澳洲著名的CEO商学院近期在LinkedIn上列举了五大CEO面临的问题，排名第一的问题让人非常出乎意料。因为它不是商业相关，也不是我们想象中企业的现金流问题，更不是市场拓展问题，而是CEO面临的职业过劳问题。
这并非西方现代管理学提到的种种人文考量在起高调，一方面倡导企业成长，一方面又宣传种种增长造成的负面影响，而是切实发生在我们身边的非常不容易克服的问题。一句话，当领导真的很累，压力就是很大，怎么破？
职业过劳会有种种后果，直接影响人的作息，而不规律的作息又反过来加剧压力，造成更严重的过劳。比如不规律的睡眠，既是过劳的因，也是过劳的果。#熬夜#这个话题在微博上创造了3.1亿的阅读量，而#长期熬夜都有哪些危害#这个话题更吸引了9.8亿的关注度。
CEO这个职位看似光鲜，却是职场疲劳的直接受害者。企业发展和成长的压力都背负在肩头，我们无数可怜的首席执行官都不得不投入更多的时间，以求最大的成果。这就不可避免的会导致下属员工，甚至整个企业都付出劳累的代价。
著名的四大之一的安永会计师事务所服务全球五百强上市公司，拥有行业最高剩余，是无数精英人士梦寐以求的职业发展目标。史蒂夫是安永的合伙人之一，对于这种提供专业服务的公司，合伙人拥有至高地位，在公司里备受尊敬。
史蒂夫今年37岁，家里有四个小孩，年龄都很小。对于一位在安永工作的顶级专业人士来说，他为企业创造的价值完全基于自己的时间，而时间是衡量他工作的关键因素。史蒂夫作为合伙人，每天要工作12-14小时，不但每天筋疲力尽，也基本上没有时间和家人互动。当他下班的时候，孩子们早已入睡，而他自己也已经接近身体的极限，更无暇和妻子烛光晚餐了。
无法陪伴家人，更造成了史蒂夫内心的不安和愧疚，形成了严重的心理压力。可是史蒂夫除了努力工作以外，几乎没有对于现状的任何解决方案。时间久了，他开始失眠，睡眠严重不足，没有时间锻炼，因为时间都用来工作了。史蒂夫也很少吃健康的食物，快餐是他唯一的食谱，而且还是在办公桌前吃的。
很多人可能觉得，如果是这样的生活，能拿到高薪也就忍了。高薪肯定是没的说，作为四大之一安永合伙人的平均年薪也有差不多有80万美金，折合500多万人民币。然而这种工作方式所带来的后果也是非常可怕的。其实我们中的大多数人都在通过延长工作时间来应对工作场所不断增长的需求，这不可避免地会对我们的身体、精神和情感造成影响。这导致员工敬业度下降、分心程度增加、流动率高以及医疗费用飙升。而调查表明，大部分企业高管，虽然薪水丰厚，但是都会感到比以往任何时候都需要更加努力地推动自己跟上步伐，并且越来越觉得自己正处于崩溃的边缘。这绝不是生活该有的样子。
看来上天是公平的，更多的回报需要更多的付出，消耗的是身体，得到的是物质。你会这样选择吗？
超时工作造成的职场疲劳的核心问题其实就是 – 时间是一种非常有限的资源，不断榨取这种资源，领导者才能感到获得了竞争优势。然而CEO们有没有想过，身体的能量是否也能够匹配最大限度拿到的时间，让有限的时间得到最佳利用呢？
史蒂夫只是千千万万企业高管的普通一员，他的经历告诉我们，全身心工作，是不可能考虑身体需求的。然而人是一种情感动物，人的肉体和精神都有承受的极限，过犹不及。
管理时间不如管理你身体的能量，否则你的82年拉菲也只能是孤零零地躺在酒柜里，没时间也没精力和朋友畅饮。对于企业来说，让员工超时工作，不如投资员工的能量管理，管理员工的能量才是激发活力，让员工创造更多收益的好方法。为了给自己充电，企业中的每个人都需要认识到消耗能量行为的代价，然后开始学习改变工作和生活习惯。
幸运的是，史蒂夫最终意识到了自己面临的严重问题。为了更好管理他的能量，他改变了生活，开始早睡早起。每天醒来以后他更加放松，可以有动力去做运动，为一天储备能量。他使这些变成了节律，在不到两个月时间，减了15公斤重量。每天锻炼以后，他还坐下来和家人一起共享早餐。
史蒂夫依然在工作中投入大量时间。但是他现在可以定期休息，离开办公桌吃早餐，甚至在上午和下午各有一小段时间散步。下班后他不觉得那么疲惫，和家人的共聚反过来给了他更多放松的时间，使他第二天有更多精力投入工作。规律生活，尤其是定时睡眠，进餐，还有适当的运动，并在上下午小歇期间补充能量，是能量管理的重要课题。
这听起来简单的改变是安永会计师事务所发生的真实事件。想想我们的生活，能够做到这些改变吗？我想对于很多人来说都很难，时间总是不够的，怎样挤出时间来去运动和休息呢？
KVB昆仑国际在服务海外华人二十多年的经历中，见证了无数企业主为了成功而奔波，把本应该属于家庭的温馨时光放在了永远没有尽头的工作中。我们非常赞赏这些敬业的高管和创业者们。在向他们致以敬意的同时，我们愿意尽我们的力量帮助他们来合理利用时间，为他们赢得运动，休息，和家庭团聚的美好时光。
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