冬天你应该把暖气开到多高？
如果你不介意账单和生态影响，世界卫生组织鼓励你让房子保持温暖。
p>他们建议室内温度至少为 18°，表明您在较低温度下面临健康风险。这一建议得到了澳大利亚政府的响应。一些报告的语气是监控和严厉的。
根据这些说明，任何人都会本能地想调高恒温器。但在为能源价格飙升带来的账单冲击做好准备之前，请考虑另一种方法。
有些人积极应对冰冻，而另一些人则带着恐慌面对深冬。
鉴于心理反应的范围，我只能想象人们的健康状况会有所不同。如果我对感到寒冷的前景充满恐惧，这种压力可能会加剧现有的健康问题。
完全有可能避免将整个房子加热到 18℃ 以保持温暖。如果您将冷藏室视为一个项目，您可以享受在现代洞穴中保持温暖的力量，同时记住，我们已经进化到可以用比今天更少的选择来抵御寒冷。
留下来在寒冷的房子里取暖
在过去的几个冬天，我发现了许多在较低室温下舒适生活的策略。
添加到传统方法中，例如多层衣服和身体活动，现在有很好的电器可以抵御寒冷。
个人加热设备已经非常流行，例如电加热的地毯来温暖你的衣服而不是周围的空气。
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这些新设备 - 认为是更灵活的电热毯 - 非常有效。堪培拉能源效率爱好者大卫索斯盖特发现使用这些设备而不是加热空气可以将他的取暖费用减少 95%。
就我个人而言，我发现足够的衣服可以使 15℃ 的温度可以接受。
事实上，在活动量少的情况下，温暖的穿着会增加过热的风险。创造自己的温暖而不是依赖人工提供的温暖是令人满意的。
你开始注意到衣服的热力学特性，而依赖恒温器你永远不会欣赏这些特性。
如果你穿连帽长袍，你会发现不仅耳朵因为被遮住而暖和，而且你没有遮盖的脸也会变得通红。那是因为你身体产生的热量会向上飘散，从引擎盖的孔中逸出。因此，你呼吸的空气也是温暖的。
说到衣服，我们可以简单地将温暖等同于隔热。反过来，我们会根据纺织品的厚度或透气能力来评估纺织品的绝缘质量。
我们经常倾向于忽视服装的设计，它在将身体温暖输送到裸露的皮肤方面起着关键作用。在希腊（服装 μαφόρτης 和 κάλυμμα）和罗马（服装 cucullus、lacerna 和 tunica palliolata）的恒温器出现前两千年，头巾的原型就已为人所知。它们在今天同样有效。
戴头巾不会让你的手暖和起来；但如果你的其他人是温暖的——尤其是你的脚——你暴露在外的手将受益于血液循环。对于任何不相信这种保证的人来说，无指手套是一种后盾。
如果只是缺乏好奇心和缺乏想象力，医学科学已经将室内温度降至 18℃ 以下的灾难性方式也不会那么糟糕。唉，人们相信他们会在寒冷中自然生病，这会产生令人担忧的生态后果。
家庭取暖产生的碳排放量很大。你可以从昆士兰的煤气费中得到一张照片，从夏季到冬季上涨了 1.4 倍。在较冷的州，这个数字要高得多：维多利亚州为 3.5 倍，塔斯马尼亚州为 5.2 倍。如果我们真的需要将恒温器固定在 18℃，我们必须仔细检查。
在我们接受医疗当局关于室内温度的建议之前，我们需要知道科学是否已经解决了不同的感冒经历。
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未来的研究必须通过一系列实际措施来区分在凉爽的房间里感到寒冷和痛苦的人或感到寒冷的人。
了解这些变量的影响是当务之急，因为目前权威的指导促使我们为房屋供暖而不是我们必须的。对于世界上大部分地区来说，这意味着燃烧化石燃料。
本文的作者是墨尔本大学名誉首席研究员 Robert Nelson。
披露ure 声明 - Robert Nelson 不为将从本文中受益的任何公司或组织工作、咨询、拥有股份或从其获得资金，并且除了其学术任命之外没有披露任何相关从属关系。 p>
本文根据知识共享许可从 The Conversation 重新发布。阅读 The Conversation 为自己取暖，而不是为房子取暖：如何在 15℃ 的室内温度下度过冬天。
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