最近，澳大利亚维州男子Matthew Nunan改变了酗酒、吸毒的恶习，专注于健身和养生。
据澳媒报道称，Nunan称自己曾经从事建筑业，每到周末就尽情狂欢，都是为了迎合别人对他的期望。
但Nunan表示，他感到不开心，且没有目标。
他说：“我以前认为建筑工人是男人应该做的事。沉迷毒品和酒精，好逃避现实生活。”
“但我突然醒悟……决定要做出改变，否则我不会是现在这样，健身救了我的命。”
Nunan今年33岁，正在参加2项健美比赛，他需要严格控制饮食。
Nunan说：“我早上吃了米饼配果酱，很多鸡肉、米饭和蛋白粉。”
他称，当疫情导致当地健身房关门时，他感到惊慌。
那是他刚开始为第一次健美比赛训练，就遇见意料之外的阻碍，没地方训练。
因此他开始利用砖块和混凝土。他说：“刚开始是几个砖块哑铃，然后我自制了划船机、蹬腿机、跑步机、壶铃……”
Nunan的车库很快就被改造成一个名为“IsoGym”的健身房，以应对封锁和隔离。
他还创建了一个YouTube频道，吸引了世界各地的订阅者。
对此，与他认识15年的老友兼3年的教练Andy McKenzie表示，建造家庭健身房显示出Nunan有多执着。
McKenzie说：“不管你身处怎样的环境……任何东西都可以用来健身，这才是健身的意义所在。”
在IsoGym完成几乎所有的准备后，在去年12月第一场健美比赛，Nunan获得2个项目的第二名。而在YouTube一段视频中，Nunan演示了跑步机的制作过程。
他表示，划船机是最难制造的设备。
Nunan说：“这是场噩梦，我装了四、五遍。有一次，我一天去了6趟Bunnings。”
现在，这名咨询师兼私人教练已将注意力转向帮助他人。
Nunan说：“我生活的意义是引导人们追寻自己真正想要的，而不是做社会期望他们做的事。”
Nunan希望他对健身和保持心理健康的热情能激励其他人。
他说：“健身对我来说就像早上刷牙一样。感觉是我必须做的事，如果不做，我会感觉不习惯。”
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