澳洲25岁的社交媒体明星Kurt Coleman在因为“疯狂的饮酒习惯”被送进了医院，并被诊断出胰腺炎后，对酒精的危险发出了严厉的警告。
（图片来源：《每日邮报》）
《每日邮报》获得的信息显示，Coleman在黄金海岸长大，现在居住在墨尔本，目前已经戒酒8个月，他在社交媒体上分享了戒酒前后的图片，并详细分享了自己的经历。
据悉，Coleman从13岁就开始喝酒，但戒酒的原因，是因为喝了一杯红酒被送进了医院，导致被诊断患有胰腺炎。
“现在我戒酒已经8个月了，整个人神清气爽，看看我生病的照片，就足以告诉各位酒精的危害了。”
“被送进医院之前，我的饮酒并不疯狂，当时其实只一个月喝一次，但是每一个人可能都会变成我这样，这就是我的警告。”
（图片来源：《每日邮报》）
Coleman继续说道，酒精是“毒药”，他花了8个月的时间才“感觉自己恢复了正常，并不再虚弱”。
澳洲卫生部的数据显示，成年人应该限制自己的饮酒了，每周饮用量不能超过10个标准杯，一天不能超过4个标准杯。
而Coleman之所以会诊断出胰腺炎，可能是因为年轻的时候喝了太多酒。
“从现在的情况来看，如果我再喝酒，我可能就会死。”他写道。
去年，悉尼专门研究酒精成瘾的心理学家Tara Hurster透露了不健康饮酒的迹象，分享了如何减少摄入量的方法。
（图片来源：《每日邮报》）
她说，常见的警告来自一个人的生活方式，以及他们是否出现“想都不想就喝酒”的倾向。
“酒精作为一种药物被归类为抑郁剂，这意味着肌肉中的压力得到释放，所以会有放松的感觉。但实际是，饮酒会加剧焦虑。”
Hurster说，如果饮酒已经成为一种“无意识的习惯”，那么就会成为一个问题。她建议记录饮酒量、饮酒频率和饮酒时间，不要冷处理。
（Ruby）
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