并相信没有出路。'
p>为了帮助人们不漏掉，Green 邀请澳大利亚人加入他的 Tread As One 挑战赛，该挑战赛希望筹集 300,000 美元你还行吗？通过随时健身。
RUOK？鼓励人们进行有意义的对话，以帮助他人度过生活中的困难时期——就像格林多年来与他的密友所做的那样。
克里斯格林在打板球休息时在悉尼北部海滩的曼利散步国外
今年的挑战赛将于 10 月 22 日至 29 日举行，并邀请参与者通过步行、跑步甚至跳舞的方式尽可能多地进行筹款活动在跑步机上。
现已在 www.treadasone.com.au 开放注册
每年有 65,000 名澳大利亚人尝试结束自己的生命，这就是为什么 Tread As One 认为跑步、步行或慢跑有 65,000 个理由。
“Anytime Fitness 社区的一个重要组成部分是花时间互相照顾，”Anytime Fitness 总经理 Rob Hale 说。
'我们希望利用我们庞大的网络来宣传对各地澳大利亚人提供点对点支持的重要性。
'我们希望尽可能多的人出去，联系并开始行动，因为这是我们能为我们的身体做的最好的事情之一和思想。
RUOK? 首席执行官 Katherine Newton 感谢 Anytime Fitness 的支持。
'我们希望成员互相照顾，并自信地问“你还好吗？”如果他们注意到他们世界中有人可能正在与生活的起起落落作斗争的迹象，”她说。
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