有些同学，
做事情的时候，总是集中不了精神，是什么原因呢？
大概率是休息的不好。
为什么休息不好呢？
大概率是没有掌握到休息的窍门。
我是一个夜猫子，
熬夜的习惯伴随我好多年了，我会慢慢改掉，
但，这并不代表我不懂得休息。
多年的自由职业生活，让我知道，
吃一定要吃好，睡一定要睡好，笑一定要开怀大笑。
尤其是创业者，
没有人管理你了，那么你就要学会自己管理自己，
这个管理，不是让你强迫自己几点起几点睡，几点工作几点休息，
而是随心所欲。
但这个随心所欲，也不是传统意义上的随心所欲，
这个随心所欲，必须要形成一种惯性，养成一种规律。
什么意思呢？
就是感觉到困了，累了，那马上睡觉，
不要调闹钟，直接睡到自然醒。
起来之后，不要有任何娱乐，
尽快让自己进入工作的状态。
这样的生活节奏持续几个周期，很快就会形成惯性。
这样，
身体得到最好的休息，脑子也得到休息，工作自然会有高效率。
做的事情自然会有好的反馈。
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