孩子们刚刚开学不到一个月，政策是变了一次又一次。
妈妈们也跟着折腾地够呛。
最近整个新州幼儿园大规模暴发急性肠胃炎，作为孩子的家长，我们怎么办？
01
新州托儿所大面积爆发肠炎，上千人中招
在向新士州卫生局报告的儿童护理机构中爆发的胃肠炎数量大幅增加后，新州卫生局敦促家长在孩子不舒服时一定要将他们留在家中观察。
新州卫生局健康保护执行主任Richard Broome博士说，2月份新州共报告了156起幼儿教育中心的肠胃炎疫情。
"迄今已有近1000名儿童
和210多名工作人员受到影响，
比2月份通常报告的数量增加了97%。”
“目前，新州卫生局已通知所有的幼儿教育服务机构的主管们，病毒性肠胃炎爆发的情况有所增加，此后，整个部门又出现了肠胃炎爆发的通知。"
据悉，此次的病毒性肠胃炎具有高度传染性。
病毒从受感染者的呕吐物或粪便中传播。如果孩子们在上厕所时未及时清理，又或者是上完厕所后没有及时洗手就和同伴玩耍，甚至在吸入受污染的空气中的微粒都有可能遭受感染。
病毒性肠胃炎的症状包括恶心、呕吐、腹泻、发烧、腹痛、头痛和肌肉酸痛。
这些症状一般需要在感染三天后才会变现出来，通常持续一到两天，有时甚至更长。
02
lunch box居然是直接导火索？
随着全州学生面临新学年的炎热开学，新州的卫生专家敦促家长们在平常为孩子们准备lunch box以及小零食时，一定要要格外小心。
目前，在整个新州，甚至是整个悉尼都未能完全实现教室里的冰箱配备。
所以如果你的孩子的教室里也没有冰箱，那么接下来的这些问题你就一定要注意了。
预防保健办公室副主任兼新州健康儿童计划经理克莉丝汀（Christine Innes-Hughes）表示，虽然近阶段悉尼正值雨季，但不久后的温度仍会回升，重要的是在这样的月份里，孩子们的lunch box里存放的食物一定要时刻保持低温。
“孩子们需要补充营养和水分，他们的lunch box至少要能保证食品的安全性！”
"保持lunch box中的食物凉爽是非常重要的，可以防止食物变质，万一吃了变质的食物，孩子们引起食物中毒，甚至是肠胃炎的概率将大幅增加，而且一般清凉爽脆的食物也能促进孩子们的食欲。”
"我们建议妈妈们尝试使用冷藏袋或保温饭盒，一定不要忘记放上一个小冰袋。如果没有的话，准备一份冰水也是不错的选择！这样不仅能保持食物凉爽，还顺带帮孩子们准备了清凉饮料。"
那么孩子们究竟吃些什么才最好呢？
克莉丝汀女士表示：其实lunch box真的没有那么复杂啦。
建议新手妈妈可以从蔬菜、水果、酸奶或牛奶爆米花下手。
主食的话全麦面包、包子、饼干、面条、意大利面或米饭都是不错的选择。
瘦肉、鸡肉、鸡蛋、奶酪或豆类，如沙拉三明治或扁豆饼都是很好的配菜。
她说：
"从一天的膳食平衡的角度看，
孩子们在上学期间获得了大约1/3的日常食物摄入量，
所以给他们提供健康的选择很重要！”
"孩子们喜欢胡萝卜和芹菜条、玉米棒、小黄瓜、圣女果和豌豆。一些好保存的水果，如葡萄和奇异果，可以装在小容器或快锁袋中"。
虽然一些包装好的零食，如燕麦棒、和气爆爆米花有时可以成为lunch box中的实用补充，但最健康的方式是认准那些健康之星评级为3.5星或以上的食物。
最后，妈妈一定要确保任何装在lunch box里的食物都是一次扫光的，千万不要再次食用！并彻底清洗和干燥午餐盒，为第二天做好准备。"
03
新州卫生局：作为父母你需要这样做
妈妈们注意，如果你确定了孩子患有肠胃炎，或者有疑似症状，一定要让孩子留在家中，不要去托儿所和学校。在最后一次出现症状的48小时后，孩子才被认定为可以返回学校。
无论感染与否，一定要记得平时定期用肥皂和流动的水彻底清洗双手，特别是在换尿布、帮助了腹泻和/或呕吐的孩子之后以及为家人准备食物之前。
还有一点可能是妈妈们容易忽视的，市面上的酒精洗手液的效果往往不如传统的肥皂水！但如果家里目前没有这些东西，也可以暂时使用洗手液替代。
立即用热肥皂水彻底清洗被污染物的表面，然后用家用消毒剂对该区域进行再次消毒。如次氯酸钠溶液（类似84消毒液）进行消毒。
立即脱下并清洗可能被粪便或呕吐物污染的衣服或床单（使用热水和洗涤剂清洗）。
清理包括呕吐物在内的体液时，妈妈们需要戴上手套和口罩，记得要保护好自己。
04
如果我的孩子不幸中招，该怎么办？
诊断：如果宝宝出现了呕吐和腹泻，且持续了2-3天，就应该要怀疑得了急性肠胃炎！注意了，在澳洲医生通常不会做所谓的实验室检查，而更多的是通过临床表现来进行诊断。
治疗与预后：和一般胃肠炎的腹泻、呕吐的治疗相似，急性肠胃炎感染并没有特效药，大多数时候以对症治疗为主。不过妈妈们可以稍微放宽心的一点是，它属于自限性疾病，大多数的宝宝2-3天后便会痊愈。
家庭用药与护理：呕吐虽然会让孩子不舒服，但这也是机体保护下段肠管的方式。诺如病毒导致的呕吐，一般持续时间很短，多数在24小时以内。
如果孩子呕吐频繁，可以先禁食4小时，只少量喂口服补液盐，每5分钟给1-2茶匙（5-10ml）。
如果4小时后没吐，可以把液体量加倍，8小时后没再呕吐，再逐渐恢复正常饮食。
尽量不要给孩子吃非处方药物（口服补液盐除外），因为某些药物以及喂药过程本身有可能加重呕吐。轻微的发热不需要退热，高热时尽量不要使用布洛芬，它会让呕吐后的胃更不舒服。
最后设法让孩子多睡几个小时，因为睡眠通常能帮助排空胃，减少呕吐，一定要记得大量的补充水分，补水、补水、补水！这样才不会让孩子造成脱水的伤害。
辣妈结语
最后辣妈提醒妈妈们。
为了孩子的健康，家中冰箱生熟食品要分开放；
包装食品一定要看有效日期，过了有效日期必须毫不留情地丢到垃圾箱里面；
尽量少去或不去不洁的公共场所；
不少在外边用餐；
平时家中饮食以清淡营养为主，忌食生冷油腻等不易消化食物。
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