澳洲上千的护眼台灯,位置放错等于白买

在澳大利亚澳洲新闻




下面两张照片,哪张的台灯摆放是正确的?

下一题,这两张照片里,哪种台灯的摆法更合适?

在揭晓答案之前,我们来讲讲台灯。

不管是娃写作业也好、你熬夜加班也好,有一盏好台灯不仅让人不再孤单(?),也能在夜里守护我们的眼睛。

那还说啥?赶紧下单一盏护眼灯吧!

可是可是,你知道护眼灯的水有多深吗?

护眼灯是个宣传概念

晚上学习办公,有台灯肯定比没台灯好。只要是盏合格的、能用的台灯,都能给你一个稳定又亮堂的环境。即使这款台灯没有说自己是专门的护眼灯,也可以放心在晚上使用,不会给你的眼睛带来伤害。

近几年,在台灯的品类中出现了“护眼灯”,主打预防或缓解眼疲劳、预防近视。一般来说,护眼灯在普通台灯的基础上做了一些改进。在保证安全的同时,采用了更高的照度标准、有更高的显色标准,提高了光源使用时的舒适度,有一定减少视疲劳的作用。

在淘宝搜索护眼灯,类别选阅读台灯,有8万多个商品丨手机截图

不过,我国对“护眼灯”没有明确的界定和标准。也就是说,什么是护眼灯、要满足什么条件,都没有统一的规定,不同的“护眼灯”可能走的完全不是一个路子

所以,可不要因为“护眼灯”三个字就下单!

给娃挑盏好台灯

家长们看到这里肯定犯难了:我想给娃买个特别适合晚上学习用的台灯,可咋整啊?

别着急。有闲心的家长可以看看《读写作业台灯性能要求(GB/T 9473-2017)》《儿童青少年学习用品近视防控卫生要求(GB 40070—2021)》这两个国家标准,里面对读写用的台灯都做了要求。看看台灯外包装上或说明书上的参数,比着买就行。

没闲心的家长,可以看看我画的几个重点。

色温

4000K左右

频闪

标注“无可视频闪”

照度及均匀度

最好是国AA级

显色指数

Ra>80,LED R9>0

遮光性

有灯罩,可调节高度

色温:4000K

色温在3000K左右时偏黄,有点昏暗;超过了5000k则偏蓝,开始刺眼。所以台灯色温最好控制在4000K左右

不同色温的光照比较,点击可看大图丨inlineelectric.com

台灯的色温数值一般可以在外包装、产品底部以及说明书中找到。

有的台灯可以调节色温,不过在晚上使用的时候,最好也要把色温调到4000K左右。

照度:AA级最好

照度就是光源照射到桌面的亮度。如果在照度太低,或者照度不均匀,一块亮、一块暗,我们就需要很努力才能看清书本上的内容,很容易导致视疲劳。

国家标准对照度分了A级和AA级两个等级,后者比前者照的亮度高、范围大。买晚上用的台灯,我们最好优先选AA级的产品

同样,照度级别可以在说明书中找到。

A级:在30cm 的范围内,光照度≥300;在50cm 的范围内,光照度≥150;光照均匀度≤3。

AA级:在30cm 的范围内,光照度≥500;在50cm 的范围内,光照度≥250;光照均匀度≤3。

A级和AA级光照范围示意图丨参考文献[2]

频闪:看CQC认证标志

频闪是光呈现的重复的、快速的、不稳定的跳动。如果经常长时间在频闪照明下工作学习,会造成眼睛酸胀、疲劳,甚至头疼,尤其是对眼部仍处于发育期的青少年,危害更大。

图丨pixabay

国家标准中已经对频闪有了基础要求,而且一般合格的LED灯具内部装有恒流芯片,可以有效地降低频闪。所以只要不是三无台灯,一般不用太担心频闪问题

要是想进一步确保台灯的频闪在可接受范围,可以查看台灯是否具备CQC视觉作业台灯认证标志。

显色指数:Ra值大于80,R9值大于0

显色指数越高,灯光下的物体越能呈现出原本的颜色;如果显色指数越低,人们在灯光下看到的东西就越容易出现色差、失真。不仅对眼睛不好,还恼人。

读写台灯的显色指数(Ra值)不应小于80(最大值100,越高越好)。

此外,LED灯对红色的显色能力(R9)还应该大于0——R9数值越高,灯光下物体越鲜艳。只有Ra值和R9值同时满足以上标准,才能保证LED灯有不错的显色性。

R9值高低对颜色呈现的影响丨hulkled.com

遮光性:有灯罩、能调节高度

台灯光源再好,也不能让光源直接照射眼睛。所以,读写台灯的光源应该具备遮光性,不能产生过度的眩光。

因此,台灯一定要有灯罩,或者或者灯珠有遮光罩;最好还具备高度调节功能,以满足不同身高人群在使用时的位置需求。

供电方式:插电>充电、电池

很多充电使用和电池供电的台灯会随着电量衰减,亮度也慢慢降低,最后影响使用效果,所以不推荐作为夜间工作使用。而插电式台灯则不存在亮度变化的问题

蓝光:不用担心

只有在长时间、高强度的蓝光照射下,视网膜才会受到伤害。

我们用台灯一般只在晚上,时间不会很长;而且台灯的蓝光强度也是不可能超过室外蓝光的。

另外,只要符合国标的台灯,都必须满足RG0级别,保证蓝光安全,不会对眼睛造成危害。

台灯怎么放?

最后,还要说下读写用台灯的摆放问题。

台灯应该放在惯用手的斜前方,让阴影投射到惯用手的后侧,避免阴影影响阅读。大多数人是右利手,所以把台灯放到桌子的左上角最好。

调整下台灯的高度,别太高,免得容易直视光源,太亮了伤眼睛。

灯罩的角度也要调节一下。要让灯光直接照射到你要看的书本、屏幕上,而不是灯泡照着人。如果能轻易看到灯泡和灯罩外围的眩光,说明角度该调整下了。

参考文献

[1]GB 40070—2021,《儿童青少年学习用品近视防控卫生要求》国家强制性标准

[2]GB/T 9473-2017,名为《读写作业台灯性能要求》

[3]GB50034-2013《建筑照明设计标准》

[4]GB/36876-2018《中小学校普通教室照明设计安装卫生要求》

[5]DB31/539-2020《中小学校及幼儿园教室照明设计规范》

[6]CIES 008/E-2001《国际照明规范》

[7]李锦, 张宝云. 照明条件和用眼强度对视觉疲劳与视力的影响[J]. 锦州医学院学报, 2000, 021(004):6-9.

[8]梅颖,唐志萍.儿童视光:你问我答[M].人民卫生出版社,2021

[9]刘娜,王巍. 阅读台灯色温对于视觉功效的影响研究[J]. 照明工程学报, 2011(05):79-81.

[10]陈超中,施晓红, 王晔,等. 再谈\"护眼台灯\"Re-Discussing about the \"Eye-Protecting Table Lamp\"[J]. 照明工程学报, 2012, 023(006):59-63.

作者:金鑫

编辑:李小葵

本文来自果壳,未经授权不得转载.

如有需要请联系[email protected]


澳洲中文论坛热点
悉尼部份城铁将封闭一年,华人区受影响!只能乘巴士(组图)
据《逐日电讯报》报导,从明年年中开始,因为从Bankstown和Sydenham的城铁将因Metro South West革新名目而
联邦政客们具有多少房产?
据本月早些时分报导,绿党副首领、参议员Mehreen Faruqi已获准在Port Macquarie联系其房产并建造三栋投资联

中文新闻,澳洲经济,时事,华人论坛动态,悉尼本地消息,墨尔本,珀斯,布里斯班,澳洲新闻,澳大利亚华人网,澳洲华人论坛

澳洲新闻

珀斯一所小学被纵火,造成10万澳元损失

澳大利亚珀斯一所小学昨晚发生火灾,造成10万元损失,警方正在寻找纵火犯。 晚上9点左右,消防队员接到大楼起火的报告后赶往苏比亚科小学。 据悉,行政大楼在火灾中受损,消防队员花了一 ...

澳洲新闻

悉尼司机行车记录仪记录疑似保险欺诈

澳大利亚悉尼一辆汽车的行车记录仪记录了一名涉嫌篡改保险的女子的奇怪视频。 Reddit 上上传的视频显示,周三,一名男子在悉尼西部贵格会山 (Quakers Hill) 的 Barnier Driver 上开车,一名女子突然 ...

澳洲新闻

墨尔本 Box Hill 七栋公寓楼项目获批

澳大利亚墨尔本东部一栋七套公寓大楼已获得批准。 规划部长索尼娅·基尔肯尼 (Sonya Kilkenny) 将于周一宣布批准 Box Hill Central North 总体规划,该项目耗资 15.7 亿美元,根据政府加速住宅开发的计 ...

澳洲新闻

新州长薪资增加21万至70万出头

澳大利亚阿尔巴尼亚政府提出了一项修改州长工资的法案。 以下为法律解释备忘录: 宪法第三部分规定,总督的工资在任职期间不得修改。该法案修订了《州长法案》,将州长的总工资从 495, ...

澳洲新闻

73岁“自行车贼”死亡,被判入狱35年

澳大利亚南澳大利亚臭名昭著的自行车抢劫犯因一系列武装银行抢劫案被判处 35 年监禁,但他不会在监狱里待太久。 Kym Allen Parsons 被南澳大利亚最高法院判处 28 年不得假释。 加急判决是为了允 ...

澳洲新闻

第三阶段减税将于下周一生效

澳大利亚在宣布数年、大幅修改数月后,第三阶段减税政策终于将于下周一(7月1日)生效。 与其他减税措施不同,这些减税措施不会在您报税后立即全部记入您的银行帐户。相反,您可以从七 ...